正所謂“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福”，很多事情就像既定好的一樣，不會因?yàn)槿说囊庾R變或者不變。人算不如天算的事情時刻都發(fā)生著，面臨著突如其來的改變，給人的第一感覺就是驚訝不已，隨后會出現(xiàn)各種情緒：欣喜、傷心、恐懼、慌張……很多人都會沉浸在各種負(fù)責(zé)的情緒里不能自撥，以至于忘記了生活，忘記了自己。
變幻莫測的生活讓人歡喜讓人憂
生活總是多姿多彩，千變?nèi)f化的。人每時每刻所做的都是在生活，都是為了生活，不過有時候?yàn)榱松顓s生不如死地活著。你不知道上一秒的歡聲笑語，下一秒就變得痛苦不堪；你不知道上一刻窮困潦倒，下一刻卻家財萬貫……舉兩個例子吧，第一個就是在2014年的年尾，本來跨年是一個充滿喜慶和開心的事情，但是老天似乎開了一個悲傷的玩笑。地點(diǎn)上海黃浦江畔陳毅廣場，人潮涌動的年輕人們嬉笑怒罵著，等待著新年鐘聲的敲響，可惜沒想到的是卻是死神的叫喊聲。一瞬間踩踏發(fā)生了，結(jié)果三十多個年輕的生命消失了。歡喜的跨年變成了沉痛的默哀。
再來說一個常見的故事，那是一夜暴富的故事。很多人喜歡買彩票幻想著有一天會中大獎，一夜成首富，不過這些人只能買買，卻從來沒中過。有些人無心中獎，卻中了頭等大獎。巨額的金錢讓一個正常人突然一下子變成了富人。這是多么令人羨慕的事情，不過不用高興太早。金錢心理學(xué)表明金錢作為財富短時間內(nèi)會極大的刺激人的虛榮心、自我滿足感、幸福感和愉悅度，但是當(dāng)財富超過人內(nèi)心對金錢體驗(yàn)的閾限的時候，就有可能朝著相反的方向發(fā)展。所以，一般中彩票的人，起初是興奮不已，開心，一陣子就開始恐慌、憂慮、擔(dān)心甚至失眠。而外化出來的行為可能是花錢極度奢侈，揮金如土，然后尋找刺激，吸毒嫖娼等。可能無心犯罪僅僅是為了擺脫那種惶恐不知道做什么的心理，但事實(shí)卻做了后悔的事。
生活就是這樣，總叫人猝不及防。人生就是這樣，總是始料未及。還沒來及悲傷，就被匆匆的生活帶回到現(xiàn)實(shí)。
生活不會等你哭泣好了才開始
繼續(xù)上面的故事，生命消失就永遠(yuǎn)消失了，任憑父母親朋的如何呼喊也不會再回來。悲痛只是插曲，繼續(xù)生活才是主旋律。我們永遠(yuǎn)無法控制每一件事情，比如挫折失敗、生老病死、地震海嘯……，以及各種不幸的降臨等，所以人在無法改變不幸或不公的厄運(yùn)時，要學(xué)會接受不可改變的現(xiàn)實(shí)。這些痛失孩子的父母，從一個美滿的家庭現(xiàn)在變成一個喪子的家庭，這樣巨大的改變是一個令人遺憾的事實(shí)，但人卻無能為力，無法改變這個現(xiàn)狀。
生活中有很多人有很多情緒，而且自認(rèn)為這些復(fù)雜的情緒都是某一件事情所引起的。但事實(shí)上卻并不是這樣的。美國有一個心理學(xué)家叫艾利斯，他的情緒ABC理論認(rèn)為人的諸多情緒是因?yàn)槿吮в胁缓侠硇拍睿榫w的產(chǎn)生并不是因?yàn)槲覀?a href="http://www.cdkhsjzp.com/huati/jingli/" target="_blank" class=infotextkey>經(jīng)歷的這件事上而是取決于我們對待這件事的態(tài)度和看法。也就是說，表面上看很多情緒我們無法控制，其實(shí)導(dǎo)致你負(fù)面情緒的罪魁禍?zhǔn)资悄銉?nèi)心對事情的想法和態(tài)度，而這是完全可以用積極的心態(tài)去改變的。
外界的很多事情發(fā)生了改變成了事實(shí)，而且很多事實(shí)我們都無法改變，只有學(xué)會接受改變的事實(shí)，才能掌握自己的生活。生活不會等你哭泣好了才開始，所以與其怨天尤人，不如接受現(xiàn)實(shí)。人生，總會在接受現(xiàn)實(shí)后，有了新的起點(diǎn)，才會重新開始。
生活有時候很殘忍，會帶給我們快樂的，也會帶給我們極大的悲傷。如果我們不能學(xué)會接受它，就會被痛苦主宰了我們的心靈，那我們的生活就會黯然。看到一本書中一個哲人語：“我希望擁有三種智慧：第一，努力做好自己能夠改變的事情；第二，接受自己不能改變的事情，不要為了自己不能改變的事情苦惱；第三，擁有辨別這兩種事情的智慧。”可見，唯有接受了才會改變，而且這還是一種智慧。
生活不是夢，有好多不愿所見的殘酷事實(shí)，我們無法逃避，抗拒和逃避只會讓自己的生活變得亂七八糟，黯然物色，而且會使自己精神受到嚴(yán)重的打擊。所以，面對許多不能改變的改變，只有學(xué)會接受它、適應(yīng)它。保持積極的心態(tài)，順其自然，但不是逆來順受、不思進(jìn)取！這是一種面對生活的正向態(tài)度！
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