坊間有句俗話叫“人生不盡如人意事十有八九”。初想起覺得很悲哀，人生短短幾十年如白駒過隙，竟然還是不如意之事占了絕大部分。細想之下又覺得這句話很是合理，資源是稀缺的，而人的愿望卻是無窮盡的，物質和財富如果在一定的歷史條件下是特定的、限量版的話，必不能讓人人都如意。
我們談論的人生幸福，從小到大，標志性事件大致有入學、入職、談婚論嫁、職場升遷、仕途輝煌等等，難過和悲傷往往來源于對心中所愿的求而不得。當然，如果都是各憑本事，公平競爭，想必即使敗下陣來，失去所有的機會，也不會覺得有多痛苦。但凡有心痛和不甘，必是受到了不公平的待遇，甚至是欺騙、算計、羞辱等，才會義憤難平。
在小北經歷過的人生三十年歲月中，時刻注意與人為善，一直認為自己具備了人畜無害的特質，卻在不久之前把以上種種全部經歷深深地體會了一把。總結起來，發生了兩件事，一件是職場上遭了算計，失去了晉升的機會；一件是被多年好友騙了一筆巨款。之所以一定要把這兩件事寫出來，不是想表達我有多冤屈，而是想跟大家分享這些事情帶給小北身上的變化。
之前看過一條新聞，一位準大學生被電信詐騙犯騙走了學費，遭受打擊太大突然就去世了。年輕健康的體魄，完全因為精神壓力就沒了，彼時小北是很不能理解的，醫學推論和依據也一直沒有確定的說法。當算計和欺騙這兩件事同時發生在小北身上的時候，從未玻璃心的小北起初還自覺能夠靠著毅力扛過去，可是某天晚上奇異的事情突然降臨了。在小北不自覺地想起這些糟心事的時候，突然覺得呼吸不上來，心臟都要停頓了，整個房間的空氣好似都消失了一般。在一瞬間小北以為自己突發心臟病要死了，絕望之中找到學生求救，把我送去了醫院，各種檢查卻顯示小北一切正常，是個十足的健康人。
而噩夢卻剛剛開始，自那以后，小北時不時都會有喘不上氣的情況，伴隨著身體的抱恙，恐懼的心理也占了上風，每到一處狹小的空間，都害怕得不能抑制，生怕自己突然背過氣去，再也起不來。最終，中醫的解釋是長期肝氣郁結，得不到紓解，導致胃氣無法下行，而胃和心臟之間的不適，有時人們很難區分。最后，在吃了幾個月數倍于常人的藥量后，小北的癥狀終于好了大半。
為何明明覺得自己心很堅強卻還是被真正傷害到了，小北想最終的答案應該是這樣的，無論是身體機能還是負面情緒，都需要一個出口，當我無視這個出口的時候，病灶便隨之而來，所謂生病，依然是身體為自己找到了一個排解渠道。仔細想來，在發生這些事的時候，小北從始至終都是從自己身上找原因，長時間的想法是，一定是自己做錯了什么，或者不謹慎，或者太輕易相信別人，才會使自己陷入雙重困境，在無意識間不斷地自責，最終導致長期郁結卻無法紓解。
如今，小北從自己所受的羞辱和欺騙中，明白了一個道理，逆境永遠都是人生的常態，而我們在面對困境的時候，不僅僅是告訴自己要堅強就可以解決問題的，如何在一定程度上真正接受并理解自己所遭受的不公，才是問題的出口。
第一句話是，單純的責問錯誤是在自己還是別人身上是沒有意義的，我們此生永遠無法掌控別人對自己做出負面的評價或者傷害，我們需要的是對自己做出公正及肯定的評價。真正接受并悅納自己往往比自我反省更加困難，我們需要做的，是時時都能對自己多一點溫柔，少一點苛責。
第二句話是，即使對曾經欺辱過自己的人，不要輕易的去記恨。《論語》中有一段，孔子的弟子向他請教“以德報怨”這個事情，老先生的回答是“以德報怨，何以報德？”最終應“以直報怨”。不去記恨他人不是寬容，連孔圣人都做不到以德報怨，蕓蕓眾生如何能做到。只是記恨的壞處，輕則是拿痛苦來折磨自己，重則會讓自己的人格越來越扭曲，最終變成了自己曾經痛恨的人的模樣，多么可惜。對于欺騙和羞辱過我的人，小北會說的是，我不想原諒，但我也不愿記恨。
第三句話是，世上沒有不帶傷的人，在悅納自己的過程中應更加溫和地善待身邊的人。人生就沒有不經歷挫折的，小北現在很慶幸這些困境是發生在我還算是年輕的時候，欺騙和羞辱雖不堪回首，卻能讓我冷靜下來，去提高自己的人生境界。悲傷與心痛說給別人聽可以緩解情緒，卻不能治愈，真正能治愈自己的，只有自己。我們對著大山喊“我愛你”，得到的回聲是“我愛你”；喊“我恨你”，得到的回應必然也是“我恨你”。因此，更加溫柔的對待別人，便是更加溫柔的對待自己。
是以，至柔，則剛。
當剛強不再是逞強，不再是保留記恨的昂首挺胸，不再是為了強勢而強勢，我們就邁出了跨向強者的第二步。
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