生活中，總有人感到自己“事事不如人”，無論對工作還是對生活，都是心灰意冷，萬念俱滅，失去了奮斗拼搏、銳意進取的勇氣。從心理學的角度講，這是一種自卑情緒的流露。
自卑是一種性格上的缺陷，是因為過多自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗，是通過自卑者本人的消極自我暗示所產生的。大凡自卑者，總是一味輕視自己，總感到自己這也不行，那也不行，什么都比不上別人。這種情緒一旦占據心頭，憂郁、煩惱、焦慮便紛至沓來。倘若遇到一點困難或者挫折，自卑者更是長吁短嘆、消沉絕望，那些光明、美麗的希望似乎都與自己斷絕了關系。仔細思忖，自卑實際上只是一種徒然的自我折磨，因為它既不會給人以激勵，也不會給人以力量，它只會摧殘人的身心，盜走人的骨氣。
自卑對人的危害主要有：
（1）影響人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情緒（如悲傷、恐懼等）很常見，長此以往，就會使人產生心理問題，甚至產生心理障礙。
（2）影響人的身體健康。長期的自卑會使人產生生理方面的變化，造成各種器官受損，導致各種身心疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。
（3）影響人的社會適應能力。因為認知能力的欠缺使人不能正確地對待問題，所以自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。現實生活的實踐也證明，凡自卑情緒嚴重的人，不但在生活中得不到快樂，事業上往往也是一事無成。相反，那些成就巨大的人，都是心胸廣闊、信心十足的人。著名的科學家李四光之所以能夠揭開地質研究新的一頁，就是因為有強烈的責任感和事業心驅使著他。所以說，自信自強是人成功的內在決定因素，是成功的精神因素。
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