如果以年齡為界限，人的前半生可以說是走“上坡”路。這“上坡”路不是那么好走的，從牙牙學語到寒窗苦讀，自邁入社會至事業有成，步步艱辛，處處曲折，沒有兢兢業業埋頭苦干的毅力，還真是難以登頂。更何況我們經歷過的社會從來是反對個性張揚的，提倡的是“老黃牛”精神，人焉有不低頭之理？我們這一代老人，回顧自己的前半生，許多人共同的感覺是活得太累，活得窩囊，其實是思想觀念和社會環境使然。低頭走了多半輩子，還未必爬上那個坡。
人到了退休的年齡，無論在生理還是心理上，基本是處于人生的“下坡”路了。老百姓講“上山容易下山難”，走好“下坡”路是對我們的又一考驗。人生一世老來難，難就難在人上了年紀是一個不斷失去的過程。失去工作崗位，逐漸成為社會的邊緣人；失去身體健康，各個器官日益老化；失去朋友親人，訪舊半為鬼，孤獨伴晚年……惟其如此，行走在人生的“下坡”路上需要抬頭。
抬起頭來，才能看得清方向。從工作崗位退下來，難免遭遇“人走茶涼”。這是正常現象，俗話說“鐵打的營盤流水的兵”，誰也不能在工作單位呆一輩子。剛剛退休時難免有失落感，尤其是有個一官半職的人。抬起頭，正是要你以開闊的視野去凈化這一切，以海納百川的氣度鞭策自己，讓自己獲得一個良好的心態，一個合理的定位，一個重新開始的目標。
抬起頭來，才有走下去的勇氣。隨著年齡不斷增大，老年人遇到的困難會越來越多。我六十多歲時還獨自一人到美國、日本等參加學術交流，七十多歲外出旅游沒有打過怵，登泰山，爬武夷，走普陀，都能跟上趟。八十歲以后雖然還能天天騎車去游泳，但畢竟腿腳不利索了，摔了好幾次，還被汽車撞了一回。我不愿意服老，因為我十分清楚，命運不是放棄，而是努力。命運不是運氣，而是選擇。命運不是等待，而是把握。命運不是名詞，而是動詞。要改變命運，先改變觀念。制勝不憑體力靠智力，成功不靠奇跡靠軌跡。成功不在于是否拿到好牌，關鍵在于能否將手中的壞牌打好。抬頭走好下坡路，這是樹立在每個老年人心中的人生路標。
抬起頭來，才有走下去的智慧。走上坡路，要低調而不得意忘形，要有山重水復多險灘的憂患；走下坡路，要堅持而不自暴自棄，要有峰回路轉別有洞天的信念。俯仰之間見精神，低頭抬頭皆學問。生活中總會有波折，輸了什么也不能輸了心情，因為輸了心情，就等于輸了所有。所以無論面臨什么問題，正在遭遇什么困難，都不要輸了心情。只要你保持微笑，生活就會向你微笑！
得意，失意，切莫在意；順境，逆境，切莫止境。人生之路，上坡路與下坡路總會與你不期而遇，上坡需要冷靜和沉穩，下坡需要自信和勇氣。走好人生的上坡路與下坡路，既是一種覺悟，更是一種必須。
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