人生苦短，煩惱苦多。人的一生中不順心之事常十之八九。煩惱，實乃人生健康之大敵。生活中的煩惱，說有就有，沒有也會有,說沒有就沒有，有也會沒有，關鍵是個人對待煩惱的認識和處理的方法。因為煩是由心態決定的。調整好心態是消除煩惱的唯一途徑。
要調整好心態，最更本的是從源頭上杜絕煩惱的產生。
煩惱，首先來貪欲。人性本善，但也有貪婪的一面。正所謂‘人不為己，天誅地滅’。毫不利己，專門利人，對于多數人來講只是一種說教，現實生活中很難做到。能做到先公后私，先人后己的就應該是君子了。凡是屬于自己的利益，理應當仁不讓，誰也無可厚非。如果得隴望蜀，欲壑難填，一切非分之想，無論得到還是得不到都是煩惱之源。因為，貪財，貪權，貪色，貪玩等所有的貪念，從計劃到結果無不充滿風險。不僅在貪的過程中要絞盡腦汁，甚至傷天害理，付出高昂的代價，而且，就是如愿以償，也難免害怕東窗事發，經常處于驚弓之鳥的狀態，縱觀近幾年落馬的所有大小貪官莫不如是。要從源頭上消除煩惱，關鍵是在貪欲面前要‘知止’，只有克制貪欲才是消除煩惱的根本。
煩惱，來自攀比。世間一切事物都是相對立而存在，相比較而發展，人生也不可例外。人與人之間，身體，氣質，能力，機遇，生存環境乃至奮斗的結果都是千差萬別，只有在比較中才能顯示各自的價值，才能促使人進步，促使社會發展。比，學，趕，幫，超的年代，是英雄輩出的年代。那時的人比得很簡單：工作上高標準，生活上低標準。而且見先進就學，見后進就幫。整個社會處于積極向上的和諧狀態。現在不同了，改革了，開放了，富裕了，社會責任的意識淡化了，個人攀比的項目增多了。諸如工資，待遇，級別，職稱，住房乃至香車寶馬，出國‘考察’。特別是在商品經濟條件下，兩極分化的狀態日趨嚴重，人與人之間的收入水平，生活質量，教育程度等方面的差距越來越大，有的一年收入幾萬，幾十萬，甚至百萬千萬，而低收入人群特別是農民一年也不過幾百元上千元。如果都去攀比，比排場，比闊氣，比檔次能行嗎？果真如此，豈止煩惱，簡直就‘人比人，氣死人’了。要想從源頭上消除煩惱，就要在人與人不平等時候懂得‘知足’，把自己的心態定格于‘比上不足，比下有余’的位置，快樂就會永遠和你相伴。
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