“我錯過了機會。”

我們可能是追求一個戀情或者學位，或者生兒育女，或者尋找我們的呼召。我們又渴望又遺憾地回眸一望，就認為唯一的那艘船已經離開。或許那艘船真的離開了，但海上還有好多個港口。這里的危機是：我們被困在自己的遺憾中，將我們追求所渴望的事物的力量捧手讓人。的確，或許我們還是要哀悼片刻，但是，真正的問題是：現在要何去何從？

“我太過敏感了。”

如果你是那么多深深敏感的人當中之一，我愛你。真的。這意味著你又溫柔，又人性，能和別人的經歷產生深深的同理心。問題不是你的脆弱或敏感，而是你沒能控制這些情緒，反而被它們劫持。換句話說，你如果感到被傷害，就盡管去感受它。但是你要注意你所表達的敘述。如果它將你推向深淵，就要去找另一個比較仁慈的真相。相信我，它就在這一切當中。與此同時，不要將別人的反應誤以為是你的本質有某種缺陷的證據。不是每個人勇于脆弱，或擔當別人的脆弱。但你就是有那么勇敢。

“如果他們知道……”

知道什么？你的家時常像個災區？你的孩子整天在打架？你寧愿窩起來里看書，也不愿和丈夫窩在一起？你在內心深處有瘋狂的憤怒？這些想法背后的信念，就是你是個騙子、冒牌者，如果被別人看到真實、沒有偽裝的你，他們會認為你不可愛。我們都有未解決的問題、隱藏的混亂、一些我們會隱藏（或者至少藏在陰影）的自我。這是作為不完美的人類的一部分。放松警惕，將我們較丑的自我分享出來，是需要勇氣的。但是我們一旦這么做，我們肯定會發現一件事：我們不是孤獨的。而且我們還是可愛的。

“我會永遠后悔的。”

這和“我錯過了機會”有親密的關系。不過，它是緊握內心的遺憾，并三番四次地重復。不管我們相信什么，遺憾不是我們必須永遠承擔的精神負擔。遺憾是一種感受，我們不顧后果地面對它，就會讓我們發現我們忽視、踐踏或以某種方式沒給予承認的自身的渴望、需要或真相。只有這樣，它才能轉變成別的事物。例如，為智慧或者它所帶我們走的路而感激，或者一個又痛楚又實用的提醒，叫我們要忠于自己。

“我還沒準備好。”

有誰可能會準備好？機會往往在最不方便的時刻來臨，比如說，我們還沒掌握某種事物卻被要求去教別人，或者還沒完成研究就必須作決定。與其等到百分百準備好（或者甚至90%），不如嘗試55%。這意味著你至少是絕大部分準備好。這是因為這個旅程——學習、經驗、出外嘗試——可以給我們的有那么多，其中包括了信心與勇氣，讓我們能繼續前進，在生活中進行更多的躍進。我想，一個有意義的生活會有許多“還沒準備好”的躍進。

“我必須做一位專家。”

這是專門寫給那些要將本領獻給世界，但礙于這樣的想法而不成功的人。我年紀越大，就越傾向和那些不稱自己為專家的人相處。我比較欣賞終生學習的人，還沒想通一切的從業人員，以及那些承認自己的缺陷的人。你可能會說，這就是人類。就從你現在的位置出發，以初學者的心態前進。要有好奇心，要如饑似渴地學習，要勇于擁抱迎面而來的失敗和錯誤，因為它們肯定會來。就是因為我們追求完美，堅持要有知道一切的形象，而不是我們所缺乏的知識，或者所犯的錯，才會讓我們絆倒。所以，不論你自覺有多么的無知，也要勇往直前，把自己和世界分享。

“我不夠（聰明、苗條、美麗、外向……）。”

殘酷的事實就是：我們把快樂建筑在達到某種成就上面。這也難怪，因為媒體總是日復一日地對我們說，如果我們要幸福，我們在外貌上與行為上要達到某個標準。但是你知道嗎？這簡直是荒謬。真的。你現在就已經是足夠了。我也是。其余的只是謊言，一個又大又古老的謊言。你不需要追求消費主義所定義的美麗或幸福，最重要的就是要安于我們現狀的全部——美麗、不完美、混亂、可憐、可愛……就是你自己，此時此刻的你。我相信，這才是真正追求幸福。

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