什么是自我價(jià)值?自我價(jià)值就是對(duì)自我的肯定，對(duì)自我的接納程度和喜歡程度。
為什么要提高自我價(jià)值?我們膽小、懦弱，害怕被拒絕，缺乏自信和勇氣，其中一個(gè)主要原因就是自我價(jià)值低。
提高自我價(jià)值，其核心就是——使自己喜歡自己。不曾擁有，如何付出，一個(gè)連自己都不喜歡的人，絕不可能喜歡別人，什么責(zé)任、愛心都是空話。
提高自我價(jià)值，增強(qiáng)自信，關(guān)鍵就是個(gè)心態(tài)問題。
因此，最有效的方法是心理暗示，積極的暗示。
人們的意識(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種“心理導(dǎo)向效應(yīng)”，即人的內(nèi)心都會(huì)有一種強(qiáng)烈的接受外界暗示，通過語(yǔ)言、形象的傳播媒介樹立形象的欲望。
心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把兩組完全相同的人像，一組人像下寫上“兇惡”、“殘暴”、“陰險(xiǎn)”、“狠毒”等消極的詞語(yǔ)，.另一組的下面則寫上“正直”、“勇敢”、“堅(jiān)強(qiáng)”、“無(wú)私”等積極的詞語(yǔ)。
然后請(qǐng)兩組測(cè)試者分別對(duì)兩組人像作職業(yè)估計(jì)。結(jié)果前一組人像的職業(yè)估計(jì)大多是“罪犯”、“歹徒’’等，后一組的職業(yè)估計(jì)則多是軍人、警察等。
因此，我們用“語(yǔ)言”，用“圖像”在我們的心上寫什么，我們就將是什么。暗示不可抗拒，就因?yàn)樗?ldquo;暗”，潛移默化。比如言詞化自我激勵(lì)(暗示)。
我們常說“言必行”，意思是說話要算數(shù)，說過就要做。其實(shí)這句話還道出了更深一層意思，就是語(yǔ)言有著非常明顯的暗示和自我暗示作用。
即只要“說”出來(lái)了，就一定會(huì)對(duì)行為產(chǎn)生影響。目為“說”，也是一種心理強(qiáng)化。無(wú)論是說積極的話或是消極的話(特別是經(jīng)常說)，要想全部抹殺掉它的結(jié)果，是不可能的。
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