靜心之于每個人，都是必不可少的。尤其在當今的社會，靜心更是我們每個人都應該修煉、掌握的一門技巧。
有兩個人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿的一筐，乙的筐里只有一個他認為是最精美的石頭。甲就笑乙：“你為什么只挑一個啊？”乙說：“漂亮的石頭雖然多，但我只選一個最精美的就夠了。”甲笑而不語，下山的路上，甲感到負擔越來越重，最后不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個最差的扔下，到下山的時候他的筐里結果只剩下一個石頭！
如果你是一個想要用全新的自我、充沛的活力和動力去面對人生的人，那么你必定已經厭倦了整天沒完沒了地重復不斷處理生活上的一切，你必定已經受夠了自己整日昏昏沉沉、沒有目標、沒有方向、如同夢游一般的生活。你渴望著能夠有更多的心靈的沉淀，你渴望更加清晰的看透生活，渴望著生命的升華和智慧的提升，多點內在的穩定，多點身心的放松，多點和自然的親近，所點和家人的溫馨。一句話，你已經無法再忍受現在的生活，并開始對目前的生活價值產生懷疑，因而想要探索一個新的開始，一種不同于以往的生活方式。
如果你是一個渴望并好奇內心世界的人，你對自己的內心世界非常感興趣和好奇，你并不認同與物質即使一切，你渴望著探究和挖掘內心這座礦山，你渴望著從自己的內心中挖掘出金礦，你總是有一種隱隱的沖動，想要一探深藏在內心大門內的究竟是什么世界，那個世界里又有著怎樣的精彩。較之物質的外在世界，你對所謂的"心"更感興趣，抑制不住好奇心對生命核心存有的渴望，你想要更加深入地探索，在內心深處尋找失落已久的寧靜、放松、對生命的清醒，并要將它們帶出禁錮著的內心世界，帶入你的生活當中。
如果你是一個想讓自己的心、大腦、身體相互協調的人。你或許已感受到自己在日復一日的壓力和重復工作中，健康狀況每況愈下，體力大不如前，身體不再靈活快捷，記憶力逐漸減退，已經無法做出清晰明確的判斷。
我們都有一種傾向，會特別偏重使用心、大腦、身體其中一種。比如說你是一名IT從業者或程序員，你每天的工作就是與計算機打交道，下了班在靠在沙發里看電視，或是把自己禁錮在游戲的世界中，機會不運動，除了使用大腦之外，不使用其他的部分，那么，你就是一個大腦使用過度而身體使用不足的人。而如果你是一名小學或初中的老師，那么你每天會忙于日常的教學，并關注和自己班級學生的一舉一動，當他們做錯事情的時候，你必須對他們進行批評教育，凡是從事“操心”工作的人，你就相較于其他部門，你的心要使用的更多。如果你是一個建筑工人或服務業者，那么你就必須長期處于高強度的體力勞動之中，而對于心或者腦力勞動，則處于停止狀態。
但無論你從事哪種類型的工作，你注定都會有所偏重和有所忽略，這就造成了你長期處于一種失衡的狀況。長期使用大腦的人會更加冷靜，判斷力和信息處理及學習能力會不斷得到提升。經常操心的人性格會變得更加敏銳，善于溝通和傾聽，樂于幫助他人。從事身體勞動的人能夠獲得勞動所帶來的充實感，并在身體的運動中獲勝生命的快樂。每個方面的勞動對于我們來說都是非常重要，必不可少的。都有其美好的。如果我們能夠使三者取得平衡，那么我們就能夠享受到完整的生命體驗，而一旦這種平衡被打破，那么我們的生活將出現畸形和扭曲。
靜心不能是你的年齡變得年輕，也不能是你青春永駐，但它卻可以使你永遠保持一個年輕的心態，可以使你獲得一種朝氣蓬勃的生活方式和積極樂觀的生活態度。靜心可以使你的身體煥然一新，重新獲得無窮的動力和體力，它可以使你疲憊的身體獲得新的能量，在放松之后獲得新生，去開展新的探索和嘗試。對于那些長期用腦過度的人來說，靜心可是是你的繁重的大腦思維活動獲得片刻的靜止，給頭腦降溫，使你能夠重新審視生命和自己存在的價值。
種種的在愛的旅程中所受到的傷害和教訓，使我們變得心灰意冷，甚至會去懷疑，逐漸失去了對愛的信心，但其實它從來都沒有消失，只是我們的雙眼被悲傷所蒙住，有一個片刻無法找到它。但只要我們靜下心來，拭去眼角的淚水，解開心里的枷鎖，就會發現生活的每個角落都充盈著愛，到處都能體味到愛所散發出來的芳香和溫柔的光芒。它一直在注視著你，渴望帶給你溫暖，為你指引方向，只要你能夠首先拭去積在你心頭的厚厚的灰塵。
靜心就是沁人心脾的泉水，滌蕩所有沾染在內心深處的灰塵。當你重新尋得心中的愛，你將第一次感受到愛所帶來的滿足，因為這份愛來自于你的心，永遠都不會失去，不需要再向別人祈求愛，相反，你變成了一個愛的制造者，把源源不絕的愛的溫暖帶給周圍那些像過去的你一樣等待著愛的人們，而你的愛也反過來滋潤了你及你身邊的人。
這就是愛的神奇力量，愛為我們帶來成長和快樂。靜心使你不再對愛、對成長產生渴望，并如同不會干涸的泉源一樣滋潤著你的內心。如果你是一個需要緩解緊張、壓抑的人，那么靜心將幫你實現目的。高速的現代生活中充滿著各種各樣的緊張，工作帶來的緊張感、生活中的各種突發問題帶來的緊張感、孩子的教育問題、每個月的房貸車貸、父母的健康問題。在我們一天的生活里，似乎我們我們怎么拼命工作，總會有無法做完，無法解決的問題，這些問題就像蒼蠅一樣，趕走了又回來，揮之不去，如影隨形。
生活中有太多壓抑，想說的話不能說、想表達的意見不能表達、想罵臟話時不能罵、想說我愛你也說不出口。種種壓抑一再郁結，愈來愈使人感覺，自己身處在一座監獄里，沖也沖不出去，壓抑著透不出氣的心情。
雖然你曾經質疑過這種生活方式，但總是不管怎么做，生活中還是充滿緊張，壓抑，那么靜心就是幫助你解決這些問題的出路和鑰匙了。我們都看過佛像安詳的面容就知道，不管天下發生了多恐怖的事情，它總是安然屹立，面帶祥和，從容不迫。
我可以負責任的告訴你，這些靜心都可以幫助你做到。
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