很多時候，我們總會埋怨別人不支持我們，現實對我們很不友好，比如：認識同事阻擋了自己，認為領導沒有伯樂的眼光，認為機會不肯光顧自己。埋怨凡此各種造成了我們今日的失敗。但是，如果我們好好想想，是這樣嗎？
如果我們用心分析，會發現那只是我們在為自己推脫，阻礙我們成功并不是別人和客觀條件，而恰恰最主要的就是我們自已。你對照自己的所作所為好好想想，軟弱阻擋了你前進的腳步，自卑阻擋了你思維飛翔的翅膀，自欺阻擋了你心靈呼喚的聲音，虛偽阻擋了你溝通世界的眼睛，狹隘阻擋了你進入廣闊天地的路徑，懶惰阻擋了你點燃生命的動力，放棄阻擋了你與成功握手的機遇……總之，是自己葬送了自己，怨不得別人。難道不是這樣嗎?
一個叫恩格的資深精神病專家，退休后寫了一本中文譯名為《唯一》的書。這是一本專門談醫治心理疾病的著作。書中介紹了3000多種治療方法和1萬多樣藥物。可是他在一次演講中卻說，他書中的所有內容只要四個字就能概括，即“如果”、“下次”。
他解釋說：造成人們精神消耗和折磨的，不過是“如果”兩個字。比如“如果我考上大學”、“如果我當年不放棄的話”、“如果我當時激流勇退”、“如果我當初能換一個工作的話”……針對這各式各樣的“如果”，醫治的方法數千種，但最有效的辦法只有一種：就是將“如果”換成“下次”
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