常有人說：「早起的鳥兒有蟲吃。」成功的人大多數都喜歡早起，大多數人也都了解早起確實對我們有很多好處，但真正這樣做的人卻少之又少。要讓自己每天早起，然后在早上出門前做一些事，始終是不容易的，所以只有少數人真的這樣做。

早起的鳥兒有蟲吃，你該六點前起床的5個理由！

1.早晨是計劃目標的好時間

很多人無法實現自己的目標，原因在于缺乏專注，但是借由在早上規劃自己的人生目標，它會變得更清晰，因為早上是一個人頭腦最清晰的時候。

除了目標之外，你還能規劃時程，例如什么時候該完成它，另外，每天早起讓你每一天都能審視自己的目標，監督自己的是否有逐步達成目標。

2.規劃你的每一天

習慣早起的人，讓自己有充足的時間，可以規劃每一天。借由每天的規劃，它讓我們每一天變得更有效率，產出也變得更高。在規劃了人生目標以后，你每天都可以借由自己規劃的每一天，來幫助自己完成各個工作項目。

3.思考辦法

無論你遇到什么樣的難題，大多數的人想不出辦法的借口之一就是「時間不夠」；而早上是人頭腦最清楚的時候，這時可以拿來想那些我們工作上遇到的難題。

4.每天都可以吃早餐

一定有人跟你說過，早餐是一天當中最重要的一餐，所以如果你成為早起的鳥兒，你絕不會錯過它。研究顯示，早餐能夠大大地提高你的整體健康。就像汽車需要汽油，你的身體需要食物才能正常運作，特別是在早晨的時段。

5.保持領先關鍵

成為早起的鳥兒，能夠幫助你建立自信，以及增進你個人的創造力。早上8點之前，你可以用來完成最緊迫的任務，當你在別人還在睡覺尚未起床做了這樣的事時，你會更有成就感。

在早晨完成一天當中最重要的工作，也能減少你的壓力和和焦慮，如果你能嚴格要求自己早起，你的工作效率長期下來會顯著提高，而這也是讓你能夠保持領先其他人的關鍵。

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