十年寒窗，小楊好不容易擠進了高校的大門，可他一個學(xué)期沒讀完，就難以讀下去了：與人交往時，他心理特別緊張，目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在看著他、議論他，后來，連有人坐到他旁邊，心都“砰砰“地跳，以致課也無法上下去。在申請休學(xué)時，班主任懷疑他是心理障礙，把他帶進了心理咨詢室。
他告訴心理醫(yī)生，上高中時，由于他學(xué)習(xí)成績一般，又來自農(nóng)村，因而老師有些看不起，課堂提問、輔導(dǎo)幾乎從沒有他的份。他心里很反感老師，認為老師應(yīng)該對學(xué)生一視同仁，時常用眼睛去“瞪“老師，以泄心頭之“恨“。一次，他“瞪“老師時，與老師的目光不期而遇，老師隨之走出了教室。“不好，老師看出了我恨他“，他心里一陣緊張，以后他不敢再去“瞪“老師，但眼睛又不聽指揮，總是要去瞪，因而，只要見到老師就緊張不安，怕“瞪“老師被發(fā)覺而挨罵。后來，又發(fā)展到與其他人來往時，也要用眼睛去“瞪“別人，并覺得別人也都知道他在“瞪“人，做出各種反感、不友好，甚至是蔑視他的反應(yīng)，以致他一與人交往就緊張不安，怕別人懷疑他對人有惡意，尤其是想控制自己不去“瞪“別人時，反而更要去“瞪“，心里也更加不安，只有獨處時，他才體會到一種輕松。
“你是患上了/'社交恐怖癥/'。“詳細地詢問病史和心理測查后，心理醫(yī)生肯定地對小楊說，“這是一種可以治好的心理障礙，但需要你的配合。首先，你不宜休學(xué)，休學(xué)后雖然減少了與人交往的煩惱，但這只能保護你的心病，使你越來越害怕與人交往，而且，孤獨、前途渺茫等感覺又隨之而來，成為你新的苦惱；其次，你要改變應(yīng)付的方法，變想控制自己不去/'瞪/'人，為對這種習(xí)慣不理睬、不對抗，任憑他出現(xiàn)和存在，并帶著這種意念、忍受著痛苦去做你該做的事，去繼續(xù)與人交往。因為在人的心理上有一個逆定律，越是不想出現(xiàn)的，就越是會出現(xiàn)，所以你越是想控制自己不去/'瞪/'別人，眼睛偏不聽指揮而不自覺地要去/'瞪/'，如果你能做到不理睬它、不去對抗它的話，慢慢地反而會習(xí)以為常；第三，你的苦惱主要來自于你認為別人知道你在/'瞪/'別人，對你做出反感、蔑視的反應(yīng)。我認為這是你自己心中有/'鬼/'造成的。你/'瞪/'別人后，怕別人知道，特別在意和分析別人的言行，因而把別人有意無意的言行都與你自己聯(lián)系起來，看成是對你不友好的表示。如你瞪了老師后，老師剛好出教室有事，你就以為是他發(fā)現(xiàn)了你瞪他，發(fā)現(xiàn)了你恨他。實際上，你眼睛瞬間的活動別人是不會很去注意的，你回去后向你的親人、朋友做一個調(diào)查，看別人是不是看出你在/'瞪/'他了?另外，你的心理障礙肯定與你幼年時期的某些生活經(jīng)歷有關(guān)，你仔細回憶一下，下次我們再詳細談?wù)劊员隳苷页瞿闵〉母础?ldquo;
熱門專題：