心理壓力即精神壓力。現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學家漢斯·塞爾耶第一個使用術語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當一個人碰到困難的任務時就會產生應激反應，然后，他會調動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產生的能量與任務所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產生精神上的壓力；而能量產生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內的壓力。例如，從一場疾病中恢復的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 美女视频毛片 | 国产精品成 | 国产精品久久久久久久久久一区 | 国产精品亚洲综合一区 | 国产成人精品综合久久久 | 精品国产综合成人亚洲区 | 成人a毛片免费视频观看 | 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 国产69精品久久久久妇女 | 久久91精品国产99久久yfo | 国产精品区在线12p 国产精品日本 | 草草久久97超级碰碰碰免费 | 福利所导航 | 韩国精品欧美一区二区三区 | 古装级a毛片免费观看 | 国产成人综合网 | 国产白色视频在线观看w | 国产福利一区视频 | 九色丨蝌蚪丨成人 | 久久久久成人精品免费播放动漫 | 成人在线a | 国产高清不卡视频 | 国产精品高清一区二区人妖 | 高清国产在线观看 | 国产精品2020观看久久 | 国产又粗又猛又爽又黄的免费视频 | 国产成人精品美女在线 | 国产成人高清精品免费5388密 | 国产成人经典三级在线观看 | 久久久网站亚洲第一 | 精品在线视频观看 | 国产成人午夜精品免费视频 | 免费观看一区二区 | 国产欧美综合在线观看第七页 | 国产91精品高跟丝袜在线 | 久久香蕉国产线看观看亚洲片 | 国产麻豆久久 | 久久艹久久 | 精品影院 | 久久99精品一久久久久久 | 久久精品国产99国产精品 |