從容是一種境界，需要修煉。惠能大師告誡弟子們說：只有拋棄了內外、生死、善惡、是非、禍福、利害、明暗等一切相對，不偏執拘束于任何一端，人才能進入自由自在、無所羈絆的精神境界。
從容是一種自信。因為有了自信遇事才顯得冷靜、坦然，即便遇到突如其來的沉痛打擊，也會鎮定自若、泰然處之。工作、生活或是學習中難免會遇上這樣或那樣不盡人意、不甚完美的繁雜事情，我們只有抱以冷靜和坦然的心態，才能從容有效地尋求解決困難的辦法。有人說：被人誤解時能微微一笑，是一種修養；受委屈的時候能坦然一笑，是一種大度；吃虧的時候能開心一笑，是一種豁達；無奈的時候能達觀一笑，是一種境界；危難來臨時能泰然一笑，是一種大氣；面對萬事萬物能平靜的一笑，是一種從容。
比如女人，一個從容自信的女人一定要把自己打扮得清清爽爽，漂漂亮亮，昂首挺胸，微笑淡然，從容自若地面對生活。比如男人，一個從容的男人就是要有自信、獨立、睿智，面對困難從容以對，不氣不餒，勇往直前；面對事情處變不驚，有責任心，對生活態度積極，知
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