01.
當熬夜成為我們的一種習慣，早起就變得越來越困難。
記得上周一，室友一下班就開始跟我抱怨：“今天又遲到了，這個月已經(jīng)是第三次了，全勤獎想都不用想，不扣錢就算好的了。”
我問她：“那你為什么不早點起床呢？哪怕五分鐘也是好的，這樣就不用那么火急火燎的趕車了。”
她沮喪的說：“我也想啊，但做不到，晚睡已經(jīng)成習慣了，不玩手機全身都難受，一玩就玩到凌晨。一到早上，眼睛死活睜不開，總想多睡會，一睡就遲到。”
這種感覺我太能體會了，曾經(jīng)有無數(shù)個早晨，我也是這么掙扎著過來的。
后來怎么改掉的呢？
記得當時我在網(wǎng)上發(fā)了一個帖子，問大家有什么什么方法可以讓我們早起。其中有一個網(wǎng)友留言說：“你可以嘗試著在睡覺前列出第二天要做的事，想著明天有很多事做，你就不會睡那么沉了。”
我當時抱著懷疑的態(tài)度嘗試了一下，還真有用，我一直都有做計劃的習慣，但并沒有把此當做生活中的一種儀式感，只是為了讓工作變得有條理而已。但當我真的那么做的時候，瞬間就有了一種使命感。
按照自己的列出的計劃去挨個實行，起床，洗漱，吃早餐等等，當某一天比平常早起了幾分鐘，就會覺得今天一天都賺到了。
時間就是在這樣一點一點的成就感中，發(fā)揮出自己的價值。我們學會與時間和解，也便學會了與自己和解。
內(nèi)在的自己就像一個小孩，當生活充滿儀式感，身邊的一切都會變得神圣起來，我們不敢再怠慢，不敢再拖延，生怕驚動了那個正在逐漸變得優(yōu)秀的內(nèi)在的自己。
早起5分鐘，雖然這只是一個很普通的改變，但時間長了，這種普通的改變就會徹底的改變普通，因為早起的這五分鐘一旦養(yǎng)成習慣，它的價值將會使我們一生受用。
人生就是在這種普通的改變里日益變得好起來的，只要你肯用心，生活無論何時都不會負你。
02.
不知道你發(fā)現(xiàn)了沒有。
當我們不能合理分配自己時間的時候，無論是工作還是生活，都會處處充滿一種無形的壓迫感，時間上一旦不自由，精神就像被綁架了一樣。
這種綁架往往體現(xiàn)在細微的情緒上，比如，當你趕在最后一秒沖進公司打卡的時候，即使沒有遲到，心也會一直緊張。那種沒有遲到的小確幸并不能給你帶來精神上的安慰，因為你知道這個是暫時的，如果自己不能從根本上做出改變，以后會一直被壓迫著。
當你爭分奪秒的跟時間賽跑，你們就成了敵人。你總是在趕時間，又怎么能讓時間發(fā)揮出應有的價值呢？
久而久之，甚至會變的厭倦起來，覺得這樣生活太累了，做一份不怎樣的工作，領一份不痛不癢的薪水，活著有什么意義？
于是你開始懷疑自己，現(xiàn)在比我年輕的人都比我有錢，比我有錢的人還比我努力，那我努力還有什么用呢？我就是一個普通人，平庸才是普通人的特質(zhì)，我就活該平庸，也活該窮。
越想越沮喪，一旦開始沮喪，工作上就開始拖延，做事沒有效率，生活沒有情趣，整個就像一灘死水一樣。
偶爾也會跟自己說，不行，我一定要改變，不能再這樣頹廢了。從明天開始，不再熬夜，早點起床，好好吃早餐，好好工作。
有了這種想法就是變好的第一步，因為你意識到了自己的問題并且想從根本上改變。但如果這一步只是三分熱度，那以后的日子，只會變得更加沮喪起來。
畢竟，做了以后沒有成效比沒有做，更讓人有挫敗感。
我發(fā)出帖子后不久，有一個讀者留言說，她的改變是從早起五分鐘疊被和收拾房間開始的。
上班之前看一眼干凈整潔的房間，都會滿心舒暢的跟自己說：“今天要最大效率的完成工作，準時下班回到自己的小窩，它們都在等你，等一個更好的你。”
收拾房間本就是一件小事，但是當她把一件小事當成一種使命來做，生活就忽然特別鮮活。原來內(nèi)在的自我那么容易滿足，只要你稍稍用心，原本的沮喪和枯燥，都會一掃而光。
我們?nèi)税。罱K都是要學著跟自己做朋友的，只有跟自己和解，才能更好地融入這個世界。不要小看每一個普通的改變，那是一種是變得更好的潛在的可能性，當你真的去做了，你才會懂得，只有有使命感的去生活，才會收獲超出預期的成就感。
這種成就感，就是使原本枯燥的生活變得更好的關鍵。
03.
人有惰性，難免就會拖延，原本只是一件特別小的事，動動手就能完成，但偏偏要拖很久。
我有一個朋友就是這樣，她的上司安排她下周一之前交上去一份部門討論過后的新版本的策劃案，她答應的好好的，但始終沒做。
具體的內(nèi)容已經(jīng)在開會的時候標注清楚了，只需要更新進去就行了，但她偏偏不去做，玩會游戲，逛逛淘寶，等下班。
總是想著，一件小事，著什么急呢。
是啊，小事不用著急，但小事不去做就成了大事。果然，她周末約了男朋友出去逛街，很快就拋出腦后了，周一上班，被經(jīng)理狠批了一頓，這不是能力的問題，而是態(tài)度問題。
她也很苦惱，但總也說服不了自己。其實很多人都跟她一樣，不是緊急的事就不上心，總覺得時間還很多，等等再做。
等等再做是等到什么時候呢？沒有人知道。拖延癥的本質(zhì)也不過是對工作或者生活沒有敬畏感罷了。當你開始拖延，墮落就隨之上線，沒了激情，沒了執(zhí)行力，對工作和生活又怎會熱愛呢？
這一切一旦形成惡性循環(huán)，我們的精神就會不斷的被時間所綁架，一切都變得亂起來，生活沒有條理，工作總也做不完，加班，心煩，厭倦……
可問題的根源出在哪呢？如果有事立即就去做，不給自己找任何借口，結(jié)果會不會就變得不再一樣？說到底，不過是因為你把自己慣壞了。
你總是那么容易放過自己，那么容易就為自己開脫，吃不了一點苦。要知道，精神上的驕縱遲早會毀掉我們的工作和生活，你可以慣著自己，但這個世界不會。
那么從這一刻開始改變吧。
拒絕熬夜，堅持早起，拒絕拖延，堅持一切本可以堅持的好習慣。對遇到的一切人和事都充滿敬畏心，有儀式感和使命感的去面對，漸漸地，你就會發(fā)現(xiàn)，生活本就不像我們所想的那么遭，我們也沒有想象中的那么不好。
相反，生活比想象的美好的多，我們也一樣。
因為我們雖是普通人，但普通的改變都會改變普通，因為從決心變得更好的那一刻開始，我們就已經(jīng)與更好的自己不期而遇。
熱門專題：