心胸坦蕩蕩，滋味是最好；心中常戚戚，無福便有禍。
山不在高，有仙則名；水不在深，有龍則靈；人不在得，有樂則安。人生總有接連不斷的煩惱和憂愁。希望的破滅、利益的失去、災難的降臨、生活的挫折、掌聲的譏諷、失意的痛苦、疾病的折磨、家庭的怨氣、死亡的威脅、理不清的火氣、壓不住的怒氣。諸如此類，常把一些當年的“英雄好漢”搞得自己不是自己，以至親朋好友不好理解，家人也被折騰得莫明其妙。
生活中的煩惱和憂愁，不怪天，不怪地，只能怪自己。要消除它，也不靠天靠地，只有靠自己。生活中的酸甜苦辣全與自己心態(tài)有關。心態(tài)不平和，小雞肚腸，目光如豆，就是缺乏心寬大度。著名國畫大師劉海粟百歲時說：做人要寬宏大量、豁達樂觀、寵辱不驚，自然會隨遇而安，心曠神怡。
心胸坦蕩是一種精神境界，人有精氣神，把精化為氣，把氣化為神，以平常心對人對事，你就是一個自由人、快樂人。心胸坦蕩是一種高尚品德。品德是人生之本，品德高尚者才懂得人生樂趣，你若患得患失、斤斤計較，鉆牛角尖，走死胡同，必至憂慮纏身，受痛苦折磨，在煩惱中越陷越深。心胸坦蕩是人生藝術，對待生活有態(tài)度問題，也有方法問題，若你能如人飲水，自知冷暖，你會擁有很多快樂。竹密豈妨流水過，山高哪礙野云飛。作為老年人，心胸坦蕩應學會自信，自信人生二百載，會當擊水三千里。你奮斗了幾十年，做了該做之事，良心無愧、身體無病、胸中無累、肩上無債，便是萬福。有理由自慰，有資本自樂，有能力面對。退休之后，一身輕松，過去一路跋涉，崇山峻嶺都走過來了，生活中的煩惱算啥？必須在功與過、是與非問題上想得開。做自己該做之事，走自己該走之路。所以，自信是快樂法寶、成功秘訣。
學會坦蕩，不要耿耿于懷不順心之事，更不必爭個你高我低。多點寬厚忍讓，少點尖酸計較。夫妻相伴、父子相處、朋友交往，受點委屈和誤解不算什么，實在忍不住時，就退步思量。退一步天寬地闊，讓三分心平氣和，既能撫慰自己，也可溫暖他人。因此，心胸坦蕩是化解煩惱的一劑靈丹妙藥。
心胸坦蕩要學會放棄。人生需要的東西很多，人往高處走，人心比天高，但需要放棄的東西也不少。人之弱點在于喜得到而不愿放棄。人生悲劇也因得到太多而導致失去也太多。煩惱和失去伴隨，有些人吃了苦頭才悔悟。老年人要善于放棄身外之物，不必較勁，因放棄而得到身心健康，很值。
熱門專題：