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困境:人人必領的快餐

時間:2016-05-07 19:58:55   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:122    

生活中每一個人都有安慰別人或得到別人安慰的時候。可重要的是要學會自我安慰,這是一種心理防衛的方式。“百年人生,逆境十之八九。”在人生的旅途上,并非都是鮮花坦途,而要常常與不如意之事結伴而行。諸如下崗待業、官職被免、疾病纏身、情場失意等等,常常會使人忿忿不平,嘆息不止。失去平緩的心態容易發生心理扭曲、變態,不但影響工作情緒和生活質量,而且有害于身心健康。

安慰自己,就是通過積極的自我評價以及對自己適度的寬容,撫慰自己因失敗挫折、不幸而痛苦不堪的心靈。面對困境,要告訴自己這是合乎自然的事情。困境是生活的組成部分,是人人必領的“快餐”,既是困擾自己,也會光顧他人,這才合乎自然。總是一帆風順、事事如意,這只是一種良好的愿望,實際并不存在。這樣,在困境面前就不會總讓心哭泣,相信“天無絕人之路”,相信“逆境不久”的真理,相信自己總有路可走,就等于跨出了困境的第一步。

人生不是苦旅,別把境況看得那么壞。習慣于自我懲罰、自我折磨的人,一般視野比較狹窄,思維比較封閉。他們的眼睛只是死死盯在自己遇到的困難、挫折和失敗上,結果把困境看得越來越死,以致被困境壓得抬不起頭來。但若與那些比自己困境更嚴重的人比較,你會不會一聲長嘆“何獨我哉?”然后你再背上一遍孟子的“天將降大任于斯人也”,便會有“冬天逝,春天到”的感覺,就會抹去許多對人世的不平,對人生的哀怨。

自我解嘲是人們心理防衛的一種方式,是生活的藝術,是一種自我安慰和自我幫助,也是對人生挫折和逆境的一種積極、樂觀的態度。自我解嘲并非逆來順受,不思進取,而是隨遇而安,放棄可望而不可即的目標,重新設計自己,追求新的目標。一個人要做到自我解嘲,重要的是要有一顆平常心,不為名利所累,不為世俗所擾,不以物喜,不以己悲,不辭勞苦地走好人生的每一步。

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