無聊的日子也要認真去過，重復的道理也要用心來聽，再多的事應該今天去做，不要總是等到明天來了再說。
不要用任何理由折磨自己
也許你會感覺到，你的痛苦總是比你的快樂要多得多，生活給你帶來的不滿意讓你整天悶悶不樂，你的情緒也會因此而低落不堪。這是一種折磨，你會覺得日子實在無聊之極，痛苦之極。
你的這種情緒會令你的人生質量變得很低劣，你或許對自己的這種情緒完全處于無意識之中。盡管有些令你不快樂的事情發生了，而且這些事情也迫使你不得不對它們有所反應，但是如果你冷靜下來，好好地想一想，你就會發覺你所感受到的苦悶并非是你所應該注重的，因為你的情緒完全由你的內心在控制著。當某件事情發生的時候，如果你不是被動地接受，那么你會以一種積極的態度去判斷它，看它是你所喜歡的，還是你所討厭的。如果是你所喜歡的，那么你就樂意地接受它，如果是你所討厭的，那么你就毫不顧惜地放棄它，否則，你的情感將會受它的折磨，從而令你感覺痛苦。
你不妨給自己提幾個問題，列舉出10項自己最喜歡的活動，看看其中的一項項讓你激動的項目，回想一下你在從事這些項目的活動時，你曾經獲得的快樂，以及你曾經遇到過的失敗，那么在這些快樂與失敗中，你更注重的是哪一個？
你可能會體驗到，在你的生命中原來也存在著某種激情，而這種激情正是你的驅動力。你曾經很好地使用過你的這些驅動力，并且也因為它們而獲得了快樂。那么現在你為什么拋棄了它們，或者說隱藏了它們呢？而這種拋棄抑或隱藏，對你自身所產生的折磨會讓你意志消沉，一蹶不振，甚至讓你失去對人生意義的正確認識。所以你現在要做的，是退回到你自己的內心，傾聽你內心里的那個真正的自我，同時注意從外部吸取有益的東西，要尋找一個精神上的寄托，敞開你的心靈，注意培養自己的創造性，讓你自身所具有的主動精神、好奇心和幽默感得到提高，將折磨你的所有因素，都拋在腦后，用一個偉大的目標和非凡的事業來激勵自己。你要知道，一旦你受到某種偉大目標或非凡事業的激勵，那么你的思想就會變得活躍，不受束縛，你的心智也就會擺脫狹隘，你的意識就會無限地擴張，你就會發現自己原來是置身于一個偉大而奇妙的新世界中，從前蟄伏在你自己內心深處的各種才能的信息，都會如春華般蘇醒過來，這時你會感覺到自己更加崇高了，至少比以往所想像的要崇高得多。
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