總有些時(shí)候，心里有種莫名的焦躁，坐在工位前，覺(jué)得自己馬上就要爆炸了，到點(diǎn)就閃人，晚上豆瓣淘寶微博一通，第二天周而復(fù)始。有個(gè)好聽(tīng)的詞兒管這種狀態(tài)叫“周期性低潮”。此外，也可能是人為的精力與情緒管理不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。
我沒(méi)研究過(guò)這個(gè)課題。我管這種狀態(tài)叫作“死機(jī)”。每每這種狀態(tài)持續(xù)到自己受不了的時(shí)候，我就逼著自己“重啟”一下，好盡快在生活這個(gè)大工廠里重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。“重啟”的方法，我試過(guò)這些：
1、家的呼吸是海。
這是王文華一篇散文的題目，很貼切地形容了“家”的舒心。中學(xué)時(shí)學(xué)古文說(shuō)“人窮則返本”，人在失意時(shí)總是容易想到家人。
大學(xué)時(shí)學(xué)過(guò)一篇英語(yǔ)課文，一個(gè)旅居法國(guó)的美國(guó)人寫(xiě)說(shuō)，每每在沒(méi)有BBQ的法國(guó)呆膩時(shí)，就會(huì)回美國(guó)去refuel一下。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得“refuel”這個(gè)詞用得實(shí)在精妙，心倦的人就像沒(méi)油的車，回家加個(gè)油，立馬精神百倍地繼續(xù)在生活的疆場(chǎng)上馳騁。這和重啟的“restart”異曲同工。
上學(xué)時(shí)也常常回家，那會(huì)兒比較無(wú)感。工作以后回家真的是refuel，效果堪比“日加滿”，有種做了一回悠長(zhǎng)的心靈SPA的感覺(jué)。
2、出游除了吃喝玩樂(lè)，還有思維沖撞。
如果天時(shí)地利人合，就出游吧。陌生的環(huán)境里總有驚喜。清明去了南京，看展示精神病人內(nèi)心世界的“原生藝術(shù)展”。我喜歡那種發(fā)現(xiàn)“原來(lái)世界上還有這種東西”的感覺(jué)。
精神病人的思維是破散的，因此不像常人，凡事總有意無(wú)意地先搞個(gè)“主題”，把自己給框住。他們寫(xiě)的畫(huà)的捏的作品都是“無(wú)主題變奏”，反而比我們更接近真實(shí)。
原形藝術(shù)中心在南京江心洲，是農(nóng)村，廣袤的空間和稀少的人，心情不由自主就閑適起來(lái)。還有一小塊一小塊的油菜花田，我對(duì)這玩意是真的沒(méi)啥抵抗力。
3、吃點(diǎn)平日里不舍得吃的東西吧。
狀態(tài)不佳時(shí)，吃什么好的貴的東西都不覺(jué)得罪過(guò)。我這一年都是去吃料理，因?yàn)槟莻€(gè)日本大廚人長(zhǎng)得帥東西也做得用心。（人生感悟 ）有些中餐館的食物擺盤(pán)雖然好看，但那是一種流程化了的精致，沒(méi)有投注心血，因此也沒(méi)有“人味”。
好像是《魔幻廚房》里鄭秀文說(shuō)的，做菜的真諦是用心。當(dāng)面前擺滿了用心做出來(lái)的食物時(shí)，周圍就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)能量場(chǎng)，廚師在食物里傾注的用心會(huì)通過(guò)這個(gè)場(chǎng)傳遞給我，提醒我用心生活。
就像推拿師傅其實(shí)不只是在“按摩”，也是在把他的中氣透過(guò)手指?jìng)鬟f給我們，好的推拿師傅的手指都是飽滿粗壯的。是不是有點(diǎn)玄？反正我感受得到食物里的心意，我就曾經(jīng)被一碗用心做出來(lái)的大骨湯面感動(dòng)得想哭。
一個(gè)做餐飲的客戶聽(tīng)我的同事說(shuō)這事兒后，特別想見(jiàn)我，呵呵。那個(gè)小小料理店成了我的避難所，除了大隊(duì)聚餐，我去的時(shí)候要么是為自己排憂，要么是替別人解難。
4、隨便做些什么平常怎么不做的事情。
這種時(shí)候吧，人反而比較敏感，不知道從哪冒出來(lái)的一點(diǎn)小東西就成了開(kāi)關(guān)，把自己從OFF調(diào)至ON，重新HIGH起來(lái)。上回我是被“天天向上+非誠(chéng)勿擾+快樂(lè)大本營(yíng)”給治好的。也奇怪了，平常不怎么看電視的，百無(wú)聊賴看幾個(gè)娛樂(lè)節(jié)目，居然看出了勵(lì)志片的效果來(lái)。這三個(gè)節(jié)目加起來(lái)，可以當(dāng)選最怪異的勵(lì)志組合了。
大概就這些。還有換發(fā)型做指甲跟著濫情片哭陪著偶像劇笑什么的……你都懂的。我覺(jué)得吧，方法很多，最重要的是得要有主動(dòng)帶自己走出那種狀態(tài)的意識(shí)。不能沉浸其中，任其泛濫，否則極易成災(zāi)。
最后說(shuō)點(diǎn)好玩的。清明前我在辦公室說(shuō)我得“重啟”時(shí)，設(shè)計(jì)小姐說(shuō)她也覺(jué)得自己需要重啟了。某君來(lái)了一句：“你重啟不行，你得重裝系統(tǒng)！”笑SHI我也。
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