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凡事別用力過猛,有“韌性”才是王道

時間:2016-06-07 12:15:34   來源:文章閱讀網(wǎng)  作者:亮兒  點擊數(shù):178    

1、

高二時,同宿舍的其中一哥們,說要鍛煉身體,準(zhǔn)備開始晨跑。由于這哥們不是那種三天打魚兩天曬網(wǎng)的人,所以我們并沒有去懷疑他的執(zhí)行力。

果真,每天早上五點左右這哥們就準(zhǔn)時起床了,在操場跑完后,就回宿舍沖涼,然后叫我們起床。

慢慢的,我們寢室都受到這哥們的影響。就當(dāng)我們考慮要不要加入晨跑的隊伍時,這哥們突然放棄了。問其原因時,這哥們就只是搖搖頭說堅持下去了。

但我還是好奇的跑去問了這哥們的具體情況。

“你早上具體是幾點起來的,跑多久?”

“5點起來,5點10分下去,慢跑一個小時左右,然后拉拉筋,接著上來刷牙洗臉洗澡。”

我的天,這哥們每天早上5點起來,中午基本不睡午覺,而且在有一天課的基礎(chǔ)上,還跑整整一個小時!剛開始就這么猛,難怪這哥們堅持不了,精力完全不夠用好嗎。

聽這哥們說完,我仔細(xì)回想了一下,發(fā)現(xiàn)他最近上課的時候基本都在打瞌睡。雖然這哥們有很強的執(zhí)行力,但是起步時用力過猛,消耗了大量的精力和耐力,并且影響了正常的生活,堅持不了也是合情合理的事。

其實很多人都有較強的執(zhí)行力和堅持的恒心,但也要結(jié)合好客觀條件和身體機能的平衡性。如果一下子用力過猛,很快就會沒“力”了。

2、

臺灣著名作家吳淡如上大學(xué)的時候,宿舍有一姑娘堅持學(xué)日語。不過呢,每天只學(xué)30分鐘。可吳淡如為了超過她,每天學(xué)兩個小時。吳淡如心想:我就不信我每天學(xué)兩個小時還不能超過你。

于是吳淡如真的開始每天學(xué)兩個小時的日語。可問題是,一旦忙起來的時候很難學(xué)滿整整兩個小時。

很快,每天學(xué)兩個小時的日語計劃以失敗告終。可是吳淡如的那位室友卻堅持了整整大學(xué)四年,直到考上了日本公費留學(xué)還未停息。

對于這段經(jīng)歷,吳淡如曾在書中這樣說道:最重要的是跑完,而不是剛開始跑得有多快。

的確,剛開始跑得太快很快就想停下來休息。可是一旦停下來,我們就很難再繼續(xù)了,因為我們的信心和決心已經(jīng)開始動搖:

“我真的還能堅持下去嗎?”

“好像這么努力也沒什么效果啊!”

“好累,還是休息一下吧,反正不差這一天。”

于是我們停了下來,再也沒有上路。

3、

很多人剛開始做一件事情的時候,氣勢磅礴,猶如排山倒海而來,下的決心甚至要大過那件事情本身了。可是沒過多久,就敗下陣來。

長跑運動員從來不會一開始就沖刺,用力過猛只會讓他提前消耗所有的耐力,以至于無法抵達(dá)終點

說做就做的人,都是有執(zhí)行力的,堅持不下去大多數(shù)情況是我們一開始沖太快,用力過猛了。既然如此,我們可以換一種思維方式去解決這個問題。

既然我們有執(zhí)行力,就不要一開始把力氣全部使上。

在我們每天可利用的時間和精力范圍內(nèi),做到百分之八十就夠。保持一定的“韌性”,不超過你身體負(fù)荷和心理負(fù)荷,并且不影響你的正常生活,這樣的前提下,更容易堅持一件事情。

只有先把一件事情堅持下來,才能精進(jìn)和突破。一開始就氣勢磅礴想要出效果,往往會堅持不久和栽跟頭。

有執(zhí)行力是好事,但別一下子用力過猛,保持“韌性”才是做事的長久之道。

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