心情好，一切都會好。但是，很多人還是沒有意識到心情與生活質量的關系。那么，好心情是怎樣得來的呢？學會發現和欣賞生活中的美就是其中之一。假如你懂得欣賞生活中的美，所有的煩惱就會慢慢地消失，你會變得平靜、快樂，壓力也會離你而去。
在亞里桑那沙漠度過第一個夏天，保爾覺得自己會被熱死，因為那里熾熱的高溫都快把馬鈴薯烤熟了。剛剛到四月份，保爾就開始為如何過夏天擔憂起來，3個月煉獄般的生活馬上就要來了。
一天，他開車到小鎮的加油站加油，無意中和主人馬克先生聊起這里可怕的夏天。
“哈哈，為過夏天擔憂，真有那個必要嗎？”馬克先生說，“對炎熱的害怕，只會使夏天來得更早，結束得更晚。”
保爾付錢時，他意識到馬克先生說得對。在自己的感覺里，夏天不是早已經來了嗎？
“這個該死的夏天，又將是3個月的熱浪肆虐！”保爾心里嘀咕著說。
“像迎接一個驚人的喜訊那樣對待酷暑的來臨吧，”馬克先生一邊說著，一邊給保爾找零錢，“千萬別錯過夏天送給我們的各種最美好的禮物……”
“這該死的夏天還能給我們帶來最美好的禮物？”保爾急切地問。
“難道你從來不在早晨5點至6點起過床？你想想，六月的黎明，整個天空掛著漂亮的玫瑰紅，就像少女羞紅的臉；七月的夜晚，滿天繁星就像深藍色的海水：一個人只有在常人無法承受的高溫里跳進水里，他才能真正體會到游泳的樂趣……”
當馬克先生去給另一輛車加油時，站在一旁的年輕加油工卡特微笑著對保爾說：“先生，今天你得到了馬克的特別服務-他的人生哲學，這是你開車跑多少里路也無法學到的。”
讓保爾驚奇的是，馬克先生的話果然有效，他不再害怕夏天的來臨了。
當高溫天氣真的到來時，清晨，保爾在天堂般的涼爽中修剪草坪與花木；中午，他和孩子們舒舒服服地在家里睡覺；晚上，他和孩子們在院子里踢足球，吃冰淇淋，喝冷飲，真是痛快極了。
整個夏天，保爾就在這種愉快的生活中悄然度過。
生活中，常常有人抱怨：快樂究竟在哪里，它為什么總與我擦肩而過……
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