人生中難免會遭遇各種各樣的不如意，生起種種煩惱，但不能一直執著的自我折磨。如果一直盯著白墻上的那幾個墨點不放，黑暗就會占據你整個心田，心里黑暗，如何能感受到光明的存在？若想幸福人生，先要學會放過自己，不折磨自己，這是在寧靜中尋找幸福最簡捷的途徑。
人生在世，活得是一種生命的灑脫和樂觀，坦蕩和磊落，沒有誰能夠擺脫生活中的艱難和復雜，這是必須面對的事實，逃避解決不了任何問題。那么生命的智慧就在于接受和適應，去改變，去創造，相伴命運，不怨不悔，讓行動改變生活。我們無法改變即成的事實，但我們可以改變自己的心態，努力營造自己的那份樂土，享受幸福，感受快樂，這其實很簡單，轉念即是。
世間的一切問題，都是時間問題，一切煩惱，都是自尋的，與他人無關，與外界環境無關。心中無塵心自安，一切的煩惱憂傷都是由心而生。簡單的生活，只需要踏踏實實的過，火來水擋，水來土掩，不消極，不懶惰，面對挫折迎難而上，不放棄，不懦弱，那就沒有什么能難倒你，也沒有什么能困住你，時間一點點流過，剩下的只有淡然、寧靜、祥和。
懷一顆寧靜、祥和的心自然就會幸福，當一個人變得不再浮躁，安住于每一個跌宕起伏的當下，那么幸福不需外尋。人生的苦樂，不在于碰到多少事情，而在于心里裝著多少事情。生命的旅途中，翻山越嶺也好，涉水乘舟也罷，能不能過去，全憑心態。看開了，看淡了，其實一切都不叫事。
苦難的心有種種原因，但是幸福的心都很簡單，那就是看淡，想開，感恩。感恩生活，感恩命運，不要以為上蒼不眷顧自己，那所有的坎坷都是為了成就自己，所有的磨難也是為了鍛煉自己，承擔命運給予的所有憂悲苦惱，了然生命所有的平安喜樂，將煩惱與坎坷當做生活中的必修課，修煉的不是沒有艱難的坦途，而是面對困難的心態和智慧。
看淡，就是好心境；想開，就有好心情。不能解決的問題，都交給時間去解決吧，沒有時間解決不了的問題，不能擺脫的煩惱都是自找的，首先不要怨天尤人，那不是你煩惱的借口。萬物都在提醒你，就看你如何著眼。凡事都是多棱鏡，不同的角度，看到不同的結果。你在乎的是什么，反射到內心的就是什么，那也是障礙你心地的癥結所在。繁華三千，看淡即是云煙；煩惱無數，想開就是晴天。
有喜有悲才是人生，有苦有甜才叫生活。背著昨天追趕明天，會累壞每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。不糾結那些人生的始料不及，不遺憾那些生命錯失的風景，承受擦肩，安于無常，用心感受，隨緣而生。
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