嫉妒是人與生俱來(lái)的本能，人人都有，只是有人能夠積極地化解，將其轉(zhuǎn)化為事業(yè)成功的動(dòng)力，有人則執(zhí)迷不悟，極盡嘲諷、貶低、排斥之能損人，以獲取短暫的心理平衡，最終除了害人害己，還破壞了人與人之間的友誼，影響團(tuán)結(jié)。
幾年來(lái)，我在微信群里圈里得到啟示：嫉妒，在某些人的眼里，永遠(yuǎn)不會(huì)消失——即便沒(méi)有利益爭(zhēng)奪，即便退休老去，嫉妒的火焰依舊不滅。因?yàn)橛羞@種習(xí)慣思維的人，看不得別人比自己好——你的生活資源，你的天姿天賦，你的名利地位，你的人生好運(yùn)，你的開(kāi)心快樂(lè)，就是讓人產(chǎn)生不舒服的原罪。
有人說(shuō)，群聊中冷嘲熱諷的嫉妒，是因?yàn)榕d趣愛(ài)好不同產(chǎn)生。其實(shí)不然，興趣愛(ài)好與嫉妒無(wú)關(guān)，不管是同行業(yè)，還是不同行業(yè)，嫉妒都源于人對(duì)金錢(qián)財(cái)富、名利地位、生活資源、智力能力的攀比。這些人，一般出現(xiàn)在你認(rèn)識(shí)的、同齡的、同性的、同職場(chǎng)的人群中。
人在世間，真正能為你高興的，給你幫助的，只有血脈相連的親人、培養(yǎng)你成長(zhǎng)的師長(zhǎng)、前輩和命中貴人。所以，在一般的人際交往中，你就不要抱著什么別人會(huì)理解你，會(huì)為你的快樂(lè)而真誠(chéng)高興的幻想，除非你在職場(chǎng)高官厚祿，沒(méi)有跌下神臺(tái)，那些光環(huán)就會(huì)一直牽引著你的人脈，即便退休也不會(huì)斷線(xiàn)，而且熱情不減。
平凡的你，過(guò)好自己的日子就好，不要強(qiáng)求自己融入所謂的這個(gè)群，那個(gè)圈——人與人之間，不能忘的往事，并不代表今天彼此還能交流。曾經(jīng)的相識(shí)，現(xiàn)在未必還熟悉。原生家庭的等級(jí)、物質(zhì)生活的貧富、人生運(yùn)氣的好壞，思維方式的差異，形成了人們難以續(xù)緣、難以深入交往的障礙。此時(shí)，看透不說(shuō)透，知人不評(píng)人，沉默是最好的處理方式。
然而，運(yùn)用沉默技巧，并不代表沉默就能解決一切問(wèn)題，因?yàn)槌聊旧聿⒉痪邆鋬?yōu)勢(shì)的力量，優(yōu)勢(shì)的力量，源于你日積月累的才識(shí)、自信，源于你寵辱不驚的品質(zhì)。
一個(gè)人面對(duì)他人的嫉妒，最好的回應(yīng)是，化嫉妒為鞭策自己學(xué)習(xí)真本領(lǐng)、修煉好人品的動(dòng)力，從而鍛就出更加優(yōu)秀的自己。
當(dāng)然，做人要低調(diào)，有本事也沒(méi)有必要刻意表現(xiàn)自己，或過(guò)分地夸大自己，不炫耀，不驕傲，在任何時(shí)候，都要保持一顆謙遜的心，寬以待人，嚴(yán)于律己。這樣，你才能在人生的路上走得更遠(yuǎn)，更好。
在不同的年齡段和不同的處境里，面對(duì)他人的嫉妒，也有不同的處理方式：
年輕時(shí)、在職時(shí)，當(dāng)你遭遇他人嫉妒，與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)，應(yīng)以忍讓為主。忍是智慧，讓是大度，忍一忍，春暖花開(kāi)，讓一讓?zhuān)ｉ熖炜铡Ｃ鎸?duì)名利地位爭(zhēng)奪戰(zhàn)，用真本事、好業(yè)績(jī)說(shuō)話(huà)，靜觀其變，隨遇而安，修煉知足心態(tài)最重要。知足，并不等于放棄奮斗，而是繼續(xù)努力，走自己的路，讓別人說(shuō)去。結(jié)局，或許正如俗話(huà)說(shuō)的：見(jiàn)怪不怪，其怪自敗。
年老了，退休了，可以與世無(wú)爭(zhēng)地、任性地、靜心地安排自己晚年生活了，此時(shí)，身體健康更顯現(xiàn)出駕馭生命的重要性。心態(tài)好是身體健康的守護(hù)神，面對(duì)人際交往中莫名其妙的嫉妒，我們能控制的就是自己的心態(tài)，從容面對(duì)，淡然處之。
平時(shí)待人接物注意分寸，做事適可而止。既不吹捧別人，也不輕視別人，不看他人臉色，不記他人之過(guò)。管好自己的嘴，講話(huà)不傷人，自律不苛己。日常多想幸福快樂(lè)的事，少思負(fù)面憂(yōu)傷的情，干自己想干的，樂(lè)自己想樂(lè)的，只要不違法亂紀(jì)，不影響別人，自己愛(ài)怎么活就怎么活。如此，快樂(lè)賽神仙，夫復(fù)何求？
馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句名言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解決生理的疲憊和痛苦。”快樂(lè)，是幸福的源泉，不僅要學(xué)會(huì)享用，更要善于發(fā)掘。
快樂(lè)和嫉妒都是人性中的情緒心理，哪種情緒心理占據(jù)主導(dǎo)地位，主要靠自己去調(diào)節(jié)，別人幫不上忙。喜歡嫉妒的人，為啥不想一想，如果你有精力去嫉妒別人，何不把時(shí)間放在享受生活，珍惜現(xiàn)有的幸福上呢？這才是人生真正的快樂(lè)啊。
無(wú)論嫉妒者，還是被嫉妒者，理性面對(duì)嫉妒，都是有益于身體健康的。那么，如何理性地化解嫉妒呢？
（1）認(rèn)真看書(shū)學(xué)習(xí)，開(kāi)闊視野，提高自身的道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)善待別人，欣賞別人，對(duì)人對(duì)己都有好處。
（2）自知之明，客觀評(píng)價(jià)自己，重新認(rèn)識(shí)別人，就能有所醒悟，明白尺有所短，寸有所長(zhǎng)的道理，減弱乃至消除自己的嫉妒心理。
（3）克服虛榮心，少一分虛榮心，就少一分嫉妒心，從而避免陷入惡性競(jìng)爭(zhēng)的牢籠，為自己的成長(zhǎng)，節(jié)省時(shí)間成本
（4）轉(zhuǎn)移注意力，即借助各種業(yè)余愛(ài)好來(lái)宣泄和疏導(dǎo)壞情緒。如唱歌、跳舞、書(shū)畫(huà)、下棋、旅游等等。
人生苦短，不要再為無(wú)謂的惡性競(jìng)爭(zhēng)浪費(fèi)時(shí)光。同事之間，朋友之間，有什么矛盾，可以敞開(kāi)心扉交流；不愿直白說(shuō)的，也不要冷嘲熱諷，貶低別人；意見(jiàn)不合的，以不失原則的適度忍讓?zhuān)瑏?lái)求大同存小異，或求大同存大異，都不失為化解嫉妒，緩解人際關(guān)系的好方式。
人生路上，一個(gè)真正努力拼搏自己事業(yè)的人，是沒(méi)有精力和時(shí)間去嫉妒別人的。如果你想成功，就得克服嫉妒心理，調(diào)整自己的精神狀態(tài)，走出思維局限，努力去經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處，總有一天，你也能收獲成功的快樂(lè)。
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