1
一到年底，公司就變得格外忙碌，為了節省時間，很多人午飯都叫的外賣。
“中午吃麻辣串吧？有家味道超級棒的！”芳子說。
“看你臉上的痘痘，還敢吃油炸的串串？”我們一致“批評”。
“沒事兒，我就好這一口！”芳子不以為意地說。
飲食重油重味的芳子，最愛炸串、火鍋、麻辣燙之類的食物，再加上長期熬夜下，滿臉長痘有嚴重的黑眼圈不說，還常常聽她說覺得身體乏力，提不起精神，工作也時常出錯。
快節奏的生活，高強度的壓力，短暫的午休時間，對于午餐，可能大多數人都如芳子一樣，隨便叫個外賣，或者直接忽略吧……
其實，再忙碌的生活，也可以努力讓它開花。
一頓營養可口的午餐，不僅能讓你滿血復活感到幸福，還能直接反應出你的生活狀態。
一個愿意重視午餐，用心準備午餐的人，生活一定不會太差。
2
同事璇妹，一個剛畢業的97年妹子，性格特別開朗，獨自一人在省會城市打拼，工作日的時候，她每天中午都是自己帶午飯：
爆炒牛柳糙米飯、培根千張鹵肉飯、花菜香腸胡蘿卜飯、紅燒排骨飯、宮保雞丁蓋澆飯……
每天工作之余，璇妹的午飯也是我們辦公室的閑聊話題……
“今天做什么好吃的？”
“今天的簡單，臘腸炒飯和香菇青菜，和排骨蛋湯……”
明明每天都跟我們一起加班到很晚，回家都幾乎癱瘓在床，怎么還會有時間有精力去準備這個豐盛的午餐？
帶著疑惑，問過璇妹才知道，原來她都是每天早上準備當天要吃的午飯，就為了保證飯菜新鮮。
“早上？你竟然早起做飯？”要知道，很多人都貪戀早上被窩里暖和的溫度，哪怕一秒鐘都不放過，更別談早起去做飯了。
“我每天都6:00起床，有足夠的時間做飯啊！”璇妹說。
“我買的電飯煲可以預約煮飯，葷菜一般都前一晚做好，蔬菜類的也提前洗好切好，這樣會節省早上的時間。”
流水的日子，鐵打的起床點。
璇妹每天準時6：00起床，一個小時晨練看書，大概半小時的時間做飯，然后半個小時梳洗后就出門上班。
看著璇妹那蛋白一樣的臉，細膩紅潤的皮膚，沒有一點痘印，纖細的胳膊和盈盈一握的腰，都是她健康生活的體現。
除了精致的午餐，璇妹還會燉湯，做烘焙，也經常給我們帶自己烤的蛋糕和餅干，說：“外面賣的蛋糕多少都會放點添加劑，這個我自己做的，更健康。”
當很多女生為了減肥不吃晚餐的時候，她會在下班后順路買一些果蔬酸奶，回家做自己喜歡吃的奶昔。
“做砸了，自己都嫌棄；成功了，滿滿的幸福感。這種體驗，不做美食的人感受不到的。”
做美食的過程中，隱藏了超多的驚喜，解鎖驚喜的過程，也成為體驗生活的一種新的方式。
對于一日三餐，璇妹從沒有敷衍過。
就因為這種不曾敷衍的態度，璇妹總能從那些美食中發現特別的樂趣，對生活的要求從不打折扣，也養成了她認真、樂觀的人生態度。
能夠為了自己準備健康午餐的人，生活上會比其他人更自律，也會比其他人更懂得時間規劃，更明白照顧好自己才是天大的事兒，必然不會在生活上委屈了自己。
3
日本短劇《女魔頭的午餐》中有一個情節讓我印象深刻：
不會拒絕他人要求的澤田剛被男友拋棄，薪水也少得可憐。
恰好，公司高薪聘請一位女領導黑木敦子來管理澤田所在的部門，害怕丟掉工作的澤田每天過的膽戰心驚，生活也糟糕透了。
為了省錢，澤田從不跟同事一起去外面吃飯。
就在她獨自打開裝著剩飯的便當盒時，嘆了一口氣。
有一天，上司黑川部長找到澤田，說：“你最近是不是心情不好，我看到你常常嘆氣。”
面對上司的疑問，澤田很驚訝。
當黑川部長看到澤田飯盒里全部是棕色的菜時，意識到澤田的生活態度有些問題，于是便提出了和澤田交換午飯的決定。
不會拒絕別人的澤田，只能應承下來。
為了給領導留下好印象，不情不愿地給挑剔的黑川部長精心準備午餐。
而黑川部長則是給澤田充足的錢，走好遠的路去指定的餐廳吃飯。
堅持了兩天后，澤田覺得黑川部長故意折騰自己，看自己笑話，于是便與黑木社長抗議時抱怨起自己糟糕透頂的生活。
黑川部長說了這么一句話：
“你剛剛說用剩飯做便當吧，殘羹冷炙無可指責，錯的是，把它當做剩飯而凄慘去吃的心態，所以你的人生才會變的凄慘，想改變自己的活法，先改變自己的食物。”
原來，黑木社長之所以這么做，就是為了逼著澤田學會拒絕別人，從吃午飯開始改變自己的生活狀態。
看著黑木部長氣質優雅的職場精英女性形象，澤田瞬間醒悟過來，覺得自己不能再委曲求全的生活必須要決心改變。
澤田去書店買書，學習營養學，從飲食開始改變自己的生活狀態。在鼓起勇氣拒絕了前男友的復合要求后，在第一次提交自己寫的策劃案后……
澤田不再是之前那個怯懦的職場小白，變得更開朗樂觀，也遇到了自己的真愛。
古語有云：“民以食為天。”《孟子》中也曾說：“食色，性也。”
午餐，是人生活的折射。
你怎么吃午餐，你就過什么樣的生活。你怎樣對待生活，生活就如何對待你。
無論平時的工作再苦再忙，也要懂得照顧好自己的胃，才會有好的心情和狀態為生活增滋添彩。
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