01
一位學(xué)生過(guò)來(lái)找我咨詢。
學(xué)生：“老師，我對(duì)未來(lái)感到很迷茫，你能不能幫幫我？”
我：“恩，你感到很迷茫，是因?yàn)槟銓?duì)未來(lái)沒(méi)有明確的目標(biāo)嗎？”
學(xué)生：“我有目標(biāo)啊。我想學(xué)編程，然后去做游戲開(kāi)發(fā)。最終，我想開(kāi)發(fā)出一款超級(jí)棒的手游。”
我：“哦，不錯(cuò)，很有野心嘛！那你既然有目標(biāo)，為什么還會(huì)感覺(jué)迷茫呢？”
學(xué)生：“可是，像我們這種二本學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生，根本就沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)入優(yōu)秀的公司啊！如果進(jìn)入不到優(yōu)秀的公司，就沒(méi)有辦法和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)一起開(kāi)發(fā)游戲了啊。”
我：“哦，那下面我們就一起來(lái)探討一下，是不是二本的學(xué)生就真的沒(méi)有辦法進(jìn)入優(yōu)秀的游戲制作公司了呢？你是如何得出這個(gè)結(jié)論的呢？你是否能夠找到例外的情形呢？”
學(xué)生開(kāi)始陷入了沉默。我沒(méi)有刻意去打破這種沉默，因?yàn)槲抑莱聊鸵馕吨伎己娃D(zhuǎn)變正在慢慢發(fā)生。
過(guò)了一小會(huì)兒，學(xué)生打破了沉默：“也許二本的學(xué)生會(huì)有機(jī)會(huì)進(jìn)入好的游戲公司，可是這種幾率太小了啊。”
我：“想要有所成就，走哪條路都不容易。你已經(jīng)有了明確的目標(biāo)，在這一點(diǎn)上你已經(jīng)超越很多人。要不接下來(lái)，我們一起來(lái)具體探討一下，如何才能逐步實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)以及如何才能成為一名優(yōu)秀的游戲軟件開(kāi)發(fā)人員？”
學(xué)生：“可是，老師，我根本就不是學(xué)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)的啊！”
我：“哦，據(jù)我所知，學(xué)校有相關(guān)的轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)政策，你可以考慮轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)啊？”
學(xué)生：“可是，老師，轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)很難啊，需要參加轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)考試，同時(shí)對(duì)第一年的學(xué)習(xí)績(jī)點(diǎn)也有很高的要求，萬(wàn)一轉(zhuǎn)不成專(zhuān)業(yè)該怎么辦？”
我：“轉(zhuǎn)不成專(zhuān)業(yè)，你依然可以在不耽誤所學(xué)專(zhuān)業(yè)的前提下，參加相關(guān)的培訓(xùn)或者是考取相應(yīng)的資格證書(shū)啊。”
學(xué)生：“可是，老師，這種考證培訓(xùn)通常需要花很多錢(qián)，而我只是一個(gè)窮學(xué)生啊！”
面對(duì)這么多的“可是”，我一時(shí)語(yǔ)塞，感覺(jué)自己的心好累。
02
前些日子，有人在網(wǎng)上向我請(qǐng)教問(wèn)題。
提問(wèn)者：“老師，我是一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的小學(xué)老師，干了五年了。我感覺(jué)周?chē)沫h(huán)境太封閉，沒(méi)有任何挑戰(zhàn)性。我對(duì)教學(xué)也沒(méi)有什么興趣了，因此想去市區(qū)重新找一份工作，您覺(jué)得可行嗎？”
我：“你有一顆想要追求更好生活的野心，說(shuō)明你不甘平凡，這點(diǎn)很好。既然你已經(jīng)掙扎五年時(shí)間了，相信你各方面應(yīng)該考慮都比較成熟了。而且和剛剛畢業(yè)的大學(xué)生相比，工作五年的你，也一定有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，即使一時(shí)找不到合適的工作，生活也不會(huì)過(guò)得太艱苦。如果是這樣的話，你可以大膽做出決定，去市區(qū)找份工作，慢慢起步，去過(guò)你想要過(guò)的生活。”
提問(wèn)者：“可是，老師，我對(duì)自己的能力沒(méi)啥自信。我擔(dān)心自己沒(méi)有一技之長(zhǎng)，去了市區(qū)之后根本就沒(méi)有辦法養(yǎng)活自己，該怎么辦？”
我：“哦，那你就再多給自己一段時(shí)間，騎驢找馬。利用業(yè)余時(shí)間去學(xué)習(xí)或打磨自己的一項(xiàng)核心技能，等到有了一技之長(zhǎng)之后，再去跳槽吧。”
提問(wèn)者：“可是，老師，我不知道自己應(yīng)該打磨哪一項(xiàng)技能啊？我曾考慮過(guò)成為一名心理咨詢師，但又不知道自己是否真的適合做一行，我該怎么辦？”
我：“哦，適不適合做心理咨詢師，要根據(jù)你的個(gè)人情況決定。我建議你去讀一些心理咨詢方面的書(shū)，然后看看自己是否真的感興趣再做決定。當(dāng)然，你也可以報(bào)一個(gè)心理咨詢師的培訓(xùn)班，接受一些專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，建立一些這方面的人脈。這種方法或許更加直接一點(diǎn)，可以更加的快速解決你的一些疑惑。”
提問(wèn)者：“可是，老師，我聽(tīng)說(shuō)報(bào)心理咨詢師的培訓(xùn)班通常都會(huì)很貴。萬(wàn)一我不適合做心理咨詢師，培訓(xùn)費(fèi)豈不白白浪費(fèi)了！”
面對(duì)這么多的“可是”，我一時(shí)語(yǔ)塞，感覺(jué)自己的心好累。
03
各位親，不知道讀到這里，你是否會(huì)有和我一樣的感受？
當(dāng)我在和這些喜歡說(shuō)“可是”的來(lái)訪者進(jìn)行交談的時(shí)候，每當(dāng)來(lái)訪者說(shuō)完一個(gè)“可是”，我就會(huì)覺(jué)察到自己的心里就會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)力感，或者是一種深深的疲憊感。
因?yàn)槲腋杏X(jué)自己的種種積極嘗試，都被來(lái)訪者那么多的“可是”給拒之門(mén)外了。
在長(zhǎng)期做心理咨詢的過(guò)程中，這種感覺(jué)并不陌生。這種善于說(shuō)“可是”的行為背后，其實(shí)隱藏著兩種深層次的心理原因。
首先，善于說(shuō)“可是”的背后，是一種自卑的心理在作怪。
那些善于找借口的人，在骨子里往往是一個(gè)自卑的人。那么多的“可是”背后，實(shí)際上就是一個(gè)自卑的人在通過(guò)找借口的方式來(lái)維持自己脆弱的自尊心。
找借口的潛臺(tái)詞就是：你不能怪我的能力不強(qiáng)，我之所以無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是由于某種客觀條件限制所造成的。
也許有人會(huì)說(shuō)，那些善于找借口的人，好像都有很大的野心，看起來(lái)并不自卑啊？
其實(shí)，我們可以把野心看成是自負(fù)的一種表現(xiàn)。自負(fù)和自卑就像是一枚硬幣的正反面，它們的共同點(diǎn)就是——沒(méi)有辦法客觀的認(rèn)識(shí)自己。而自負(fù)只不過(guò)是對(duì)自卑心理的一種過(guò)度補(bǔ)償罷了。
其次，善于說(shuō)“可是”的背后，是“逃避問(wèn)題”的思維方式在起作用。
只要認(rèn)真觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些總是在說(shuō)“可是”、不停的在為自己找理由的人，根本就不想真正的去解決問(wèn)題，他們總是在逃避問(wèn)題。
不管有多么好的解決問(wèn)題的策略擺在他們面前，他們總能快速的找到理由去否定這些策略。他們排斥采取任何實(shí)際行動(dòng)去改變現(xiàn)實(shí)。
“逃避問(wèn)題”的思維模式，實(shí)際上是很多心理問(wèn)題的根源。斯科特.派克在《少有人走的路》一書(shū)中指出：
“規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源。人人都有逃避問(wèn)題的傾向，因此大多數(shù)人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無(wú)幾。有的逃避問(wèn)題者，寧可躲藏在頭腦營(yíng)造的虛幻世界里，甚至完全與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，這無(wú)異于作繭自縛。”
04
下面，我們就來(lái)看一下如何才能擺脫總是喜歡說(shuō)“可是”的思維方式。
問(wèn)題的答案隱藏在下面這道選擇題當(dāng)中：人生有兩種痛苦——“逃避問(wèn)題所帶來(lái)的痛苦”和“直面挑戰(zhàn)所帶來(lái)的痛苦”。在生命的旅程當(dāng)中，我們每個(gè)人都必須要從這兩者之間選擇一種痛苦去承受。
你會(huì)選擇哪一種呢？下面，就讓我們分別來(lái)看看這兩種痛苦吧：
第一種痛苦是“逃避問(wèn)題所帶來(lái)的痛苦”，這是一種消極的痛苦。
為什么說(shuō)這是一種消極的痛苦呢？因?yàn)楫?dāng)你逃避問(wèn)題的時(shí)候，問(wèn)題會(huì)一直擺在那里，無(wú)法得到解決。雖然你可以不斷的說(shuō)“可是”、找各種各樣的理由、拒絕做出改變。但是最終的結(jié)局就是，你退到無(wú)路可退、人生的道路越走越窄、而且這種痛苦演變成心理問(wèn)題的概率非常大。
第二種痛苦是“直面挑戰(zhàn)所帶來(lái)的痛苦”，這是一種積極的痛苦。
為什么說(shuō)這是一種積極的痛苦呢？因?yàn)槟阋呀?jīng)開(kāi)始動(dòng)手解決問(wèn)題了，雖然在解決問(wèn)題的過(guò)程中會(huì)碰到很多的困難和挫折，但是在解決問(wèn)題的過(guò)程中，你的潛力得到了發(fā)揮，你的能力在得到增長(zhǎng)，你變得越來(lái)越強(qiáng)大，最終成為了生活的強(qiáng)者。
簡(jiǎn)單總結(jié)一下：人生有兩種痛苦，你可以選擇消極的痛苦——不停的說(shuō)“可是”，退到無(wú)路可退，最終發(fā)展成嚴(yán)重的心理問(wèn)題。你也可以選擇積極的痛苦——勇敢的面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，經(jīng)受種種磨練，最終讓自己變得更加強(qiáng)大。
相信答案已經(jīng)很明顯了。這一切，都在你的掌控之中。
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