四十歲以后要學會清理自身垃圾
不惑之年意味著什么？意味著在人生的道路上你該懂事了，你該成熟了，你該獨立了。雖說三十而立，可實際上，三十歲的人還帶著不可避免的稚嫩，又經過十年的風風雨雨，人就變得穩(wěn)重成熟，不怕風吹雨打。到了成熟的年齡，就該做很多成熟的事。四十歲以后的人，首要的事情，就是要及時的清理自身的垃圾，越早越好，要不斷地、及時地、準確地、全面地、果斷地清理自身的垃圾，這樣才有利自身健康發(fā)展。
一、要清理思想中的垃圾。
人要懂得與時俱進。不要在自己的小意識、小思想里活著，要懂得融入，融入社會的大家庭里，讓自己的思想更加適應社會的發(fā)展需求，別沉浸在固執(zhí)的己見里拔不出來。尤其是四、五十歲的人，在這樣的時代里都差不多小有成績了，所以極其容易堅持自己的見解，固執(zhí)，排斥新理念，排斥新東西，排斥別人的優(yōu)秀，這樣既容易孤立自己，封閉自己，也容易滋長自傲、鄙視、自以為是等惡習，以至造成遠離人群、停滯不前，然后逐漸被社會淘汰。因此，及時地清理思想上的垃圾，樹立新觀念，樹立正確的人生觀和價值觀，把那些不切合實際的想法和做法去掉，多接觸人群、社會，多學習新知識、新觀念，讓自己總處于時尚狀態(tài)，才能更加被人們接受，才能夠輕裝上陣。
二、要清理生活中的垃圾。
經歷了四十多年的生活，一定會有不切合實際或者與健康有距離的生活習慣，在日積月累的日子里，更易養(yǎng)成很多不利于健康的不良習慣。因此，要果斷地、及時地、準確地去掉壞習慣，多研究對健康有利的生活習慣和生活態(tài)度，及時調整自己的飲食起居。在穿衣、吃飯、睡覺、起居等生活習慣里，尤其是生過病的人，要在這里總結出許多對生活有益、有害的經驗或教訓，然后，有針對性地改善、改變、改良，讓自己的生活充滿著健康、激情、美好、憧憬、充實，這樣才會有健康的體魄和環(huán)境。才會延年益壽。
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