當(dāng)朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當(dāng)自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達(dá)關(guān)心的時機。當(dāng)別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達(dá)關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。
當(dāng)你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細(xì)聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進(jìn)行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認(rèn)為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 国产三级精品播放 | 国产麻豆视频 | 国产麻豆成91 | 国产三级精品播放 | 二区久久国产乱子伦免费精品 | 成人黄色小视频 | 国产色吧 | 大色香蕉色视频大全 | 麻豆一区二区免费播放网站 | 国产精品欧美亚洲日本综合 | 国产成人福利美女观看视频 | 精品亚洲无人区一区二区 | 国产一区二区在线观看免费 | 成人综合网址 | 麻豆视频国产 | 超清乱人伦中文视频在线 | 久久99蜜桃精品久久久久小说 | 精品视频在线看 | 久久狼人 | 精品人妖chinese国产人妖 | 国产精品叼嘿视频网站 | 国产日日操 | 韩国黄色a级片 | 国产va免费精品观看精品 | 久久一区二区三区不卡 | 黄色亚洲 | 久久久精品免费观看 | 国产男女免费视频 | 韩国日本香港三级 | 国产一区二区日韩欧美在线 | 国产精品一区不卡 | 国产日韩视频在线 | 女人l8毛片a一级毛片免费 | 国产区高清| 看一级| 国产精品麻豆a啊在线观看 国产精品麻豆一区二区 | 免费观看一级成人毛片 | 九九热精品在线观看 | 久久窝窝国产精品午夜看15 | 快射视频网站 | 精品三级国产精品经典三 |