很多人會(huì)把獨(dú)處和孤獨(dú)混為一談，甚至抹黑獨(dú)處，丑化獨(dú)處，其實(shí)，真正意義上的獨(dú)處，會(huì)升華你的人生境界，提高你的人生層次。換句話(huà)說(shuō)，經(jīng)常獨(dú)處的人，越有這三個(gè)跡象，人生層次越高。
(1)跡象1：獨(dú)處遠(yuǎn)離的是自己內(nèi)心的紛擾，而不是社會(huì)關(guān)系
一個(gè)人看電影，一個(gè)人吃飯，一個(gè)人睡覺(jué)，這自然是獨(dú)處，可是真正意義上的獨(dú)處，不應(yīng)該只是這些。你除了可以一個(gè)人看電影，還可以一群人看電影，這才是真正意義上的獨(dú)處。
獨(dú)處不是為了把自己與世界隔離，也不是為了讓自己永遠(yuǎn)處于自我封閉的狀態(tài)，而是為了讓你可以一個(gè)人也能生活得很好。
小蘭是一個(gè)性格孤僻的人，因而沒(méi)什么朋友，經(jīng)常自己一個(gè)人看書(shū)，一個(gè)人吃飯。我認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，是在電影院，她看到一個(gè)動(dòng)情的情節(jié)時(shí)，哭了，我遞給她一塊紙巾。
“你為什么要給我紙巾，我們又不認(rèn)識(shí)。”小蘭當(dāng)時(shí)很是不知所措，就好像她從來(lái)就不懂得人情世故上的禮儀，也不知道人與人之間不需要那么多為什么。
“我說(shuō)你這小丫頭，你哭了，我剛好有紙巾，就順手給你，哪有那么多為什么?”我接著說(shuō)，
“你要不要，不要我給別人了。”
“你兇什么啊......”她哭得更厲害了。
就這樣，我們成為了某種意義上的朋友，經(jīng)常一起去看電影，但也僅此而已。每次我約她出來(lái)吃飯，約她玩，她都會(huì)很不知所措地婉拒。
其實(shí)像小蘭這樣的獨(dú)處，并不是真正意義上的獨(dú)處，而是一種孤獨(dú)，這樣的孤獨(dú)讓她與社會(huì)脫節(jié)，甚至不知道怎么和別人相處。而真正意義上的獨(dú)處，遠(yuǎn)離的是內(nèi)心的紛擾，而不是社會(huì)的關(guān)系。
(2)跡象2：獨(dú)處是為了了解自己，而不是為了麻痹自己
我曾經(jīng)采訪過(guò)很多性格孤僻的人，她們大多有一個(gè)共同的特征，那就是會(huì)習(xí)慣性地麻痹自己，讓自己處于一個(gè)只有自己的空間，不愿意與社會(huì)接觸。
她們會(huì)經(jīng)常說(shuō)“我不喜歡熱鬧”“一個(gè)人挺好”“習(xí)慣了”這樣冠冕堂皇的話(huà)，可是當(dāng)她們?cè)谝股钊遂o的時(shí)候，也時(shí)常會(huì)幻想著自己是一個(gè)“自來(lái)熟”，好朋友在自己傷心的時(shí)候會(huì)突然地出現(xiàn)。
在心理學(xué)上有一個(gè)詞叫做“心理舒適區(qū)”，可以理解為一個(gè)人習(xí)慣某種狀態(tài)，包括獨(dú)處。其實(shí)，經(jīng)常獨(dú)處的人，不愿意去社交，甚至厭惡社交，是走不出自己的“心理舒適區(qū)”，害怕改變所帶來(lái)的焦慮。
因此，她們會(huì)在這種“心理舒適區(qū)”里麻醉自己，逐漸失去自我。
(3)跡象3：獨(dú)處只是生活的一部分，而不是生活的全部
區(qū)分獨(dú)處與孤獨(dú)的一個(gè)好方法，就是看獨(dú)處的時(shí)間比重。真正意義上的獨(dú)處，是在一天24小時(shí)里(或一周的某一天里)，劃出一個(gè)時(shí)間段，讓自己一個(gè)人與自己相處，遠(yuǎn)離塵世的繁雜。
這段時(shí)間周期可以是一周，一天，也可以是一個(gè)小時(shí)，但是不會(huì)是一直處于這樣的狀態(tài)。獨(dú)處是你生活的一部分，就像工作，學(xué)習(xí)，看書(shū)，娛樂(lè)，生活一樣，它只是占據(jù)你人生的一個(gè)很小的部分，而不是全部。
如果你經(jīng)常是一個(gè)人，沒(méi)有朋友，甚至沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)社交，那么你就不是真正意義上的獨(dú)處，而是一個(gè)人的孤獨(dú)。
獨(dú)處是一種藝術(shù)，它只是為你的生活增加色彩，而不是做擦除，只有符合這些跡象的獨(dú)處，你的人生層次才會(huì)越來(lái)越高。
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