小時(shí)候，大人總跟我們說(shuō)不要輕易放棄，所以如果我們沒(méi)有把一件事做到一個(gè)段落就會(huì)覺(jué)得很愧疚，即使是件無(wú)聊透頂?shù)氖隆．?dāng)然，要成功就要懂得堅(jiān)持下去。可是懂得停止一些沒(méi)有意義的事情也是很重要的。
有些人懂得適時(shí)的放棄：他們喜歡挑戰(zhàn)，但是如果明知不會(huì)有可行的解決方案，就不會(huì)花太多時(shí)間在這些問(wèn)題上；而有些人害怕失敗：他們害怕失敗后會(huì)一無(wú)所有，所以做什么事情都拖拖拉拉、沒(méi)有什么效率。
懂得該在哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)停止是可以慢慢學(xué)習(xí)的。而人生中也有很多機(jī)會(huì)可以學(xué)著如何放棄。Emotional Intelligence 2.0的共同作者Travis Bradberry提出了6項(xiàng)我們每個(gè)人都該停止做的事。
1. 停止懷疑自己
自信在成功中占了很重要的一部份。有研究顯示出當(dāng)我們展現(xiàn)出自信時(shí)，在職場(chǎng)上的表現(xiàn)會(huì)越好。而且要真心地感到自信才有用。如果是裝出來(lái)的就沒(méi)有什么效果。
2. 停止再拖延工作
改變是很困難的，尤其是遇到棘手的事情的時(shí)候。當(dāng)我們打算「明天」再做之后，這個(gè)「明天」永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái)。會(huì)想拖延工作表示我們打從心里不想做這件事或是想要不勞而獲。
3. 停止認(rèn)為自己沒(méi)有其他選擇
我們常常要做抉擇，有時(shí)候甚至要在兩個(gè)一樣差的選項(xiàng)中選擇一個(gè)比較沒(méi)那么差的。如果我們因此而感到無(wú)助、沒(méi)有希望的話，反而會(huì)無(wú)法展現(xiàn)原本的實(shí)力。所以若要更上一層，不要再認(rèn)為自己沒(méi)有其他選擇，而是要相信一定還有其他方法的！
4. 停止再重蹈覆轍
愛(ài)因斯坦說(shuō)瘋子才會(huì)一直重復(fù)做同樣的事情，然后期待著會(huì)有不一樣的結(jié)果。可是有許多人卻不這么覺(jué)得，他們相信著1加1最終會(huì)大于2。但事實(shí)就是：只要我們都是使用相同的方式，得到的結(jié)果就會(huì)一樣。如果要有不一樣的結(jié)果，就算改變很痛苦，也要去嘗試新的做事方式。
5. 停止認(rèn)為每件事最后都能有好結(jié)果
雖然船到橋頭自然直這種想法很美好，但現(xiàn)實(shí)是我們必須自己去創(chuàng)造好結(jié)果。別期著老板會(huì)主動(dòng)注意到我們已經(jīng)做好升遷的準(zhǔn)備，也別期待同事會(huì)停止把事情丟給我們，更別期待其他人會(huì)因?yàn)槲覀兌Ｏ履_步、多看幾眼。
不要想著不勞而獲，或總是抱著順其自然的想法。有些事情是我們要主動(dòng)去爭(zhēng)取才會(huì)有的。
6. 停止再說(shuō)「好」了
每次答應(yīng)別人一件事就是一個(gè)交易、承諾。當(dāng)我們答應(yīng)了某件事，就代表我們可能拒絕了其他事。舉例來(lái)說(shuō)，如果答應(yīng)要留下來(lái)加班，代表去運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少了，或是陪伴家人的時(shí)間少了。
說(shuō)「不」也是一種學(xué)問(wèn)。加州大學(xué)舊金山分校有一個(gè)實(shí)驗(yàn)指出，如果越難說(shuō)出「不」拒絕別人，越容易感到壓力、憂郁。但是如果我們說(shuō)了不，不僅不會(huì)讓自己感到壓力，也能把多出來(lái)的時(shí)間做人生中重要的事情。
所屬專題：熱門專題：