你是否忙碌到竟察覺不到周圍人的需求？即使最親近的人也被你拋在腦后？
比過度忙碌更糟糕的是被無(wú)甚意義的事分散精力，比如當(dāng)你孩子想和你要玩耍時(shí)，你卻在漫不經(jīng)心地瀏覽網(wǎng)頁(yè)。
毫無(wú)疑問，人生中的任何時(shí)刻都有不計(jì)其數(shù)的事情可以做。我們?nèi)绾芜x擇在某一時(shí)刻選擇做什么？這樣的選擇又說明了什么？
怎樣學(xué)著真正利用好時(shí)間，才能在回首每一天時(shí)為曾經(jīng)的自己和生活感到自豪？
以下是一些簡(jiǎn)單的原則，如果加以運(yùn)用，你會(huì)充分利用生命的每一時(shí)刻。可以肯定的是，我們的世界外部干擾如此之多，養(yǎng)成這些習(xí)慣并不簡(jiǎn)單。
但是，如果不控制自己的時(shí)間和人生，付出的代價(jià)是巨大的。你將失去一切。因?yàn)槲覀內(nèi)绾问褂脮r(shí)間決定了以下這一切：
我們是誰(shuí)？
我們會(huì)成為誰(shuí)？
我們要在每天完成哪些事？要在一生中取得什么成就？
我們的關(guān)系有多深入？
以及最終我們最重視的是什么？
讓我們從人性開始，因?yàn)檫@一點(diǎn)如此重要而不能忽視：
感受當(dāng)下：讓身心共處一隅
“無(wú)論你身在何方，確保你的心就在此處。”——蘇利文
意識(shí)是第一步。你現(xiàn)在正在做什么？不要做著這個(gè)，想著那個(gè)。
如果你和朋友在一起，那就好好相處。如果你在做飯，那就好好做飯。
令人感到驚訝的是，我們不會(huì)活在當(dāng)下，不會(huì)踏踏實(shí)實(shí)地生活，也不懂得感受過去的經(jīng)歷和所愛的人。
但是，只有意識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而且，在錯(cuò)誤的事情上全力以赴比起被其他事分心更糟。
有意義的事比比皆是
我們要當(dāng)心，別讓有意義的事耗光了有限的時(shí)間，無(wú)法做更好或最好的事。——奧克斯
無(wú)論遇到什么情況，你都必須問自己：這是最值得我花時(shí)間的事嗎？這是最好的方法嗎？我是在退而求其次嗎？德魯克·西弗斯創(chuàng)建了一個(gè)做事的標(biāo)準(zhǔn)：如果一件事不是大寫的YES，那它就是No。沒得商量。如果你不是100%全身心投入做一件事，那就別干了。會(huì)有更值得你做的事。
對(duì)我來(lái)說，被孩子們拉去看電影是有意義的事。但主動(dòng)參與到他們當(dāng)中——無(wú)論是一起做游戲、開懷大笑還是在院子里玩耍——會(huì)更好。
收聽或閱讀提升自己的文章是有意義的事。但你還可以做得更好，比如去幫助他人。
做有意義的事有一個(gè)問題：這些事很容易被合理化，因?yàn)樗鼈儽举|(zhì)沒什么不好。但是正如《從優(yōu)秀到卓越》的作者吉姆·柯林所言“優(yōu)秀是卓越的大敵。鮮少人獲得偉大的一生，大部分是因?yàn)榘灿趦?yōu)秀是如此容易”。
當(dāng)下這一刻，你有成千上萬(wàn)有意義的事可以做。你可以去健身房。你可以讀一本書。你可以和朋友出去約會(huì)。你可以和家人共度一晚。你可以看一部電影。
但此時(shí)此刻，什么才是你“最好”的選擇。這要視情況而定，每種情況對(duì)“好”“更好”“最好”的定義都不同。
遇到路邊有車爆胎，有時(shí)最好的選擇是停下來(lái)幫忙，有時(shí)最好是繞道而行。有些情況下最好去上課，有些情況下最好翹課。有時(shí)候最好的辦法是放松冷靜，有時(shí)候最好的辦法是盡情狂歡。
事情的意義由情況決定，每種情況都獨(dú)一無(wú)二。因此你必須活在當(dāng)下、活在具體的情況中。如果你非但不上心，反而還在狀況之外分神，那么你將無(wú)法判斷什么是“好”、“更好”或“最好”的選擇。
總是選擇往高處走
愿我們一直選擇艱難卻正確的路，而不是輕松卻錯(cuò)誤的路。——多馬·孟蓀
我曾經(jīng)請(qǐng)教一對(duì)我深深敬重的老夫婦，他們?nèi)绾螕碛腥绱嗣篮玫囊簧Ｆ拮踊卮穑?ldquo;每當(dāng)遇到狀況，我們都會(huì)選擇向高處前進(jìn)。”
每種情況都有至少2種選擇。哪一種是你的默認(rèn)選項(xiàng)？
當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候，你是關(guān)掉鬧鈴還是起床？當(dāng)你和伴侶在一起時(shí)，你會(huì)贊揚(yáng)還是批評(píng)？你會(huì)傾聽還是總在講話？
做最好的選擇并不總那么容易。事實(shí)上，幾乎所有往低處走都很輕松。正如羅伯特·弗朗斯特著名的詩(shī)句：“一片樹林里分出兩條路——而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。”
其實(shí)，你所處的每種情況都這路上的分叉口。你可能會(huì)一直——甚至自動(dòng)——選擇這條更艱難更光明的路。你也會(huì)找到成為理想中自己的快樂。利用自己的時(shí)間做有意義的事并給身邊的人帶來(lái)積極的影響，能夠讓你越發(fā)自信。
當(dāng)你回頭看這一天時(shí)，會(huì)覺得很滿足。自己不只是消磨掉一天的光陰，而是把這些時(shí)間投資在自己或別人身上，從而產(chǎn)生了巨大的回報(bào)。
今天就做理想中的自己
如果今天做決定的你，已成為明天期望成為的你，那么你的人生會(huì)發(fā)生怎樣的變化？——里奇·諾頓
明天你想要成為誰(shuí)？五年之后呢？十年之后、二十年之后呢？80歲生日的時(shí)候呢？
史蒂芬已經(jīng)告訴我們，高效能人士會(huì)“以終為始”。
你當(dāng)前的行為是未來(lái)愿景的映射。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說，那個(gè)愿景中的自己和現(xiàn)在的自己沒什么不同。
但是一旦你決定要成為哪種人，就必須從現(xiàn)在起舉手投足與之看齊，不然你將永遠(yuǎn)無(wú)法變成那種人。正如比爾·沃爾什所言“冠軍在成為奪冠前就要有王者風(fēng)范。”這正是他們?nèi)绾纬蔀?ldquo;冠軍”的。
佩吉曼在第三圈理論中說明，大多數(shù)人對(duì)自己未來(lái)生活的展望不超過3年，絕大部分按周過日子。
他認(rèn)為大約20%的人對(duì)自己未來(lái)5-10年的生活進(jìn)行展望，并采取相應(yīng)行動(dòng)，比別人更能取得成功。最后，有2%的人對(duì)自己的一生進(jìn)行展望——“以終為始”——把用盡一生想成為的人記在心中。想想埃隆·馬斯克的話，“我想葬身于火星，而不是死于影響力”。顯然，這樣的愿景決定了馬斯克的日常活動(dòng)。
（張輝注：埃隆·馬斯克就是那個(gè)“鋼鐵俠”的原型人物，被譽(yù)為比喬布斯還偉大的人。他在幾個(gè)方面做出了驚人的貢獻(xiàn)，比如，他創(chuàng)建的Tesla創(chuàng)造了這個(gè)星球上最好的電動(dòng)汽車，我還定了一輛Model3，盡管需要等到2018年；他的另外一個(gè)公司SpaceX，正在實(shí)驗(yàn)可以重復(fù)使用的載人運(yùn)貨的新型火箭。此外，他還是美國(guó)最大的私人太陽(yáng)能供應(yīng)商SolarCity的創(chuàng)始人。對(duì)了，他的成名作是Paypal，當(dāng)年世界第一大網(wǎng)絡(luò)支付平臺(tái)。而他的最終夢(mèng)想是移民火星。做到上述任何一件事的人，都會(huì)名留青史，而他，在做所有的事情，不可思議！我兩年前在現(xiàn)場(chǎng)看過他的訪談節(jié)目，他的平靜給我留下極為深刻的印象。最近看到一篇很好的有關(guān)他的文章，我試試看能否在本周發(fā)出來(lái)。）
可以肯定的是，并非所有人都能或都應(yīng)該成為馬斯克。但是指導(dǎo)他日?；顒?dòng)的愿景具有指導(dǎo)性意義。毫無(wú)疑問，正是這無(wú)窮的動(dòng)力使他能夠年復(fù)一年每周工作100小時(shí)。他的行為反映了他的價(jià)值觀，而他并不感到后悔。
馬斯克的價(jià)值觀可能不是你的價(jià)值觀。但是你的行為是否一直遵循自己的價(jià)值觀呢？你的動(dòng)力是否強(qiáng)大到讓你一直選擇艱難卻正確的路，還是你會(huì)一直默認(rèn)選擇輕松卻錯(cuò)誤的路？
全身心投入到真正重要的事，其他的就一笑而過吧
如果你無(wú)法繼續(xù)之前一直做的事，那么只去做最重要的事。——黑爾斯
成為養(yǎng)父是我迄今為止遇到的最困難的事。最初的六個(gè)月簡(jiǎn)直是地獄般的生活。我根本還沒準(zhǔn)備好。從內(nèi)心講，我一點(diǎn)都不想這樣。
謝天謝地，隨著時(shí)間的增加，我逐漸改變了自己的心態(tài)。如今，沒有比在孩子身上傾注時(shí)間更令我開心幸福了。孩子們已經(jīng)成為我的動(dòng)力了——開誠(chéng)布公地講，他們從根本上增強(qiáng)了我的動(dòng)力。
但是，為人父母這件事對(duì)我的影響更多。它讓我清楚什么才是真正重要的。如果我要成為一個(gè)好家長(zhǎng)，那么我就沒有時(shí)間做之前常做的事情。沒關(guān)系。事實(shí)上，這是最好的選擇。因?yàn)閷?duì)我而言，它促使我放棄了許多我曾以為是最值得我花時(shí)間的事情。
無(wú)論你真正重視的是什么，只管投入時(shí)間去做。去做那些你認(rèn)為“最值得”的事，并且忽略所有不重要的事，把這些分心的事從你的生命里去除。
做頭腦的主人
如果你能告訴我，無(wú)需思考時(shí)你都在想些什么，那么我就會(huì)告訴你你是怎樣的人。——盧埃林·麥凱
如果你不能管理好自己的頭腦，就不可能利用好時(shí)間。大多數(shù)人的腦袋就像長(zhǎng)滿雜草的花園。他們從不清理自己的思緒——或修剪，或松土，或施肥以獲得思想的果實(shí)。
然而，你可以做自己頭腦的主人。當(dāng)你管理好了頭腦，就管理好了自己。當(dāng)你擁有清晰、簡(jiǎn)單、具體的目標(biāo)和價(jià)值觀，并且不斷地思考并與之產(chǎn)生深深共鳴，那么你最大的心愿就會(huì)很快實(shí)現(xiàn)。
你的每個(gè)想法都會(huì)影響到你的人格和生活方式。正如詹姆斯·艾倫在《做你想做的人》中所說的“一個(gè)人會(huì)逐漸成為他所思所想的，他的性格是他所有想法的總和。”
小結(jié)：
以上所有都需要堅(jiān)持練習(xí)，永遠(yuǎn)不可能一蹴而就。每一天要在變得更好的道路上前進(jìn)一小步。這里給大家一些使用的小方法，好好提高一下利用時(shí)間的能力吧。
訓(xùn)練自己更清晰地意識(shí)到自己正在做什么，在分神時(shí)清醒過來(lái)。如果你和別人在一起，那就把手機(jī)放在車?yán)?，扔進(jìn)抽屜里或者放到你摸不到地方。努力專注于眼前，享受當(dāng)下這一刻。
花點(diǎn)時(shí)間寫下你的核心價(jià)值觀和目標(biāo)。想一想史蒂芬·柯維的建議，想象80歲生日慶典。在生命結(jié)束時(shí)，你想要成為誰(shuí)？你將想要取得什么成就？這些愿景會(huì)告訴你什么是生命中“好”、“更好”以及“最好”的選擇。一旦你知道自己想要什么，那些你不想要的也會(huì)昭然若揭。因此，你不會(huì)被“有意義”所誘惑，你會(huì)變得更好，以至最好。
面臨選擇時(shí)，請(qǐng)選擇困難卻正確的選項(xiàng)。正如我們從喬布斯身上學(xué)到的，標(biāo)準(zhǔn)不是為了屈服。不斷地往高處走，你將由內(nèi)而外脫胎換骨。
除掉阻擋你成為最好的障礙。或者仔細(xì)思考你要如何保留它們。你在這個(gè)星球上時(shí)日并不多。
成為自己思想的主人。當(dāng)你察覺自己的思緒開始漫游，或者發(fā)現(xiàn)遇到的事和自己的價(jià)值觀及目標(biāo)南轅北轍，停下來(lái)。記住一首能啟迪你的詩(shī)句、名言、箴言或歌曲，當(dāng)負(fù)面情緒或沒用的想法襲來(lái)，就背誦或回想它們，然后反思自己的價(jià)值觀和目標(biāo)。最終，你會(huì)變得越來(lái)越愿意——甚至自動(dòng)地——思考你想要考慮的事。你的思想創(chuàng)造了你的現(xiàn)實(shí)。
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