蔣勛說：人大概到最后才會懂得，重要的不是要什么，而是不要什么。事實上，讓自己適時而及時地說“不”，無論是對婚姻還是對生活，真的非常重要。
老公因為工作開展需要去學校招生部“實習”，招生部都是女性，他剛去辦公室有位女員工就和他吐槽，先是問你的工資每月都交嗎？留給自己多少零花錢？你們家誰負責買東西？老公這種話少的男人只有實話實說，工資交老婆；自己不留零花錢，因為自己不需要；家里多數東西都是他負責買。那女員工很吃驚，你有錢嗎?老公說我用信用卡。她不解追問，誰還?老公說：我老婆還啊。她十分感嘆，還能這樣？你家真好啊，我家老公什么都不管，大事小事都得我操心，上完班家里還有一堆事等著我處理。我想這是不少職業女性都遇到過或正在遇到的煩惱。
自己每天忙到累死，而她們的老公卻每天活得像個大爺。原本兩個人都有工作，下了班，家里的一切事情包括家務應該夫妻兩人共同承擔才是。你要問為什么不要求老公幫著做點什么？我們有些無奈地告訴你，她知道老公的習性，即便說了，也沒有效果，何必多說？說多了還生一肚子氣！
可是，你不說他不一定知道你的辛苦，即便他是很懶惰的人，也有必要告知他你的心情和對他的期盼，他必須知道，你每天上班也很辛苦，回到家連軸轉更是吃不消，何況做家務本不是女人的專利。如果你不屑勇敢表露心聲，別人還以為你習以為常，甚至樂意為之，自然難免樂享其成。但是這種狀態長久了，對婚姻真的沒影響嗎？對家庭真的好嗎？
我在家分工明確，我做飯他刷碗；我提出去哪玩，他做路書并開車帶我們去，我負責住宿景點門票，照顧一家人食宿；我打算裝修房子，他負責聯系工人，買料，我負責監工，做細節要求。我想買什么，提前給他做計劃，他負責在網上購買，薅羊毛，低價買好貨，買完之后夸贊一句，老公買的東西真是又便宜又好，他就很開心。人們都問我怎么不上班？她們覺得高學歷做全職媽媽太浪費，而我不這樣認為，孩子的教育是家庭重中之重，父母做的一切努力都是為了孩子能有一個幸福人生。而我這樣做并沒有問題。選擇了一種生活就意味著拒絕另一種生活。
現在有很多財務自由的大齡女性，她們漂亮地單身著；幸福地戀愛；享受著生命。一個做網媒的好友Y，現在也算小有名氣。她說一個人生活自在又豐富，如果有個值得她愛的人進入她的生活，會坦然接受，但在此之前并不會妥協于任何形式的催婚，不管是父母還是七姑八姨或好事者的閑言碎語。
她說她清楚好事的三姑六婆心理，倘若你一個人生活得挺艱辛，他們的閑言碎語里會多了憐憫的成分，而這些憐憫是帶有輕視的色彩，是一種他們所信奉的價值觀對你不肯服從大眾價值觀施加的輕視。
一個人生活不是他們觀念的支撐點，一個人無法生活得很好才是他們觀念的真正支撐點。他們覺得一個女孩子不找個人依靠會過得很苦，老無所依，但你讓他們看到一個人也活得富足又自在，這部分閑言碎語的色彩也就不那么突出了，沒那么能刺激你的神經。
她說，做出這樣的選擇光有一顆強大的內心還不夠，還必須元氣滿滿地努力賺錢。要想捍衛自己選擇的自由，穩定的經濟基礎是重要的一部分。它足以讓自己對抗來自生活的重壓，突如其來的變故、病痛、磨難的準備，這需要一筆金錢，有一定的經濟基礎把自己照顧好，這是其一。
然后來自的父母擔心焦慮。她每年定期開車帶著父母出去旅游，給父母買東西，讓父母知道她一個人生活條件也不差。父母從一開始為她的終身大事焦灼，到后來也慢慢理解和放心了。一個人照樣能生活得很好，并超出父母的預期，他們就會寬心不少，施加在自己身上的壓力也會減少。父母的愛有時是壓力，有時也是動力，有時是一份安心。
她是我最佩服的一位朋友，很清楚自己想要的東西，為此不斷追求，一直不斷強大自己說不的能力。
一個自信內心強大的人，才更能說“不”。現實中類似的瑪麗蘇并不多，大多數人很普通，做著日日重復的工作，面對人情往來，人際關系，常陷入焦灼。好比朋友同事，生活習慣不同，做事情路子不對，雖不至于利益關系，還覺得一個公司，朋友聚會低頭不見抬頭見，說多了徒增尷尬。可不說，自己會如鯁在喉。朋友問：“我真的很討厭他不把自己當外人，自來熟的樣子，到底要怎么辦才好？”我問她為什么不真實地表達自己的態度，哪怕是別人會有不開心，也比含混不清讓自己難過強。實話實說看似尷尬，實則反而讓每個人都會感到平和自在。
對不喜歡的人或事勇敢說“不”，然后，“你在我的‘不’前止步，我在你的‘不’前駐足，不過界，不逾矩，不打擾”。只要做到這一點，很多人心里郁結的煩惱會自然而然少了很多。
也許在生活的磨礪中，基于一些原因，我們會被迫或不得已要去討好或奉承別人，有些要求也實在不好拒絕。但不管怎樣，你要讓自己保留說“不”的能力，活得更自由些，就先讓自己強大起來。
也許一人做一件事堅持了一年，別人會說他努力了；而他堅持了十年，別人會佩服他，這個人好牛，因為很多人的十年都被白白浪費了，你的這種堅持，就是能力的體現，拒絕的底氣。
大海漲潮的時候，很多東西都會爭先沖到浪尖，但潮水終會退去，蜂擁而至的一切也會隨下一波浪潮而去。你要告訴自己，聽從內心，堅持做自己，莫要被左右沖散。待到浪潮退去后，那個清湯掛面的你，不再追隨別人的潮漲潮落，自有一片空間。
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