生活的禪法，才是生命的喜悅與真實(shí)，每一天的生活本分、平和，什么目標(biāo)并不重要，關(guān)鍵是自己的內(nèi)心不曾偏離，孔子有句話，“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂乎。”這是一種能夠把幸福分享，能夠坦蕩去面對(duì)生活的一種陽(yáng)光心態(tài)，既相信了幸福，也實(shí)踐了幸福，也把幸福活成了一場(chǎng)珍惜的久別重逢。
再平凡的生活，也回避不了煩惱的困擾，甚至生活的壓力帶來(lái)焦慮和感傷，這些負(fù)面情緒，破壞的不是心態(tài)質(zhì)量，而是要命的內(nèi)心秩序，生活的真實(shí)，在于找到積極客觀的信心和依據(jù)，所以心態(tài)更需要秩序和平和，在淡然的態(tài)度中產(chǎn)生的是安寧，在焦慮的情緒中，產(chǎn)生的是崩潰。
仔細(xì)思考生活中的那些糾結(jié)與痛苦，或者說自嘆自傷，大多是過于計(jì)較了個(gè)人的得失，或者是面對(duì)了無(wú)法改變，人生從來(lái)都是悲歡交錯(cuò)，有感傷就有回憶，有痛苦就有忘記，有矛盾更有寬恕。
生活怎么活，契合自己的心底素質(zhì)，去尋找那些幸福的原因，保持一份樂觀與豁達(dá)，放下那些比較與期望，人生不是傷痕累累，更需要把那些過往成為一種回憶。
我們常說人生是苦，卻往往忽略手邊的幸福，把痛苦加深了傷害，加深了記憶，一個(gè)人面對(duì)世界、面對(duì)生活、面對(duì)自己的一種態(tài)度，成為了自己走過人生的旅途，學(xué)會(huì)調(diào)和那些負(fù)面情緒，不要在幸福里夾雜懷疑，甚至把人生活成了一場(chǎng)偽幸福，治愈自己的孱弱和自卑，讓生命回歸平淡，真實(shí)清醒的幸福。
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