人生總會有挫折和失敗的時刻，也會有許多不被認同的經(jīng)歷。每當遇到失意時，就應(yīng)該告訴自己，這只是給我的考驗，下次一定要努力爭取最大的認同。
電影演員唐國強曾經(jīng)說過這樣的話：“只要你自己不把你打倒，別人永遠不會把你打倒。最后一刻你堅持下來，你可能就成功了。你放棄了，你就完了。”《士兵突擊》里鋼七連的“不放棄，不拋棄！”精神。關(guān)鍵是要以一種積極的心態(tài)去面對。不要浪費時間去為已經(jīng)無法改變的事情擔憂，因為憂愁對事情毫無助益。分析眼前的情況并尋求解決的辦法更加重要。而且任何事情都不是一成不變的，而是隨著時間的推移在不斷地發(fā)生變化，明白這一點，你就會樂觀起來。
第一步，放輕松。一個人無法永遠控制形勢。但是，可以選擇面對困境的態(tài)度。不管你做得有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都無法避免的，這個認識有助于你正確地去理解和面對挫折。而且，事實上，幾乎沒有任何一件事情會像第一眼看到的那么糟。
第二步，要重視挫折，及時總結(jié)經(jīng)驗，想出更好的改進辦法。知道下一次怎么樣可以做得更好一點，然后把這個教訓牢牢地記在心中，并且永遠不要在同一個地方摔倒兩次。不能停留在發(fā)生的那一刻不肯走，要繼續(xù)前行。
第三步，勇敢地去承擔后果，同時，還要原諒自己。新的機會每天都在出現(xiàn)，但是，沒有什么比背著沉重的精神包袱，更能傷害一個人的健康和意志了，而一個人如果不能勇敢地面對問題，也就無法原諒自己，她就永遠活在了過去，而無法去面對明天和未來。比起昨天的挫折和失敗，更加重要的是接下來你的所作所為，因為這才決定明天你會收獲什么。
第四，用最快的速度行動起來，全力以赴地去做下一件事。行動，是擺脫沮喪最好的辦法。哪怕是最微不足道的行動都是治療心理創(chuàng)傷最好的辦法，情緒無法被理智說服，但卻往往被行動所改變，這是人類最奇妙的現(xiàn)象之一。即便你只是收拾了一下家務(wù)，做了一頓美味的飯菜，出去散散步，運動了一會兒，都會使心情有所改觀，而這份小小的成就感，可以重新幫助你找到自信。
第五，時間會幫你的忙。看看是否還有辦法去補救或挽回，如果面對的是一時無法改變的局面，就要忍耐和等待，并相信時間一定會幫你的忙。
面對挫折，不能怕，因為膽小的人一事無成；也不能懊悔，因為成長必然要付出代價。臺灣大選勝出的馬英九，他競選總部標語就是“向前行”。在未來的道路上，還會有很多挫折與坎坷，要正視困難，勇敢面對。
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