其實世上本無快樂不快樂，快樂是人造出來的，就像煩惱也是自己尋來的。只是快樂的人有一顆青春的心，青春是生命之泉。一個聰明的人，他會爭取讓自己快樂。快樂是最好的藥，而且沒有副作用。最具智慧的人才會算好這筆賬，而很多人不懂這些。最傻的?不是白癡，而是不快樂的人！
亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。
尋找快樂的方法其實很簡單。每當你找到了一種快樂的時候，可以試著回想以前，順藤摸瓜就可以挖掘出很多埋藏在心底的快樂。然后將自己找到的快樂分門別類貼上標簽，隨時把它們翻出來不停地品味，你就會發現原來快樂是很簡單的一件事情。
生命有時就像一場雨，看似美麗，但更多的時候，你得忍受那些寒冷和潮濕，那些無奈與寂寞，并且以晴日的幻想度日。當沒有陽光時，你自己便是陽光；當沒有快樂時，你自己便是快樂！
陽光心態的人不是沒有黑暗和悲傷的時候，只是他們追尋陽光的心靈不會被黑暗和悲傷遮蓋罷了。
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