我們每個人每天都過著同樣的24小時，但每個人的24小時卻又完全不同。雖然職場上人人看起來都很忙碌，但其實絕大多數人都過著渾渾噩噩的“無意識生活”。生活是一場馬拉松，想要獲得持久進步，你就必須從日常的柴米油鹽醬醋茶中不斷抬起頭來，想想自己長遠的追求和方向。
從克林頓當選美國總統，到前段時間希拉里宣布參選美國總統，已經過去22年了。
畢竟，“911”發生已經快14年了。那是克林頓的繼任者布什先生時代遭遇的危機。
現在距離最早的第一代iPhone已經發布了8年了。它的發明者喬布斯也已經去世了4年了。
系列電影《速度與激情》最早的一部距離今天也已經過去14年了。
還有，你們喜歡的美劇《老友記》已經開播了21年了。
畢竟現在距離1995年和距離2035年，時間是一樣的。
既然時間溜得這么快?，F在讓我把你按在座位上，強迫你思考這個問題：
如果繼續做手上的這些事情，五年之后你會在哪里？（其實沒多久，不是么？）
答案如果讓你很吃驚，你就該反思一下了：你是否正過著“無意識的生活”？
1、大多數人都過著“無意識的生活”
其實，人群中的絕大多數人都過著“無意識的生活”。
各種日常事項從人們每天睜眼開始，就會自動填滿他們每一天的24小時，那些需要快速滿足的欲望，那些需要及時回應的請求。
這些事情中的大多數，都是能讓我們獲得快速滿足的短期目標。
如果你為短期的滿足感傾注太多，那么下面的事對你來說就顯得特別重要，比如：
■糾結中午吃什么■晚上喝什么■那些需要你快速去干的事情■凡事親力親為■沒事來點完美主義■和同事聊聊八卦■……
不知道為什么，一天就“嗖”地又過去了。在不經意之間，青春就會從你日復一日的“無意識”當中溜走。
時間管理方面的專家指出：所有的這些都是低效甚至是浪費時間。
如果你每天只顧滿足這些短期的需求和渴望，久而久之，短期的荒廢必然會造成長期的失敗。
一個過著無意識的生活的人，Ta的典型生活邏輯是這樣的：
■每天根據既定的以往經驗，執行生活中的各項任務■等著問題找上門來，想辦法解決他們■達成這個短期目標，哦也，下班！
無意識的生活會分散你的注意力，這個過程中，你仿佛什么都想得到，卻什么都得不到。
2、如何拒絕渾渾噩噩的生活方式
無意識生活的結局就是活得渾渾噩噩。而這種生活方式的最大罪魁在于：你缺少一個較為長期的目標；或者，你沒有在為自己的長期目標在努力。
在多年商學院的教學經驗中，我發現，在每位登上《財富》雜志封面的CEO背后，都有許多不為人知的艱難道路。而這些商業精英能夠取得成就的一個很重要的原因就是——他們懂得回顧。
這些人經常回頭反思是否自己走在正確的道路上，如果方向正確，不論前行的道路多么艱難，他們都會義無反顧的向前。
更重要的是，他們有意識地規劃著自己的未來，并且能夠掌控自己的生活，外界的生活可以和內在的價值觀完美地融合。
在每個人的生活中，短期滿足與長期目標總是處于互相競爭的關系，一旦人們能找到一個最佳的平衡點，那他就能獲得成功。
更重要的一點是，那些短期內能快速讓你得到滿足的活動，不會給你的大腦帶來挑戰的欲望，如果你的生活只顧著柴米油鹽，長期的愿景就會無暇顧及。
3、為長期愿景努力不沉溺于短期滿足
一連串來自于小事的滿足感，就像每隔半小時給你吃一顆糖果，溫水煮青蛙，而不是真正的享受一餐盛宴。
對于長期的目標來說，你需要更加成熟的心智。因為長期目標所帶來的滿足感不會從當下立即回報給他們。
為了最后的回報，你可能需要付出幾年的努力，而往往這些年中獲得的滿足感和回報都是有限的，這時候你會質疑自己的努力是不是白費，但是，你要相信今天做的肯定會讓未來更美好。
你可以把實現長遠目標的過程當做在寫一本書，如果你每天都堅持寫，那么你的手稿明年就可以完工，每一頁并不要求你寫很多，但是，你每天做的事情都是為了長遠的愿景在努力。
比如說，大作家海明威為自己制定的目標很簡單，每天寫半頁。而如果你也能做到讓每天的所作所為都是為了長遠的目標和規劃而努力，未來，你也可以成為自己生命中的海明威。不是么？
如何實現你的長遠目標，過上有意識的生活？下面是一些建議：
1.首先，你得有一個目標：這個目標不用太復雜，它可以是一個項目，也可以是一個愿景，還可以是你想得到或成為的那個人。
2.把這個任務分解，落實到每一天的生活當中。
3.你所需要做的工作還包括認真做做研究，和一些人建立聯系，明確你的目標市場，和你的競爭對手學習，不斷更新挑戰你的假設。你甚至還可以寫一份提案，尋求能夠激發你的想法的導師、合作伙伴，或者為未來籌集資金。
4.就像每個月還信用卡一樣，每個月定一個合理的期限，完成你的月度目標。
5.允許在計劃實施的過程中，可能會出現一系列的調整。
你要盡量讓實現長遠目標的過程，更加踏實和有趣，這將吸引你不斷往前開拓。而當你發現在實現目標的道路上充滿創意、熱情和快樂的時候，你可能已經開始了“有意識的生活”了。
生活是一場馬拉松，想要獲得持久的進步，你就必須從日常的柴米油鹽醬醋茶中不斷抬起頭來，想想自己長遠的方向和目標。
如果你具備這些品質，每天喚醒你起床的就是你的夢想了。
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