1、每天至少花10分鐘的時(shí)間，讓自己待在一個(gè)寧?kù)o的地方。
2、睡覺(jué)一定要睡滿8小時(shí)，才會(huì)幸福感爆棚。
3、不要把寶貴的精力用在與人談?wù)摪素陨稀?/p>
4、忘記那些不開心的過(guò)去，別總糾結(jié)在過(guò)去的錯(cuò)誤上。
5、不要對(duì)自己太過(guò)嚴(yán)格。人生到了一定階段，就會(huì)意識(shí)到有些事情是我們無(wú)法改變的，不要對(duì)自己太嚴(yán)格，有時(shí)你需要放松一下。
6、你不需要贏得每次爭(zhēng)執(zhí)，試著接受彼此不同的意見。相信別人。
7、不要在意別人的想法。一切煩惱都可以用這三句話來(lái)化解：關(guān)我屁事?關(guān)你屁事?怪我咯?
8、人生苦短，別把時(shí)間浪費(fèi)在討厭的人身上，讓丫都滾蛋。
9、沒(méi)事多喝水，每天至少兩公升以上。有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)多喝水真的是能解決問(wèn)題的。
10、在你清醒的時(shí)候，請(qǐng)好好做夢(mèng)，發(fā)揮你的想象力。
11、笑容永遠(yuǎn)是最有感染力的情緒，保持微笑，更多歡笑，愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差。
12、花點(diǎn)時(shí)間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處吧。你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。
13、讓自己每個(gè)月的閱讀量都比上個(gè)月高。畢竟人丑就要多讀書。
14、花10-30分鐘去慢跑。
15、沒(méi)有人能主宰你的幸福，除了你自己。
16、你工作再忙拼死拼活，它不會(huì)在你生病脆弱時(shí)給你關(guān)心。而你的朋友們會(huì)，別忽略他們。
17、也別忘記時(shí)常打電話給你的家人。
18、嘗試每天讓至少3個(gè)人為你而笑，帶給他們快樂(lè)。你有什么不開心，說(shuō)出來(lái)讓大家開開心……
19、花點(diǎn)時(shí)間去冥想，練練瑜伽或是禱告。讓自己真正沉淀下來(lái)，更了解自己的內(nèi)心。
20、不管心情如何，都要起床收拾自己，展現(xiàn)自我。別低頭，GDP會(huì)掉，別流淚，資本主義會(huì)笑。
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