在我們的內心總會出現一個聲音：我原本可以更好的，我擁有的應該更多，這個世界不公平！并且，這個聲音還會給你一系列支持這個說法的理由：某某跟你同樣工作，可他的工資卻比你多；某某根本不如你，可他過的生活比你好；某某長得比你差遠了，可她嫁得比你好……于是，某些怨恨、不滿的情緒在你的內心形成陰霾，時不時影響你生活的陽光，就如現在城市中的陰霾一樣，久久不散去，每天影響你的生活質量。
可是，這些陰霾是哪里來的呢？外界？他人制造的？其實，無論是城市中的陰霾，還是我們內心的陰霾，都是我們自己制造的。
對這些，我們必須保持覺醒，看到我們生活的負能量、負情緒，及生活的迷霧，都是我們內心的某些不自覺的錯覺造成的。
想想看，某人跟你一樣工作，卻比你工資多，若你只看到他的工資不應該比你多，你的工資應該比他多，那么，你就是被自己的錯覺所陷害了。要知道，世間所有一切存在，都是能量的轉換，一個事件發生，必然有相應的能量積累，然后促成那個發生。也就是說，一個看似跟你一樣工作的人拿了比你多的工資，背后一定有你沒看到的，他比你做得好的地方，促成這個結果。比如，他工作的感覺，讓領導更舒服；他在你不知道的時候，還做了更多的付出；他為人處世不錯……總之，每個發生，必有其緣由。
我們因為缺少覺察，最容易被誤導的錯覺就是：我們總看到自己的“應該”，看到他人和外界的“不應該”；我們總是認為自己應該比他人更受重視、過更好的生活；我們總是放大自己的付出和優點，淡化自己的不足，同時淡化他人的付出和優點，并且放大他人的不足。于是，在這樣的思維錯覺中，我們一次次被誤導，使原本平靜的生活陷入痛苦的泥潭。
事實上，只要我們能對自己的生命全局保持覺察，就能透過錯覺的迷霧，發現真相，找到通向幸福的路途。當你能意識到很多痛苦源于一個叫“應該”的錯覺，便能很輕松地突破那些陰霾的世界。
想想看，什么是“應該”？什么是“我應該得到更多”，“我應該比他人好”？
我們只所以產生這種錯覺，是因為，我們想到“應該”的時候，因為缺少覺察，而只停留在表面，沒有更進一步。當我們能更進一步，就能看得更清楚。
比如，當我們看到某人同樣工作，比我們得到薪水更多，我們想：“他憑什么比我薪水高？我應該比他高才對啊？”，然后，保持覺察，不要就此停止，被錯覺誤導，而是更進一步想：“是的，我認為，我應該比他薪水高才對，所以，我應該去看看他是通過怎樣的方式達成這樣的結果的，我應試學習他的長處，比他做得更好！”當，我們能前進到這一步，便能輕松突破錯覺的封鎖，看到光明的路途。
然而，如果我們僅僅到這一步，還是不夠。我們可能會陷入了另一個錯覺的誤導：我們不停地看到“應該”，然后，不停地努力超越，以便達成這個“應該”，把自己陷入不停奔波、不停應付的處境。這就是又一個“應該更好”的錯覺陷阱。
所以，我們還必須更進一步，突破這第二層錯覺。我們發現，第一層錯覺的“應該”是僅僅停留于問題，而且，完全向外求，于是帶來煩惱；前進到第二層錯覺，我們有了一些覺察，看到問題，并且向自己處找到改善的途徑。那么，再進一步，第三層，就是完全向內，通過生命全局的覺察，找到內在的暗點，加以改善，從而，把一個問題轉化為幫助自己成長的力量。
想想看，你總認為你“應該”比別人好，但，為什么，你就一定要“應該”比別人好呢？如果我們每個人都這樣“應該”，可能嗎？每個人都“應該”比別人好，結果是什么？沒有人比他人更好！所以說，這個“應該”的存在，本就只是一個錯覺，是一個謬誤，我們需要放下它。當我們看到這個問題本身就是一個錯覺，覺察到你在乎的那個東西，那個讓你煩惱痛苦的問題本身就是一個錯覺和謬誤，你自然就釋然了。
就如，在一次音樂會上，進場時，你無意間撞到了一位女子，趕忙道歉，那位女子看了你一眼，給了你一個微笑。而在音樂會場中，她就坐在你前排，整個音樂會過程中，她回頭看了你八九次。音樂會結束后，你非常難忘，認為那位女子一定喜歡你。于是，你朝思暮想，茶飯不香，想盡辦法與她聯系，整個幾個月，也沒什么進展。你痛苦后悔，沒有當時及時取得她的聯系方式，后悔當她向你微笑的時候，你沒有跟她說話……你把自己弄得痛苦無盡。
可是，事實卻是，當你撞到那位女子時，她雖然微笑，卻對你心生不悅，只是出于禮貌給出一個微笑。而在音樂會過程中，她回頭看了你很多次是因為，當她無意間回頭，發現那個撞了她的人恰好坐在她后面，并且在盯著她看，她有點緊張，后來，她不自覺地回頭，每次都看到你在盯著她，她更不安，感覺你不是什么好人。于是，她的整個音樂會都沒認真聽，結束后，快速離開，怕被你這個不懷好意的人糾纏。
看到了嗎？當你了解真實的情況，你心中原來所謂的那點“她喜歡你”，你心中的那點遐想，還有你心中那些單相思的痛苦，是否立刻不存在了？
所以，我們總是被他人的事件影響情緒，不是他人、外界的問題，而恰恰是因為我們自己的錯覺造成的。而使所有錯覺大搖大擺把我們招搖撞騙的，不是其它，就是因為我們內心少了對于自我生命全局的覺察。因為缺少覺察，看不清真相，于是被錯覺欺騙，拉入痛苦的深淵。
是的，每件事發生都必有其緣由。你在音樂會上遇到那個女子，并且生出那樣的事件，也是有緣由的。如果，你能時時保持對自我生命全局的覺察，就會知道，為什么會被自己的錯覺誤導。你知道，因為你休閑時間，不是打游戲，就是在家中看言情小說，或者在網上看言情劇，你從來不主動與外界產生聯系，沉浸在自己的世界之中。是的，你沒有女朋友。可你從來都不去找，不去與人接觸，你怎么可能遇到喜歡你的女子呢？你整天想象著一切……當你能覺察到這一切，當那天發生那件事，你就能明智地懂得，不過是自己的想象而已。同時，你也能明白，自己應該改善自己，使自己更好，使自己多與外界接觸。能明白到，音樂會的事件，不過是上天通過她來提醒你，你應該走出自己的世界，敞開自己的世界，與外界接觸，你才能遇到真正喜歡你的人，找到自己的幸福歸宿。
而對于那個女子來說，她必須覺察到，自己遇到這樣一個“不懷好意”，讓自己不安的人，也不是偶然，或者自己倒霉，事件與他人無關，只是上天通過這件事這個人來提醒她自己內在的不安，提醒她要注意自己的言行念思，消除欺騙、隱瞞、怨恨的負能量。
所有的一切發生，必有其緣由，所有的一切發生，都是幫助我們更好。只要我們保持對自己生命全局地覺察，透過這一覺察，看清那些誤導我們的錯覺，從而，突破生命煩惱與痛苦的迷霧，找到內在陽光的世界。
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