曾經(jīng)有段時(shí)間，睡到半夜時(shí)會(huì)突然醒來(lái)，然后就是翻來(lái)覆去的睡不著。會(huì)突然覺(jué)得生活過(guò)得不如意，覺(jué)得自己越來(lái)越成為了曾經(jīng)最討厭的那個(gè)樣子，更多的時(shí)候是對(duì)未來(lái)的一種深深的迷茫和恐慌。
其實(shí)內(nèi)心是清楚自己為什么會(huì)有這種感覺(jué)的，每個(gè)人對(duì)自己的一些行為都是知道原因的，只是自己不愿意去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不愿意讓自己從那個(gè)舒適圈里走出來(lái)，不愿意讓身體和內(nèi)心經(jīng)歷一次痛苦的蛻變。舒適只會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越痛苦，那種來(lái)自?xún)?nèi)心的焦慮簡(jiǎn)直就是一種精神上的折磨。
后來(lái)，終于意識(shí)到是時(shí)候做出改變了，不能讓自己一直呆在舒適圈里。永遠(yuǎn)躲在安樂(lè)窩里的人是不可能會(huì)有自己理想的生活的，趁著年輕，給自己多一種人生的可能。
于是，第一步就是讓自己的身體動(dòng)起來(lái)。堅(jiān)持跑步和健身，最開(kāi)始真的很痛苦。那種還沒(méi)跑兩步就上氣不接下氣的難受，那種汗流浹背的煎熬，蛻變的過(guò)程真的不是簡(jiǎn)單的三言?xún)烧Z(yǔ)就能體會(huì)的。但是也不得不承認(rèn)，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后那種大汗淋漓的暢快是任何美食都替代不了的。一旦身體習(xí)慣了這種方式，就會(huì)慢慢喜歡上運(yùn)動(dòng)，不光讓自己收獲了健康，還順帶收獲了美麗呢!
運(yùn)動(dòng)的同時(shí)讓自己愛(ài)上閱讀，打發(fā)閑暇時(shí)光的方式不只是追劇和刷屏，我們可以在陽(yáng)光燦爛的午后，手捧一杯清茶，清清靜靜地看完一本書(shū)。頓時(shí)，世界安靜下來(lái)了，內(nèi)心也得到了無(wú)比的寧?kù)o和享受。書(shū)中的世界遠(yuǎn)比手機(jī)和電視里的要精彩，要有趣。慢慢地發(fā)現(xiàn)了，自己不再急急躁躁，不再抱怨，不再無(wú)所事事，腦袋里的東西多了自然就不會(huì)感到空虛和無(wú)聊了。
找回以前的興趣愛(ài)好，沒(méi)有興趣的人生顯得有些太平淡無(wú)味了。不需要有多高大上，只要在做這件事時(shí)自己是滿(mǎn)心歡喜的，自己是帶著享受的心情在做就夠了。我呢，就喜歡在哄完孩子睡覺(jué)之后，在本上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，寫(xiě)的什么畫(huà)的什么并不重要，重要的是自己總是對(duì)這段時(shí)光特別期待，也特別享受。
我們每個(gè)人都是自己人生的規(guī)劃師，精心設(shè)計(jì)好每一步，才有如花絢爛的那一天。不要讓自己在迷茫中越走越遠(yuǎn)，也別讓自己一直沉淪在恐慌中不能自拔。行動(dòng)起來(lái)，其實(shí)也沒(méi)有你想象的那么痛苦。
熱門(mén)專(zhuān)題：