記得有一次我在電臺作節目，講的是日常生活中如何調節自己的心理。有位老年聽眾打來熱線電話，訴說自入夏以來，周圍總有些鄰居在夜里很晚還在玩鬧喧嘩，害得本來就易失眠的她總睡不好覺。因為我的節目著重在心理上的調節，所以在簡單地講了些非心理學的"交涉手段"后，我重點講了些怎樣運用心理上的調節述來避免外界噪音的干擾。
上面這位老年聽眾剛放下電話，又有一位知識界的老年婦女打來電話，她明確表示不能同意我剛才的看法。她接著一連串地譴責了社會上種種看不慣的現象，什么鄰居缺乏公德啦，小青年沒有禮貌不讓座之類的事情。主持人提醒她我們這個節目談的是心理問題，可這位老年婦女馬上回了句："心理問題是和社會問題密不可分的。" 我很同意這位老年知識婦女的看法，心理問題和社會問題是密不可分的。 許多心理障礙的產生都與當事人不能明晰地"洞察世事"有關。這些人總愛從主觀上認定現實應該是什么什么樣子的，可現實卻偏偏不像他們所認為的那樣"完美"，于是現實中出現的各種不如意讓他們耿耿于懷，氣郁結心。
對于這類人來說，他們總在那里希望和要求，要求社會應該怎樣怎樣，希望別人應該如何如何。可他們偏偏忽視了要求自己，沒有要求自己認清現實社會的時代規定性并做好積極的適應。他們中有的人尤其是一些青年人總愛感嘆"生不逢時"，其實他們更應了解這一事實，即在任何地代任何地點都會有人感嘆"生不逢時"。 生活一定要是花好月圓的才能使自己稱心如意，這種觀念對人生是十分犯忌的事，因為這一觀念必定會削弱堅強、智慧、奮發等許多寶貴品質的培養。人生從總體上來說是充滿艱辛和坎坷的。所以生活的人們要有這種心理準備，既懷著希望，又敢于接受殘缺，重要的是永遠不被生活的挫折所打垮！
同時，當我們放棄以"社會應該是這樣"的視角去看待社會，而換之以一種客觀冷靜的目光時，我們就會在一種平穩的心態下生出許多適應并改造社會的智慧來。比如就拿遭受鄰居干擾這件事來說吧，我們也許能想出許多影響的方式來，比如找一個他們最聽得進去意見的時候說，或攻破他們中的某個"薄弱環節"，或找個有影響力的人物出面等等，于是就形成良好的心態促進了現實向良好的方向發展，后者又反過來恐固了良好的心態。這時也許我們仍弄不清楚"是我們改變了世界，還是世界改變了你和我"，但有一點卻可以肯定：這種雙重改變的趨勢是我們大家都歡迎的。
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