人與人之間的相處，要想彼此之間相處得愉快，減少摩擦和沖突，最好要搭起“四道橋梁”。
第一道橋梁：見(jiàn)面三句話。
中國(guó)人說(shuō)，見(jiàn)面三分情。大家有緣相見(jiàn)，為了表達(dá)我們的友善，諸如你好、今天很好、今天天氣很好，或是你來(lái)了、你辛苦了、請(qǐng)坐等贊美的語(yǔ)言，像香水，一滴能使四周彌漫迷人的香氣。
不論是故舊或新交，一張有表情、有笑容的臉孔，使人如沐春風(fēng)，彼此心無(wú)城府地笑談人間事。一個(gè)肌肉緊繃的人，就像一朵失去顏色和香味的花，得不到贊賞的眼光。
第三道橋梁：生氣慢半拍。
如果感覺(jué)自己如憤怒的火山即將爆發(fā)時(shí)，不妨深呼吸，把到嘴邊的話，慢個(gè)半拍說(shuō)出來(lái)，你的心境就會(huì)大不相同，即使余怒未息，至少會(huì)減弱許多生氣的殺傷力，不致對(duì)彼此的情感產(chǎn)生傷害。
第四道橋梁：煩惱自說(shuō)好。
煩惱時(shí)，不要傷害自己，更不要波及別人。負(fù)面情緒就像面對(duì)一團(tuán)亂麻，讓你剪不斷，理還亂，當(dāng)我們不剪也不理時(shí)，只需先澄清我們的心，再用這份澄清之力，替煩惱結(jié)束“穿繩”，使我們的身心不再凌亂，不再糾纏不清。
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