我們每一個人,都在自己心里面設(shè)定了一個小王國,我們理所當(dāng)然地把自己當(dāng)成這個小王國的國王,我們希望環(huán)繞在我們身邊的每一個人,都服務(wù)我們這個小國王。聽我們的話,以我們的意志為意志,為我們服務(wù)。
很容易的,我們就會希望,爸爸媽媽最好每天都給我們零用錢;班上的同學(xué),公司的同事,最好每一個都愛我;情人,每天都送我玫瑰花……
很可惜,事情不是這樣子的,就算是整個宇宙,都不是以地球?yàn)橹行模澜缭趺纯赡軙晕覀優(yōu)橹行哪兀克裕m然我們把自己當(dāng)成了國王,可是其他人,每一個人,也都把他們自己當(dāng)成是他們自己那個小王國的國王。
這就是為什么,我們常常會覺得不順心。因?yàn)閯e人是不可能順著我們的意思做的。別人會倒過來認(rèn)為,我們怎么那么不聽話?我們怎么不每天都送零用錢,送玫瑰花?每堂課都送分?jǐn)?shù)?每天都愛TA?
這也就是為什么,我們很容易就覺得,別人會帶給我們煩惱。嚴(yán)重的時候,我們甚至?xí)f出“別人就是地獄”這么嚴(yán)重的話來。
01
首先要承認(rèn)自己是個有情緒的人
這時候怎么辦呢?怎么樣才能夠讓別人不是地獄?重要的事情就是,自己身上不要攜帶著這個地獄。
情商高的意思,就是把自己身上的這個地獄化解掉,讓自己可以承認(rèn)自己就是一個有情緒的人,也承認(rèn)別人是有情緒的人。只有在承認(rèn)了情緒的存在之后,我們才有可能跟自己的情緒,跟別人的情緒好好相處。
很多人一聽到可以提高情商,心里面想到的就是,“我從此可以控制住我的情緒了。”
真的是這樣嗎?你希望每天去上學(xué),去上班的時候,每天都很快樂,不要發(fā)生任何讓你煩惱的事情。或者你一失戀的時候,你希望你立刻能夠恢復(fù)心情開朗,不要痛苦,不要難過。有可能是這樣子的嗎?
如果這樣子,我們就是把情緒當(dāng)成了是我們的敵人,當(dāng)成了是洪水猛獸,仿佛我們?nèi)绻豢刂谱∏榫w,我們整個人就會化身為一只怪獸。可是事情并不是這樣的,情緒,不是老天爺派來給我們搗亂,也不是電腦系統(tǒng)里面的病毒。
情緒,其實(shí)就是我們的一部分,我們照鏡子的時候,會看到我們的五官,看到我們的四肢,我們可以看到微笑,也會看到難過的表情。如果,一旦我們把我們的五官、四肢,通通都用布緊緊地包起來,捆住,這樣的生活,有誰會愿意過呢?
如果所謂的提高情商,是要這樣子全面地管住自己,控制情緒,那我們干脆戴上一個面具,或者我們直接就變成一個機(jī)器人就好了,這不是我們提高情商的目標(biāo)。我們要提高情商,是因?yàn)槲覀兿胍娣刈鲎约海怖斫鈩e人做自己的愿望。
02
提高情商本身,就是一件有價值的事
高情商當(dāng)然不是萬靈丹,提高情商之后,不可能所有的問題都迎刃而解。比方說你現(xiàn)在銀行里面沒有錢,你提高情商之后,不會忽然戶頭里就多出了一百萬,沒有這么好的事情。不可否認(rèn)的,提高情商會順帶著出現(xiàn)很多好處,別人可能更容易理解你的情緒,更喜歡跟你相處,跟你相處起來,可能會覺得更舒服。
可是,這些都只是你在提高情商之后,順帶發(fā)生的好處。我真正在乎的事情,是在提高情商之后,你可以好好地跟自己相處。提高情商本身,就是一件有價值的事情。
在這堂情商課當(dāng)中,我覺得最重要的事情就是,我們要把自己當(dāng)人看,我們要承認(rèn)自己就是一個人,承認(rèn)自己有情緒。我們接受自己有脆弱的時候,這樣我們才有可能,有一天能變堅強(qiáng);我們接受自己有黑暗的時候,這樣子,我們才有時候能夠變陽光。這就叫做把自己當(dāng)人看。
同時,經(jīng)過這樣的練習(xí),我們也就能夠把別人當(dāng)人看。也許,你覺得這是天經(jīng)地義的事情,可是回想一下我們過的日子,常常感覺到煩惱,是不是因?yàn)椋覀兗葲]有承認(rèn)自己應(yīng)該有情緒,也不愿意接受別人有情緒?
我見過有些爸爸媽媽,把小孩子送去學(xué)情商課。學(xué)回來之后,他們跟別人炫耀說;“你看我們的小孩,情商變好高,這對小孩來講太有用了。”如果你進(jìn)一步問TA,什么叫做有用?這個爸爸媽媽可能就會回答說:“我們家小孩去學(xué)了情商課之后,變得乖巧又聽話,再也不會亂發(fā)脾氣了。”
我聽了以后很困惑,小孩再也不亂發(fā)脾氣,就是一個好小孩嗎?這么怕小孩發(fā)脾氣,為什么不干脆養(yǎng)一顆雞蛋算了?
我知道有些爸爸媽媽真的很煩惱,帶小孩去逛玩具店,有的玩具不買給TA,小孩就在地上打滾、撒潑,這時候爸爸媽媽都覺得很丟臉。可是想象一下,如果小孩到了玩具店,看到每個喜歡的玩具,都壓抑自己,完全面無表情,說要買給TA,TA也管住自己,說“謝謝,我不要!”面對這樣的小孩,你會放心嗎?
我覺得所謂的乖小孩,只不過是爸爸媽媽為自己設(shè)定的理想的小王國當(dāng)中,一個精美的陳設(shè),一個道具而已。
把別人當(dāng)成道具,這不是理想的生活方式。任何人都是人,不是我們的道具。
03
把這堂情商課想象成金字塔
所以在情商課當(dāng)中,我希望我們可以學(xué)習(xí),把別人當(dāng)人看,把自己當(dāng)人看。所謂的高情商,就是我們承認(rèn)自己是一個有情緒的人,也接受別人是有情緒的人。我們不要用情緒去定義別人,不用情緒去困擾別人,不去綁架別人,讓別人跟我們相處起來,才會感覺到如沐春風(fēng),會覺得舒服。
好的,這聽起來真的頗令人期待的,起碼我很期待。因?yàn)槲艺娴?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/xiangxin/" target="_blank" class=infotextkey>相信,安頓好自己,才能安頓好一切。
所以,請跟我一起把這堂情商課,想象成是一座金字塔。在這個金字塔最底部,基礎(chǔ)的部分,我們會從自己跟自己的對話出發(fā),我們學(xué)著摸索,自己的情緒怎么樣去認(rèn)知?怎么樣去表達(dá)?我們隨著認(rèn)知自己人格的特性,我們也學(xué)習(xí)去熟悉“態(tài)度與思維”的各種誤區(qū)。我們先解決自己的問題,清楚明白地做自己,也愛自己。
接下來,我們會爬到金字塔的中間,我們開始學(xué)自己跟別人的對話,我們學(xué)著去搞懂朋友,搞懂家人,我們搞懂什么是談戀愛?什么是上班工作?我希望能夠用具體的場景,切身的故事,來分享我們的心得。比方說,為什么曾經(jīng)這么要好的朋友,會漸行漸遠(yuǎn),終成陌路?或者為什么,明明就已經(jīng)在談戀愛了,還是會感覺到孤獨(dú)?
最后,我們爬到了這個“情商金字塔”最上面那一層,我們來回答自己跟別人所有的問題。我做主持工作這么多年,我最大的感受就是,在一個有不同的人聚集的場合,會因?yàn)槲业拇嬖冢尙F(xiàn)場的人感覺到溫暖跟力量。
相信我,這是一個非常值得追求的境界,我自己也還在學(xué)習(xí)當(dāng)中。從自己到別人,再到所有人,這三層金字塔一共會有九個章節(jié)。每一堂課,都能夠解決一個我們可能已經(jīng)遭遇到卻沒有留意到的問題;每一個星期,會有一堂問答課,來跟你梳理這個禮拜的內(nèi)容,解答大家的提問。
我寫過《說話之道》,《說話之道》追求的是把別人放在自己的心上。
而情商之道,就是教我們看清楚,我們這顆心到底在哪里?
我是蔡康永,讓我們一起學(xué)習(xí),舒服地、痛快地做自己吧。
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