沒有勇氣說“不”，你就會活得很被動。因此，當你不愿意時，就要勇敢地說“不”！不過，說“不”也是需要技巧的。如果技巧不好，很容易就弄壞了彼此的關系。首先，盡量委婉、平和，說明你要說“不”的原因。此外，還可把自己塑造成有原則的人，那么一些無謂的要求、拜托就不會降臨到你身上。當然，一切還是要先看你“愿不愿意”。
“不”這個字好寫，音節(jié)也簡單，但拿到人與人之間，卻很不容易說出口。很多人或因為感情因素，或因為個性關系，或因為時勢所迫，無法把“不”說出來，因而吃了大虧。
有的人，朋友向他借錢，總是無法拒絕，怕說了“不”，傷了對方，更怕說了“不”，與對方日后出現(xiàn)隔膜。他的朋友們深知他的老實，手頭不便就向他開口，當然有借有還的占大部分，但有借無還的也大有人在。
小錢不還倒也無所謂，但有一天，有人向他借一大筆錢，說是要開店，因為無法說“不”，錢拿了，人也不見了。
沒有勇氣說“不”，往往就會變成這種情形：軟土深掘，得寸進尺。常常要求他，拜托他——當然他并不一定會有損失，但造成損失的可能性相當高；而最重要的是，他無法說“不”，會越來越難以說出口，而一旦說出口，常常就造成很大的得罪。
該說“不”時，就要勇敢地說“不”。
不過在什么情況之下說“不”，這才是問題，因為如果每天每件事都把“不”掛在嘴邊，那么也不必在人群中立足了。
不妨可以先從“心”來考慮。也就是，當有人要向你借錢或要求做某件事時，你要先問你自己——我愿不愿意?而不是從利害關系來考慮。
如果你愿意，赴湯蹈火，肝腦涂地，相信你也不在乎，也不會后悔的；如果根本是不愿意，那么就不必勉強自己，一勉強自己，你就不會快樂，每天活在“當時為什么不拒絕”的悔恨當中。也許你本身并沒什么損失，但因違背了你的心意，這件事反而成為你的負擔。
因此，當你不愿意時，就要勇敢地說“不”！
不過，說“不”也不是那么簡單，而是需要技巧的，因為會要求你、拜托你的，大多是身邊的親朋同事，如果技巧不好，很容易就弄壞了彼此的關系。
技巧是因各人不同而有所不同，不過也有一些原則可循：
盡量委婉、平和，說明你要說“不”的原因，讓對方有臺階下，也不致傷了和氣。如果可能，迂回一點講也可以，而不直接說“不”，對方如果不是白癡，應該聽懂你的弦外之音，這是“軟釘子”，而不是“硬釘子”。同時為了不得不，我也贊成說些謊話。
不過，要學習說“不”，可以先從小事學起，久而久之，便可掌握分寸，不會臉紅脖子粗，讓人一見就知道你的“不”并不堅定。
此外，還可把自己塑造成有原則的人，那么一些無謂的要求、拜托就不會降臨到你身上。當然，一切還是要先看你“愿不愿意”。
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