2017所剩不多，是不是覺得這一年過得太快了？光陰虛度，日月蹉跎又一年。英國作家克勞迪婭·哈蒙德卻說：“如果你認(rèn)為生活中時間過得很快，說明你的生活很充實，不會感到空虛，更可能感到幸福。無聊、焦慮以及不開心都會讓時間變慢。”
覺得時間過得越來越快，還有可能是因為你成熟了、生活穩(wěn)定了。哈蒙德在《錯覺在或不在，時間都在》一書中說：“隨著年齡增長，感覺時間過得越來越快，因為我們習(xí)慣于把一定數(shù)量的記憶對應(yīng)一定長度的時間，成年后突出事件發(fā)生的次數(shù)更少了，生活越來越穩(wěn)定，搬家與換工作的頻率越來越低，讓沒有變化的年份合并在了一起……進(jìn)入中年后，幾個月和幾年時間的快速流逝讓人震驚，時間的標(biāo)記不停地提醒我們一年又一年的過去。最令人震驚的是，上班的同事中出現(xiàn)了‘90后’，他們不是應(yīng)該還在上學(xué)嗎？”
不同的人生階段、不同心境下，我們對時間長度的感知是不一樣的。普魯斯特說：“我們每天所支配的時間具有彈性，我們所體驗的熱情使它膨脹，我們所引起的熱情使它收縮，而習(xí)慣將它填滿。”
我們在回憶過去時，往往想到的是15至25歲時發(fā)生的事情，這個現(xiàn)象被稱為“懷舊性記憶上漲”。“我們甚至可能記住更多在20歲左右看過的電影里的場景和讀過的書中的內(nèi)容。青春在我們的記憶中如此清晰，是因為在這段時期我們比30多歲或40多歲時有更多新鮮的人生體驗。許多第一次發(fā)生在這時：第一次性體驗，第一次戀愛，第一份工作，第一次離開父母旅行。新鮮感對回憶有極強的影響。另外，記憶與身份存在緊密的關(guān)聯(lián)。很多人在青春期末端開始思考我是誰、我要成為什么樣的人等問題。”
哈德德還是BBC心理節(jié)目的主持人，她說，許多電視節(jié)目制作人會利用人們的懷舊心理，制作一些能喚起人們對青少年時代鄉(xiāng)愁的節(jié)目，吸引人們觀看。“我們認(rèn)為鄉(xiāng)愁是一種溫暖、積極的感受，也包含了失落，包含著苦樂參半的因素。起初鄉(xiāng)愁被當(dāng)作一種精神病，到了20世紀(jì)末，人們對鄉(xiāng)愁的認(rèn)識發(fā)生了逆轉(zhuǎn)，鄉(xiāng)愁變成了溫暖、柔軟的感受。”
想要把時間放慢，就要想辦法把它填滿。在日常生活中，創(chuàng)造的記憶越多，時間也會感覺過得更慢。平時，例行事務(wù)不可避免，要盡可能給生活增添一些多樣性。“如果你能過上一種當(dāng)前充滿新鮮感與娛樂性的生活，那么在回顧時這些年月就會顯得很長。如果每個周末都做點不同的事情，你可以在一個月內(nèi)形成很多新的記憶，這樣每周都過得很快的感覺就會減弱。用不同的活動填充周末需要耗費大量的精力，如果周末待在家里看看報紙，整理房間，看看電視，這很難在腦海中產(chǎn)生什么新的記憶，過不了多久，這個周末就被淹沒在大量普通周末的海洋中找不到蹤跡。”
盡管科技的進(jìn)步提高了人們的工作效率，但很多人仍然覺得每天的時間不夠用。“汽車的發(fā)明并沒有減少我們在路上的時間，因為我們會進(jìn)行更遠(yuǎn)的旅行；社交網(wǎng)絡(luò)并沒有減少我們與朋友相處的時間，相反我們聯(lián)系朋友更多更頻繁。數(shù)碼編輯讓剪輯工作變得更快，卻也讓我們更加挑剔，結(jié)果編輯一期節(jié)目需要的時間是一樣的。”
人處于匆忙狀態(tài)下的時間長度會比年齡更使人產(chǎn)生時間流逝越來越快的感覺。
很多人都說自己很忙、沒空，這也許并不是因為人們沒有空閑時間，而是因為人們低估了自己擁有的空閑時間的數(shù)量。類似的情況是，研究者發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為自己患有失眠癥的人實際睡眠時間比自己認(rèn)為的稍長，大多數(shù)人都很大程度上低估了自己的自由時間。在一項研究中，人們估測自己一周只有20小時空閑時間，但他們的日記卻表明他們的空閑時間達(dá)到了40個小時，一周40小時以為著你甚至可以做第二份工作了。
每個人的時間觀念也有差異。心理學(xué)家津巴多把人的時間觀念分為六類：消極的過去時間觀、積極的過去時間觀、宿命主義的現(xiàn)在時間觀、享樂主義的現(xiàn)在時間觀、未來時間觀以及超未來時間觀。持有享樂主義現(xiàn)在時間觀的人更善于活在當(dāng)下，更有可能賭博、更喜歡喝酒，在路上更加冒險。持有未來時間觀的人（為了得到更多錢，愿意付出更多等待）在考試中成績更好，也更注意保護(hù)牙齒。
消極的過去時間觀聽上去不太好，但津巴多認(rèn)為持有這種時間觀是好事，只要不過分緬懷過去失去的事物。過度的未來傾向可能使人成為工作狂，缺乏社會交際和集體意識。比如達(dá)爾文，他在29歲結(jié)婚前曾經(jīng)列出一長串結(jié)婚的好處與壞處的清單，認(rèn)為不結(jié)婚的好處是可以想去哪兒就去哪兒，能夠跟聰明的男性在俱樂部交談，不用去探望親戚，壞處是老了沒人照顧、沒有子女。
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