業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。身在職場(chǎng)的我們都需要這樣的勵(lì)志文字和勵(lì)志文章指引自己，那么勵(lì)志工作的好文章都有哪些呢?下面就一起來(lái)看看勵(lì)志人生小編為大家精心推薦的勵(lì)志工作的好文章吧，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
勵(lì)志工作的好文章：十個(gè)職場(chǎng)減壓妙招
很多人都有言，職場(chǎng)猶如戰(zhàn)場(chǎng)，每天在辦公室都會(huì)身心俱疲，可卻又不能放棄工作，所以適當(dāng)?shù)販p壓才是最好的辦法，那么職場(chǎng)如何減壓呢?我們看看職場(chǎng)心理專家的介紹。
1、給植物澆水
煩惱時(shí)給植物澆點(diǎn)水。研究表明，置身植物世界10秒鐘，就可產(chǎn)生巨大的心理放松。
2、上下班選綠化好的路走
道路綠化景觀優(yōu)美，有益行人平靜情緒，減輕壓力。
3、多喝橙汁
最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素C有助降低人體應(yīng)激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對(duì)維生素C的需求，還能降低壓力。
4、玩橡皮泥
用橡皮泥做個(gè)象征“失敗”的東西，然后把它遠(yuǎn)遠(yuǎn)地扔出去。這一動(dòng)作可以幫助人走出過(guò)去失敗的陰影，把握現(xiàn)在，展望未來(lái)。
5、接電話前深呼吸
在手機(jī)上做個(gè)記號(hào)，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠點(diǎn)貼上，提醒自己接電話前做個(gè)深呼吸。這是一個(gè)放松秘訣，既能減壓，又能讓你的聲音聽(tīng)上去更自信。
6、捏耳垂劃圓圈
雙手分別輕拉耳垂，以相反方向劃圓圈，從1數(shù)到10。這一動(dòng)作有益活動(dòng)大腦皮層，緩解壓力。
害怕演講?微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鐘，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時(shí)緩解緊張情緒。
8、熨衣服
熨燙衣服的重復(fù)性動(dòng)作讓你進(jìn)入一種出神狀態(tài)，使大腦處于“自我運(yùn)行”模式，排解壓力思緒。
9、多人一起喝咖啡
很多人喜歡喝咖啡解壓，但英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，獨(dú)自飲用咖啡難以消除緊張焦慮或神經(jīng)過(guò)敏，而與一群人一起喝，則會(huì)使壓力消退。
10、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)33分鐘
密蘇里大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，33分鐘高強(qiáng)度鍛煉最有助于減壓。快跑、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等，都是不錯(cuò)的選擇。
溫馨提示：每一個(gè)在職場(chǎng)混得風(fēng)生水起的人，必然是付出過(guò)比常人更多的努力，而作為職場(chǎng)這個(gè)大環(huán)境下的人群，必備的減壓方法是不可缺的，以上就是職場(chǎng)攻略小編為大家介紹的職場(chǎng)如何減壓方法。
勵(lì)志工作的好文章：職場(chǎng)人的不成熟表現(xiàn)
昨晚一個(gè)朋友的人力資源群里討論一個(gè)話題，就是：“職場(chǎng)人應(yīng)該如何認(rèn)識(shí)自我批判，如何進(jìn)行自我批判。”話題的由頭是華為老總?cè)握怯嘘P(guān)自我批判的論述。那么，職場(chǎng)人的自我批判，應(yīng)該批判自己哪些東西?這不僅僅是自己的性格脾氣問(wèn)題，應(yīng)該還有更廣闊的內(nèi)容。今天議論一下職場(chǎng)人不成熟的種種表現(xiàn)，可以對(duì)照自己，找一找自身的一些問(wèn)題，如果你真的具有自我批判意識(shí)，也有自我批判的勇氣，那么對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展一定會(huì)有幫助。
一、“專業(yè)不精”
“專業(yè)不精，業(yè)務(wù)不熟，是職場(chǎng)人不成熟的最大問(wèn)題。”有這樣一些職場(chǎng)人，也許學(xué)歷并不低，工作年限也不短，雖然沒(méi)有多少差錯(cuò)，但也沒(méi)有什么突出業(yè)績(jī)，多少年也沒(méi)有什么大的建樹(shù)，都是因?yàn)閷I(yè)不精所導(dǎo)致。也有一些職場(chǎng)人，對(duì)自己的職業(yè)定位不清晰，經(jīng)常做一些跨行業(yè)的跳槽，導(dǎo)致專業(yè)積累不夠，在專業(yè)上不能形成自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。還有一些職場(chǎng)新人，對(duì)專業(yè)修煉的意義認(rèn)識(shí)膚淺，在一個(gè)專業(yè)上做個(gè)三年兩年，就覺(jué)得有了較真的本錢(qián)，這樣的人也很難取得大的發(fā)展。
二、“不能自律”
不能自律體現(xiàn)在兩個(gè)方面：“一個(gè)是工作范圍內(nèi)的，一個(gè)是生活范圍內(nèi)的。”在工作方面，對(duì)一些管理者來(lái)說(shuō)，認(rèn)為制度是對(duì)別人的，自己并不受約束;要求別人上班必須穿工裝，自己卻;要求普通員工不能遲到，自己卻不能遵守;更嚴(yán)重的，就是手腳不太干凈，利用自己的權(quán)力，做損公肥私的事情。在私人生活方面，控制不住個(gè)人的一些不良嗜好，譬如說(shuō)打牌、賭博之類，也許自己認(rèn)為這是個(gè)人的業(yè)余愛(ài)好，是小事，但時(shí)間久了就會(huì)影響個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的形象。在這個(gè)方面，還是要聽(tīng)聽(tīng)任正非的評(píng)價(jià)：“必須堅(jiān)決杜絕這些消磨個(gè)人意志的行為。”
三、“消極抱怨”
“消極和抱怨，都是非常壞的情緒表現(xiàn)，不僅會(huì)影響個(gè)人，也會(huì)影響團(tuán)隊(duì)，職場(chǎng)人應(yīng)該努力克服這個(gè)毛病。”消極的人，有兩種情況：“一種是一輩子都消極，一種是短期由積極變消極。”對(duì)一輩子都消極的人，是人生觀的問(wèn)題。對(duì)那些由積極變消極的人，或許自己覺(jué)得能力超強(qiáng)，自我感覺(jué)良好，但得不到重用，于是變得消極起來(lái)，需要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。抱怨的問(wèn)題，大多來(lái)自消極的情緒，抱怨上下左右所有的人和事，這也不行，那也不對(duì)。“消極和抱怨，都是無(wú)能者的表現(xiàn)，一時(shí)的抱怨是可以理解的，但經(jīng)常抱怨就是個(gè)人的性格缺陷。”
四、“自以為是”
“自以為是更多的體現(xiàn)在管理者身上。”自以為是的人，有幾種情況：“一是思想比較懶惰，不能與時(shí)俱進(jìn)，不能主動(dòng)學(xué)習(xí)新的知識(shí)，做管理更多的是憑資格和資歷，以權(quán)壓人;二是處事過(guò)于簡(jiǎn)單，不能做到系統(tǒng)思考，解決了一個(gè)問(wèn)題會(huì)帶來(lái)更多的問(wèn)題，工作不能做到封閉;三是固執(zhí)己見(jiàn)，聽(tīng)不進(jìn)別人任何意見(jiàn)，也不能結(jié)合企業(yè)實(shí)際制定方案，總是按個(gè)人既有經(jīng)驗(yàn)處理問(wèn)題。自以為是不僅對(duì)職場(chǎng)人自己不利，還將會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)作用難以發(fā)揮。”
五、“立即要回報(bào)”
“對(duì)一些職場(chǎng)新人來(lái)講，必須高度重視這個(gè)問(wèn)題。”道理很簡(jiǎn)單：“沒(méi)有付出，怎么可能有回報(bào)?”付出了就立即要回報(bào)，這樣的職場(chǎng)人肯定得不到上司的喜歡，也不會(huì)受到企業(yè)的歡迎。立即要回報(bào)的人，往往是個(gè)斤斤計(jì)較的人，缺乏清晰的職業(yè)規(guī)劃，沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展定位，所以眼睛總盯著現(xiàn)實(shí)中的點(diǎn)滴利益，忘記了往更高層次奮斗的目標(biāo)。小不忍則亂大謀，不積溪流難以成江河，職場(chǎng)新人更需要考慮的，就是利用好職場(chǎng)這個(gè)平臺(tái)，提高自己的職業(yè)能力。能力具備了，不僅會(huì)有回報(bào)，并且這個(gè)回報(bào)是長(zhǎng)久的。
六、“被情緒左右”
“情緒不僅會(huì)影響自己，更會(huì)影響一個(gè)團(tuán)隊(duì)，職場(chǎng)人必須學(xué)會(huì)管理自己的情緒。”“情緒有暴烈和溫柔之分，有積極和消極之分。”一個(gè)職場(chǎng)人，一個(gè)管理者，適當(dāng)?shù)?ldquo;暴烈”是應(yīng)該的，是管理的一種手段，可以樹(shù)立個(gè)人權(quán)威，但如果經(jīng)常“暴烈”，就說(shuō)明這個(gè)人在情緒管理上存在問(wèn)題。大家一定都有這樣的感受，都喜歡和積極的人在一起，而不愿意和消極的人在一起，因?yàn)榉e極的人能夠帶來(lái)正能量，帶來(lái)好心情，而消極的人帶來(lái)的是負(fù)能量，是壞心情。被情緒左右的人，表現(xiàn)為工作上的忽冷忽熱，和人際關(guān)系上的時(shí)好時(shí)壞，這會(huì)導(dǎo)致企業(yè)和同事對(duì)你基本信任的喪失。
勵(lì)志工作的好文章：與上司溝通的技巧
相信很多職場(chǎng)朋友在日常的工作中都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，就是很不愿和頂頭上司交往，或者說(shuō)在和領(lǐng)導(dǎo)交流時(shí)感到很別扭，其實(shí)這不存在什么大問(wèn)題，只是在與領(lǐng)導(dǎo)互往時(shí)缺乏必要的溝通技巧，所以才導(dǎo)致懼領(lǐng)導(dǎo)，不愿接近上司的情形。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，小編特意根據(jù)有關(guān)專家的分析資料編排了一組方法，希望大家看了這些溝通方面的小技巧后能熟練的與你的上司進(jìn)行正常的溝通。
1.先發(fā)制人說(shuō)怕。
不妨在見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)之前袒露你的心理，來(lái)個(gè)先發(fā)制人式的見(jiàn)面語(yǔ)。為避免緊張心理的加劇，在你走進(jìn)辦公室見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)的那一刻，不妨先直截了當(dāng)?shù)爻姓J(rèn)：“見(jiàn)到您，我心里非常緊張!”見(jiàn)來(lái)者先說(shuō)怕，許多領(lǐng)導(dǎo)往往會(huì)這樣說(shuō)：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”如此一來(lái)，一些領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)表現(xiàn)出格外的熱情和隨和，即使你一時(shí)仍然緊張，他們也會(huì)因你的坦誠(chéng)而給以諒解。
2.小部件可以緩解緊張。
在感到心理有忐忑不安的時(shí)候拿著自己最貼心的小玩意，可以起到緩解作用。因?yàn)檫@種東西經(jīng)常和自己在一起，極熟了，會(huì)有一種親切感和可靠的信賴感，無(wú)形中會(huì)給你一種膽量，還可以分散過(guò)于集中的思想，幫助你活躍思維，打開(kāi)思路。另外，帶個(gè)小玩藝，在交談的空隙擺弄一下，還可避免冷場(chǎng)時(shí)無(wú)事可做而越發(fā)緊張的情況。當(dāng)然，要掌握分寸，一旦緊張消除，小玩藝就要自然放好，不能長(zhǎng)玩不息。
3.圍繞領(lǐng)導(dǎo)的興趣談話。
如果不知道領(lǐng)導(dǎo)的愛(ài)好情趣是無(wú)法引起上司濃厚的談話欲望的，如果領(lǐng)導(dǎo)喜歡經(jīng)常性的去下棋。那么，見(jiàn)面時(shí)就先從這些他感興趣的話題入手。了解興趣談興趣的目的，是為了找到共同的語(yǔ)言，及時(shí)溝通感情和融洽氣氛。涉及到感興趣的話題，領(lǐng)導(dǎo)的話就會(huì)多起來(lái)，感情也會(huì)投入些，態(tài)度自然會(huì)親切和平和。幾句很隨意的來(lái)去之后，你的忐忑的復(fù)雜心情也許就不會(huì)那么明顯的感到緊張了。
由此不難看出溝通技巧在人與人之間交流時(shí)的作用，尤其是與上司進(jìn)行交往時(shí)更應(yīng)將其技巧性更大的發(fā)揮才能順利美好的和領(lǐng)導(dǎo)做交流，而事實(shí)上由于一些特殊的原因，不少朋友因沒(méi)有掌握這些技巧方面的東西導(dǎo)致與上司交流存在懼怕的心理，這是很不利于工作的。
以上就是勵(lì)志人生小編為大家精心整理推薦的勵(lì)志工作的好文章，希望大家能?喜?。
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