人生路上，難免磕磕碰碰，遭遇順境和逆境屬于過程中的必然，君子也好，小人也罷，都是人生有緣者，內心學會釋懷、釋然，人生才能坦然。
如果，人生要過的輕松，就不要去耿耿于懷，別人給你臉色，你大可不必與之計較，淡然一笑，也許，心入清風，而讓這些不快隨風飄散。別人風言風語，大可假裝沒有聽見，好與壞，都是活給自己看，別人的評論，只能是人生的參考。
人生太短，沒有太多的時間留給我們去奢侈的浪費；也沒有太多的時間供自己去斤斤計較得與失！生命中的每個小小的片段，都有它存在的價值，只是時常被我們忽略了，被我們的情緒掩蓋了，最終被無情的打入冷宮，不聞不問！當面臨付出慘痛的代價時，才恍然大悟，當初的做法實在是太糊涂！等到清醒覺悟的時候，已經物是人非，往往很多事的不良結果，都是起因于耿耿于懷！
當生活黯淡了色彩，請不要埋怨，要理智地去看待，透過它的表面能折射出智慧的光輝；當傷心難過的時候，請不要沉浸在淚水中深埋，要嘗試著去探究深層的道理；當人性的丑陋淋漓盡致的展露在面前時，請不要忘了背后還有善良的一面！人生中這些淺淺點點的心路歷程，雖沒有艷麗的色彩，卻會一直伴隨著我們，激勵著我們，克服人生中的種種不如意，以陽光的心態去迎接人生中的所有挫折！
對人，對事，試著讓自己不去計較，保持一種寬容的態度，或許，你的生活會充實許多，不必要為了那些小事而浪費時間。花一些時間做點有意義的事情，比耿耿于懷收獲的要多。耿耿于懷，就是對自己自信的挫敗，耿耿于懷，就是對自己前進的障礙，耿耿于懷，就是對快樂的傷害。放棄這些不相干的心靈負累，不要做一個耿耿于懷的弱者，而要做一個寬容的強者。如何選擇，就看你怎么生活了。
這個世界，看的淡了，一切就變得簡單。釋懷，就在那么一瞬間。逆境和順境都是人生的過程，逆境不氣餒，需要坦然釋懷，順境不飄然，也需要淡定釋懷。
順境中，你收獲的僅僅是代表財富的東西，然而大部分時間里，你是在不斷地喪失，喪失著生命中原始的豪邁與激情。順境是一種腐蝕劑和麻醉劑，讓你完成從呼嘯山林的獸中之王到懶貓的蛻變，讓你經歷從將軍到奴隸的轉化。故，福兮禍之所伏，不能飄飄然，順境中必須看淡釋懷。
逆境僅僅是一段距離、一個門檻，同樣也是一次轉折、一次醒悟和升華。在逆境中你往往會突破骨髓與血液中的樊籬，超越與俗人甚至包括你自己所見不同的常規，書寫連你自己都不曾想過的神話。所以，逆境才是你的資本、你的證明。在逆境中不氣餒，見招拆招，見怪不怪，理應正確面對坦然釋懷。
一個人只要不甘心平庸，哪怕是有一點點想法，在把想法通過辦法變成現實的過程中，都會遇到各種各樣的難題、阻力和麻煩。人為制造的、客觀存在的和偶然發生的，會讓你感到時不予我、英雄氣短的無奈，會讓你有窮途末路、求救無門的尷尬。
人生之所以有逆境絕境，是因為你要突破要挑戰。身陷絕境，就不要詛咒。學會控制，學會珍惜和理解。巴爾扎克說：絕境，是天才的進身之階；信徒的洗禮之水；能人的無價之寶；弱者的無底之淵。
厚氏認為，逆境、絕境是你錯誤想法的結束，也是你選擇正確做法的開始。你不在逆境中發跡，就在絕境中淪落。自古英雄多磨難。一個平凡人成為一個領域的英雄或者成為一個時代的英雄，是挫折和磨難使然，因為英雄和平凡人的區別就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的機遇，在絕境中創造了奇跡。正確的做法是，正視現實，坦然面對，心態釋然。
什么是釋然？所謂釋然，也叫釋懷，概言之，人生途中，無論遭遇順境還是逆境，沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭，不卑不亢，格守中道。
沉得住氣。在充滿誘惑陷阱的現實生活中，要做到沉得住氣，談何容易。如果沉不住氣，你可能失去理智，甚至歇斯底里，大動干戈，也可能自暴自棄，玩世不恭。人生旅途，難免有低谷或高峰，有失意或得意。在不同的境遇中，怨天尤人，詛咒命運的不公，都是沉不住氣的表現。因為，沉得住氣是睿智的彰顯，是理智的沉淀，是成熟的標志。人在宇宙中，宛如茫茫大海中的一葉小舟，只有自己從容駕馭，直面前方的驚濤駭浪，處變不驚，才能乘風破浪，無往而不勝。
彎得下腰。做人要低調謙卑，海納百川，能屈能伸。古人韓信胯下彎腰，成就了大漢四百年基業；司馬遷選擇彎腰，書寫出流傳青史的絕唱。可見，彎得下腰是一種姿態，是一種內心的自信。翠竹因彎腰而堅忍不拔，稻穗因彎腰而豐稔厚重。
抬得起頭。人無論身處逆境還是順境中，都要保持一種樂觀進取的心態。少年壯志不言愁，是青春的自信，縱死猶聞俠骨香，是壯士的自信，然而，抬得起頭，不是盛氣凌人，也不是傲視一切，而是謙遜待人，平等處事；不是以己之長，比人之短，而是，正視自我，見賢思齊；不是因己之拙，忌人之能，而是，自知之明，后發趕超。
厚氏重復之：所謂釋然，既是人生途中，無論遭遇順境還是逆境，沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭，不卑不亢，格守中道。厚氏信夫。
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