001 節制。食不過飽；飲不過量。千萬不要一提節制就上升到了欲望和精神的層面，那樣很難理解和實現。給“節制”附著很少的、你可以理解并能做到的含義就夠了。
002 沉默。避免瑣屑的談話。只要張嘴說話就會耗費心神和精力，所以要多把說話的機會用到工作和決策上，盡量在空談和調笑時保持沉默。
003 秩序。你的東西要有自己的位置；你的時間要有規劃。動作記憶之所以更牢固，是肌肉按照既定姿勢不斷重復的結果。而不規則無序的動作做多少遍都對記憶沒有任何幫助。總之，無序會制造更多無序；有序會平添效率。
004 決斷。決定做該做的事；做好決定做的事。“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”想的太多錯過的可能不是機會，而是時機。決定了就去做，在做的路 主站蜘蛛池模板： 久久精品这里是免费国产 | 国产无卡一级毛片aaa | 加勒比精品久久一区二区三区 | 国产高清在线a视频大全 | 国产成人啪午夜精品网站 | 国产不卡在线观看 | 波多野结衣视频在线播放 | 国产精品久久久久久久牛牛 | 毛片特级 | 免费一级成人免费观看 | 国产人成精品午夜在线观看 | 国产一级片毛片 | 国产成人精品午夜视频' | 麻豆一区二区三区四区 | 国产精品久久久久久一级毛片 | 玖玖青草 | 国产精品日产三级在线观看 | 女同在线播放 | 国产精视频 | 国产韩国精品一区二区三区 | 成年人福利视频 | 福利一区二区三区视频在线观看 | 黄色片视频在线观看 | 国产精品成人在线 | 国产偷人视频免费观看 | 国产午夜精品不卡观看 | 久久99热不卡精品免费观看 | 福利在线看 | 久久精品九九亚洲精品天堂 | 国产精品国偷自产在线 | 国产高清在线免费观看 | 久久99久久99精品观看 | 国产麻豆自拍 | 美女动作一级毛片 | 国产美女久久久亚洲 | 国产亚洲欧美在线人成aaaa | 免费国产不卡午夜福在线 | 精品一区精品二区 | 国产精品v欧美精品v日韩精品 | 国产2区| 国产精品第一页在线 |