無(wú)論你想做什么事，都需要靠意志力來(lái)支撐，沒(méi)有意志力，就容易半途而廢。要有效克服意志力最有效的方法，就是建立「習(xí)慣」，習(xí)慣是唯一一個(gè)可以不用經(jīng)過(guò)大腦思考的事情，除了習(xí)慣之外，還有其他可以有效幫助你改善你的意志力。
一、保持積極
要成功就要有積極的心態(tài)，心存希望、勇往直前。「為了維持積極的思考方式，不要和思想消極的人交往頻繁。消極的情緒遠(yuǎn)比積極的情緒容易傳染，因此，辛辛苦苦累積充好的能量，很可能一下子被釋放完了。」積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。
積極的人跟積極的人在一起，消極的人容易跟消極的人在一起，這世界是物以類聚的!
二、保持正向思考
人生不如意十常八九，既然如此，何不讓自己正向思考一點(diǎn)呢?積極思考會(huì)讓你的人生變得更正向，人生有時(shí)候是一種循環(huán)的結(jié)果，好的面向會(huì)讓你越來(lái)越好，負(fù)面的想法則容易讓你越加沮喪。
在工作中，如果你能讓自己時(shí)時(shí)保持正向思考，做事就會(huì)變得更積極、更容易。
三、避免比較
停止與其他人比較吧，然后專注在自己的生活上，當(dāng)你能夠放寬心，不再與別人比較，想想自己的優(yōu)點(diǎn)，你就更容易專注。別忘了要常常對(duì)自己說(shuō)「我很棒」，給自己多一點(diǎn)的自信，告訴自己「我很好、我很棒」，當(dāng)你這樣做，就能對(duì)自己的人生充滿信心。
四、停止向他人抱怨
「停止抱怨，就是不再讓自己的情緒，堆積成無(wú)法攀越的高山，不再放大自己的憂慮，停止用抱怨來(lái)滋養(yǎng)這些情緒。」
當(dāng)你向他人抱怨時(shí)，就是將負(fù)面情緒傳染給他人，同時(shí)，這也會(huì)讓你無(wú)法把事情做好，抱怨會(huì)讓你分心，讓你把注意力放在你抱怨的事物上，而不是解決問(wèn)題上。
五、閱讀勵(lì)志書籍
閱讀勵(lì)志書籍是保持你的意志力的一個(gè)很好的方式，你可能感覺勵(lì)志書籍講得都是千篇一律，但其實(shí)常常閱讀勵(lì)志書籍能夠讓你隨時(shí)保持在正向思考的狀態(tài)下，這有助于你更積極、完成更多事。
六、釋放壓力
壓力必須時(shí)常獲得釋放，如果你常常積累很多壓力，就容易感到疲憊，然后等到一定程度的時(shí)候，你就會(huì)宣告放棄，因?yàn)槟阍僖渤惺懿蛔 ＿m度的釋放壓力、替壓力找到宣泄的出口，有助于你工作變得更有效率。
無(wú)論是跟朋友吃個(gè)飯、與家人聊天，或是其他各種方式，你都應(yīng)該要有一兩個(gè)宣泄壓力的方法。
七、充滿感恩
無(wú)論你的生活如何，都要對(duì)周遭的人、事、物充滿感恩的心。「你可以減少逆境，前提是你在順境的時(shí)候要感恩，明智地步步為營(yíng)。」
當(dāng)你能夠充滿感恩，你就能時(shí)時(shí)活在當(dāng)下，你不會(huì)抱怨他人，而會(huì)將生活的重心專注在眼前的事情上，充滿感恩的心能讓你變得更專注。
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