前幾天我聽廣播，聽到一個訪談節目。女聽眾打進熱線，向主播提問：“我老公這個人脾氣很壞，還家暴，我跟他實在過不下去了。可是一想到離婚，我又心疼小孩子。不要孩子，我做不到。要孩子的話，我一個人又養不起，你說我該怎么辦呢？”
我正同情著這位哭哭啼啼的女聽眾，主播說話了，她把打電話的這位聽眾狠狠教訓了一頓，大意就是說她的問題根本不是老公太壞，而是不能自立自強，懦弱無能，所以才喪失了一個女人的尊嚴。
主播巴拉巴拉說了一大堆，女聽眾不時抽泣著附和說是。我想，放下電話之后這個女聽眾會怎么樣呢？沒文化，沒背景，放不下孩子的她真的會逆襲成女強人嗎？我想大概不會，她依舊會舍不得她的孩子。
唯一的改變是，在未來不幸的生活里，她除了委屈，還增添了無窮無盡的自責和慚愧。
當再次接受老公拳頭的時候，她可能會想，都怪我太沒用，才賴在這里不走。
這樣振振有詞的人生指導，對她的生活毫無改善，反而讓它更糟糕了。
女強人自然很好，但真的不是每個人都應該而且能夠去當女強人，因為每個人都有她本來的樣子。
上個世紀，奶粉廠家為了開拓市場，瘋狂制造理論，使那時的人們相信，母乳喂養是粗俗的，低下的，只有為寶寶購買高檔奶粉，才能做一個好媽媽。
直到后來國際衛生組織出來澄清，人們才逐漸回歸母乳喂養。
這樣類似的事情其實很多。
我的室友小時候一度自卑，僅僅因為她的胸部比同齡人發育早了兩年。
小伙伴們用各種奇怪的理論嘲笑她，她只得學花木蘭，在夜深人靜的時候拿布條裹胸。
那是一段痛苦的回憶，她說，她在很長時間不敢抬頭挺胸，不敢大聲說話，也不敢跑步，因為她透不過氣來。
更要命的是，她在很長時間都以為自己有錯。
我們有時候為了迎合他人，對自己過于苛刻。
我認識一個女孩，一米六幾，剛剛到一百斤，可是每次照鏡子，她都埋怨自己太胖了。
聽她說了幾次之后，我才明白，她不是矯情，她是真心覺得自己太胖了。
我說，你不胖啊，你挺瘦的。
瘦？她把一張賣衣服的廣告放到我鼻子底下，指著麻桿兒似的女模特，說，看到了嗎，這才叫瘦。
我還有一個朋友，對自己的皮膚很不滿意。在我看來，她的皮膚紅潤可愛，是很健康的好皮膚。可是她想要的，是那種晶瑩剔透吹彈可破的璀璨肌膚。
不止年輕人對自己不依不饒，老一輩也慣于此道，比如我阿姨，每次看到趙雅芝和劉曉慶都要自怨自艾，你看人家，同樣是五六十歲，臉上一點褶子都沒有，唉，我怎么就老了？
每個人都想做到最好，但不是每個人都能做到最好。
即便你在這一方面做到最好，你也難免不在另一方面差強人意。
我和朋友一起喝茶，期間談到心理學，朋友問我，你說社交恐懼癥該怎么辦呢？我一聽敲門聲就心慌。
自從選了心理學專業，不少朋友用半開玩笑的語氣拿這癥那癥來問我，心理學上提到的所有癥狀，我的朋友幾乎都得了一個遍。
可惜，心理學有有好多流派，什么構造主義，行為主義，格式塔學說，就像金庸小說里的各大江湖門派一樣，而我是哪一門下的呢？那時同學笑稱我是“無為主義”。比如剛剛人家問的問題吧，我會說：社交恐懼？沒事兒，不用糾正，貓不會游泳，狗不會爬樹，它們也都好好的呀。
一直以來，我相信萬事萬物都有存在的理由，所以最終我沒有從事心理咨詢和治療行業，因為我覺得自己很難勝任。很多時候，我寧肯讓我的來訪者相信自己的內心沒毛病，也不愿去觸碰他們的內心。
我不知道什么樣的心理狀態，才是正確的，是好的，是我們應該有的。
無論是性格、能力還是心理狀態，我們都有讓自己不甚滿意的地方，給我們帶來痛苦。
有個化妝品的廣告令人印象深刻，它說：“你本來就很美。”
然而很多人覺得這是句謊話，因為自己明明就不美。
在美國，17歲的少女麗茲維拉斯奎茲無意中點開一個名為“世界最丑女人”的視頻，而視頻中的女人就是她自己。
麗茲患有罕見的疾病，身高1.57米，體重從未超過27.3公斤。她形容枯槁，每隔15分鐘就要進餐一次，被人們稱為“骷髏女孩”。
不僅如此，麗茲在4歲時右眼變得混沌，失去了一半的視力。這個長相怪異，需要不停吃東西的獨眼女孩，要生存下來非常不容易。
那個叫做“世界最丑女人”的視頻在當時約有400萬觀看次數，許多人對麗茲惡語相向，留下不少惡毒評論。
令人沒有想到的是，麗茲沒有跟他們對罵，反而以“世上最丑女人”在視頻網站上建立自己的頻道，以其自信的態度迅速圈粉30余萬，她還出了兩本暢銷書和一個紀錄片，用自己的故事影響了很多人。
麗茲用事實告訴我們：即使你是世界上最丑的女人，你也能活出屬于自己的美麗。
如果和他們的比較讓你覺得痛苦，你不如學著悅納自己。
接受自己不完美的事實，給自己一個擁抱，說，我已經用盡了洪荒之力。
千萬不要和別人一起欺負自己。
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