文/周梵
人們?cè)陉P(guān)系中最常犯的錯(cuò)誤就是，常常不愿意主動(dòng)而明確的表達(dá)自己的需要，總試圖表現(xiàn)的特別識(shí)大體，隨和，無(wú)欲無(wú)求，期待別人猜到你想要什么，并主動(dòng)把你想要的給你。
1
我們常常在飯桌上見到這種人，旁人問(wèn)TA吃什么，TA會(huì)說(shuō)“隨便，都可以。”
旁邊點(diǎn)菜的友人點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)，好，那我們點(diǎn)個(gè)水煮魚吧。然后TA說(shuō)“最好不要點(diǎn)太油的菜，不健康”，友人就說(shuō)，“哦，那就清蒸魚吧”。TA說(shuō)“行啊，我都行”。
然后菜上了，吃著吃著TA又會(huì)說(shuō)，“這魚不是很新鮮，上次來(lái)吃他們家的魚就不新鮮，應(yīng)該不點(diǎn)魚的。”
旁邊點(diǎn)菜的人內(nèi)心強(qiáng)大的，哈哈一笑不以為意，是的，知道了，下次就不點(diǎn)魚了。
內(nèi)心沒那么強(qiáng)大的，又尷尬又憋屈，媽蛋，問(wèn)你意見你不說(shuō)，點(diǎn)完了又挑三揀四的！
人們?cè)陉P(guān)系中最常犯的錯(cuò)誤就是，常常不愿意主動(dòng)而明確的表達(dá)自己的需要，總試圖表現(xiàn)的特別識(shí)大體，隨和，無(wú)欲無(wú)求，期待別人猜到你想要什么，并主動(dòng)把你想要的給你。
有這種性格特質(zhì)的人若是做朋友，不近不遠(yuǎn)的，實(shí)在不爽了還可以躲一躲少見面。
若是這人是身邊至親的人，比如你父母或者你的伴侶，那考驗(yàn)就來(lái)了，如果你自己也有這種特質(zhì)，先不說(shuō)別人的感覺，光你自己就能把自己給逼瘋。
一次我的一個(gè)朋友Y跟我抱怨：
早年間，她剛工作時(shí)，每年她媽媽生日，她都會(huì)問(wèn)媽媽，今年生日你想要什么？
媽媽就會(huì)回答，哎呀，算啦，你們掙錢也不容易，就別花錢給我買禮物了，你們好好的就行了。
后來(lái)Y就不問(wèn)了，自己買，但不管是買的羊絨衫，還是為父母報(bào)的旅行團(tuán)……無(wú)論是便宜的還是貴的，似乎沒一次讓她媽滿意的，不是嫌貴了，就是嫌麻煩，要不就說(shuō)用不上。
如果真是買了什么用得上的東西，回頭還要把錢還過(guò)去，態(tài)度還特別堅(jiān)決。送了幾次都不歡而散，Y慢慢的就不送禮物了。
前兩天Y和她媽為了個(gè)什么事兒爭(zhēng)吵起來(lái)，老人家看起來(lái)是憋了很久了，一肚子委屈，把Y的總總罪行樁樁件件數(shù)落一遍。
其中最大的一項(xiàng)就是，從來(lái)都不關(guān)心她，只知道給自己老公買禮物，給自己孩子買禮物，這么多年了卻從沒送過(guò)自己媽禮物。
還說(shuō)Y只知道把她當(dāng)老媽子使，她生Y養(yǎng)Y有什么用，Y對(duì)她來(lái)說(shuō)根本指望不上。
Y跟我吐槽時(shí)委屈得不行，說(shuō)，當(dāng)初她自己說(shuō)不要，不喜歡的，現(xiàn)在倒成我的錯(cuò)了。太不講道理了。
我告訴她：
“你所有的憤怒和委屈，是因?yàn)槟阏J(rèn)為她是在針對(duì)你。你認(rèn)為她針對(duì)你，是因?yàn)槟隳壳斑€沒有足夠的智慧和力量去理解她內(nèi)在的心理過(guò)程。
在你看來(lái)，她的表現(xiàn)是不講道理和無(wú)理取鬧。明明自己拒絕了你對(duì)她的好，但反過(guò)頭來(lái)又指責(zé)你對(duì)她不好。
這種行為的心理原因有很多：無(wú)價(jià)值感、不配得感、自我證明、自我壓抑……總結(jié)起來(lái)就一條——不配得感。”
面對(duì)并承認(rèn)自己的需要的基礎(chǔ)，是要有強(qiáng)大的自我接納能力的。
因?yàn)槟阋姓J(rèn)自己是可以“自私”的，對(duì)自己“自私”沒有任何的道德評(píng)判，當(dāng)然也包括對(duì)別人的“自私”沒有評(píng)判。
2
很多中國(guó)人是以自己有需要為恥的。
從古至今，所有的主流教育都在不遺余力地扼殺個(gè)人需要的合理性。
最出名的恐怕就是孔融讓梨的故事了，一個(gè)四歲的孩子把最大的梨讓給其他家人，留給自己最小的。
無(wú)論是否出于真實(shí)的自愿，把這件事作為典范大肆宣揚(yáng)都是及其不合適的。
這會(huì)讓所有的父母都引導(dǎo)為以這樣的一個(gè)參照標(biāo)準(zhǔn)，來(lái)教育和要求自己的孩子，這勢(shì)必會(huì)讓那些希望留下大梨的孩子有沉重的羞恥感。
所以這些孩子人格發(fā)展最后只有兩種方向，要么變得隱忍和壓抑，要么叛逆和憤怒。
一方面有著出于人性本能的需要，一方面這種需要又被強(qiáng)烈壓制，日后發(fā)展出分裂的人格簡(jiǎn)直是不可避免的。
這就是為什么這個(gè)時(shí)代糾結(jié)的人那么多，因?yàn)閮?nèi)在永遠(yuǎn)有兩股力量在征戰(zhàn)。
記得很多年前看一個(gè)訪談節(jié)目，嘉賓是周星馳。
他回憶小時(shí)候的一件事，說(shuō)那時(shí)候家里很窮，有一次媽媽帶他和其他兄弟姐妹上街，經(jīng)過(guò)路邊一個(gè)小攤，幾乎沒擁有什么玩具的他看到一個(gè)小玩意兒，非常非常喜歡，就央求媽媽跟她買。
可是媽媽不同意，他繼續(xù)央求甚至哭了起來(lái)，結(jié)果媽媽在大街上把小小的周星馳打了一頓，拖著他離開了那個(gè)小攤。
周星馳在講這段故事的時(shí)候，表情非常嚴(yán)肅。在故事結(jié)束后，他蹙著眉頭看著主持人的眼睛，說(shuō)，他們不給我買就算了，為什么還要打我？
問(wèn)這個(gè)問(wèn)題時(shí)的周星馳已經(jīng)快五十歲了，即使他已經(jīng)過(guò)了這么多年，和擁有了巨大的成就，他依然無(wú)法釋懷這件事。
當(dāng)我們不尊重自己的需要時(shí)，自然就無(wú)法尊重他人的需要。
周星馳父母的反應(yīng)，是那個(gè)時(shí)代為人父母極其常見的反應(yīng)，而且即使到了現(xiàn)在，這種情況也沒有改善多少。
3
孩子想去游樂(lè)場(chǎng)，一遍遍地對(duì)媽媽表達(dá)：“我想去游樂(lè)場(chǎng)嘛。”
剛跟爸爸慪完氣的媽媽很煩：“你怎么這么不懂事，媽媽為這個(gè)家整天忙，給你賺錢買吃買穿，好不容易休息下，你也不體諒媽媽？成天正事兒不干，就知道玩！”
于是孩子真覺得自己做錯(cuò)事，悲傷地回到自己房間。
父母都是普通人，當(dāng)然會(huì)有無(wú)法滿足孩子要求的時(shí)候，會(huì)有情緒，會(huì)累，會(huì)感覺到壓力。
而這些時(shí)候的我們就會(huì)有想要休息，不想承擔(dān)這種壓力，或者有想要一個(gè)人待一會(huì)兒的需要。
但因?yàn)楦改競(jìng)儚膩?lái)都沒有學(xué)會(huì)直面自己的需要，所以當(dāng)這些真實(shí)的需要浮現(xiàn)時(shí)，會(huì)讓父母感到羞恥或內(nèi)疚，尤其是自我價(jià)值感低的父母。
于是他們拒絕孩子時(shí)，會(huì)附加一堆道理來(lái)證明自己的拒絕合情合理，孩子的要求不合道理。
講道理的本質(zhì)是——“我是對(duì)的，你是錯(cuò)的。”
這樣雖避免了內(nèi)疚，但愛的流動(dòng)卻被阻斷，孩子體驗(yàn)到“被拒絕=我是錯(cuò)的”。
真正讓人痛苦的不是事情本身沒有達(dá)成，而是被評(píng)判為“錯(cuò)誤的，不講道理的我不值得愛”。
這就是周星馳已經(jīng)年近半百，卻依然沒有從童年的那個(gè)故事里釋懷的原因吧，因?yàn)槟菐?lái)一種深深的，感覺自己不值得被愛的感覺。
4
壓抑自己需要的人，到最后并不會(huì)因?yàn)檫@些自我壓抑而自我的需要就消失了，它們依然會(huì)在那里，只是以一種更隱蔽更迂回的方式呈現(xiàn)出來(lái)。
要么根本就徹底否認(rèn)自己的需要而對(duì)他人各種討好，要么就要為自己的需要找上一大堆的理由和道德標(biāo)榜，同時(shí)要做另外一件事，抨擊對(duì)方如果不滿足自己的需要，那對(duì)方就是道德低下。
她和身價(jià)不菲的丈夫感情破裂，各種狗血?jiǎng)∏槎忌涎萘艘槐?，最后?shí)在痛苦不堪想要離婚，她表現(xiàn)出很灑脫的樣子說(shuō)我可以什么都不要，我只有一個(gè)條件，我希望由丈夫來(lái)?yè)狃B(yǎng)兩個(gè)孩子，因?yàn)檫@樣才可以給孩子最好的照顧。
結(jié)果丈夫就是不同意留下孩子，她在咨詢時(shí)跟我抱怨，怎么會(huì)有這么不負(fù)責(zé)任的男人，我認(rèn)識(shí)的最不恥的男人，離了婚都是搶著要孩子的，而這個(gè)男人的人品真的太爛了。
我提醒她，希望對(duì)方留下孩子是你的需要，因?yàn)槟銢]有信心應(yīng)對(duì)一個(gè)單身媽媽帶著兩個(gè)孩子的生活，這種生活你目前還做不到，你害怕了，但這并不丟人?？墒悄悴荒転榱朔埏椬约旱暮ε拢诘赖聦用嫔先プl責(zé)對(duì)方。
這個(gè)行為就跟那個(gè)因?yàn)樯硇钠v而不能帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)的媽媽，卻責(zé)罵提出要求的孩子是多么過(guò)分多么不懂事的心理動(dòng)力是一樣的。
5
2014年獲得最佳劇情、最佳男主角等多項(xiàng)大獎(jiǎng)的美劇《絕命毒師》是部非常深刻的片子。
主角是一位中學(xué)的化學(xué)老師沃爾特，一輩子都活的窩窩囊囊。
在得知自己身患絕癥的情況下，為了給家人留下財(cái)產(chǎn)使他們?cè)谧约核篮笠率碂o(wú)憂，他瞞著自己的家人，利用自己的化學(xué)知識(shí)制造毒品。
可當(dāng)他攢夠了當(dāng)初打算留給孩子的錢之后卻停不下手，繼續(xù)制毒販毒，從第一次殺人的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到后來(lái)的輕車熟路，卷進(jìn)越來(lái)越多的犯罪集團(tuán)和案件中。
他的行為同時(shí)也給家人帶來(lái)了很多危險(xiǎn)，最后事情敗露，他的妻子和兒子也知道他之前賺的錢是制毒獲得的，在家人承受巨大壓力憤怒痛苦時(shí)，沃爾特每次都會(huì)跟自己的妻子辯解說(shuō)，我做所有的這些都是為了這個(gè)家。
在《絕命毒師》大結(jié)局的那一集，沃爾特已經(jīng)眾叛親離，家里原來(lái)的房子也被政府收走了，妻兒和剛剛出生不久的小女兒住在臨時(shí)安置點(diǎn)里，他自己則躲在北方一個(gè)鎮(zhèn)上。
躲了將近一年之后，他最后決定回去以同歸于盡的方式和之前背叛他的罪犯黑幫們做最后的了結(jié)。他躲過(guò)警察，回到妻兒居住的簡(jiǎn)陋公寓，和家人做最后的告別。
他交代了一些事情，最后對(duì)他的妻子說(shuō)：我所做的一切，你要明白……
她的妻子壓著憤怒打斷他：如果還要我再聽一遍，你做這些是為了這個(gè)家……
沃爾特打斷她，說(shuō)，不，我做這些是為我自己。我喜歡。我真的很擅長(zhǎng)這些，而且我，終于算是真正精彩地活過(guò)了。
他的妻子驚愕地聽到這些，這是她第一次聽到沃爾特終于不再拿家人為自己的行為做解釋的理由。
她整個(gè)人都放松下來(lái)，閉上眼睛低下頭，輕輕地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我知道，這一刻，她才真正可以原諒沃爾特的所作所對(duì)家人帶來(lái)的傷害。
6
內(nèi)心越虛弱的人，往往越害怕面對(duì)自己的軟弱，越有匱乏感的人，越要用盡全力掩飾自己的自私。
當(dāng)沃爾特經(jīng)歷了那么多風(fēng)浪，他的內(nèi)心終于從一個(gè)懦弱的男人變成一個(gè)有力量的男人了，也就在這一刻，他才敢于承認(rèn)和面對(duì)自己的需要。
當(dāng)你真正懂得坦誠(chéng)表達(dá)自己的需要，你才開始變得真實(shí)有擔(dān)當(dāng)。
人們并不反對(duì)他們的家人朋友做自己想做的事情，愛自己滿足自己。
可人們不能接受的是對(duì)方一定要不停粉飾自己的需要，并用道德綁架的方式來(lái)強(qiáng)迫別人滿足自己的需要。
敢于直面和承認(rèn)自己的需要，并為此負(fù)責(zé)，并且推己及人，同時(shí)能夠理解并尊重他人的需要。這就是愛自己。
但明明有需要，卻用各種理由為自己的需要辯解，否認(rèn)它，粉飾它，甚至抨擊別人的需要，貶低他人需要的合理性。這就是自私。
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